留学群专题频道2015高考每日菜谱栏目，提供与2015高考每日菜谱相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
吃得好才能学得好，孩子们只有享受完极致的三餐后，才能有动力有精力去努力学习。留学群小编为大家准备了8、18高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
| 目录 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
榨菜肉丝面
小编推荐
早起一碗喷香的榨菜肉丝面，面条Q滑，面汤香气袭人，榨菜肉丝开胃，小编相信这样的早餐你一定会非常满意。
材料
材料：面条200克、榨菜75克、肉丝100克
调料：油2汤勺、生抽1汤勺、蒜片少许、盐少许、鸡精或高汤适量、葱花适量
做法
1、锅中下油，将蒜片煸香，下入肉丝翻炒至变色。
2、下入榨菜和肉丝，加生抽一起翻炒。
3、倒入开水，下面条，再次烧开，稍焖片刻。
4、如需调味，可加适量盐和鸡精。
5、撒葱花，起锅，装碗，开吃。
...
均衡营养好吸收，心情舒畅好心情，想要有一个好的复习状态，就必须吃得好。留学群小编为大家准备了8、16高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
| 目录 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
鲜虾鸡蛋卷
小编推荐
鲜香的大虾仁搭配软软糯糯香香的鸡蛋的卷皮，营养美味，简单易做，绝对能让你对新的一天充满期待。
材料
面饼材料：面粉150克，开水100克ML，油适量
鲜虾卷材料：鸡蛋2个，虾10只，西红柿1个，鸡蛋，白糖，盐
做法
1、开水倒入面粉中，先用筷子将面粉搅成絮状，稍晾凉后揉成光滑的面团。
2、面团揉成长条，切成较大的剂子，大小约为2个饺子皮的量。
3、取两个剂子，在每一个上面涂上油，两个剂子的涂油面相对按在一起。
4、将两个剂子一起擀成大饺子皮。
<...
吃得好才能学得好，孩子们只有享受完极致的三餐后，才能有动力有精力去努力学习。留学群小编为大家准备了8、13高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
| 目录 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
蛋包饭
小编推荐
蛋皮包裹米饭的芳香，既能补充营养也能满足口腹之欲，为接下来一整天的努力做好铺垫。
材料
火腿、鸡蛋(一个蛋饼要2个鸡蛋，)、洋葱、香葱、西红柿、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、李锦记豉油鸡汁、盐、料酒、胡椒粉、番茄沙司
做法
1、洋葱、火腿肠切丁备用;
2、热锅入油，油温后下洋葱煸出香味，再下培火腿丁、玉米、青豆煸炒;
3、下米饭炒散后加李锦记豉油鸡汁、盐、胡椒粉调味， 炒匀备用;
4、鸡蛋打散后加少许干淀粉、盐打匀，滴入几滴料酒和植物油打匀;
5、平底锅烧热...
吃得好不仅能够补充身体所需要的营养，更能让每个考生在枯燥的生活里还能有一丝快乐。每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了8、10高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
| 目录 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
煎米饼
小编推荐
香香糯糯且口感香甜的煎米饼一定可以唤醒你的味蕾，让你新的一天充满力量，且米饼营养丰富，一定能为你接下来的复习打好基础。
材料
剩米饭，鲜虾仁，胡萝卜，杏鲍菇，豌豆
做法
1.准备材料
2.虾仁洗净沥干水份，切成小粒，加料酒，黑胡椒，少许盐腌一会儿
3.胡萝卜和杏鲍菇切成小丁
4.豌豆和杏鲍菇入开水焯烫后捞出沥干水份
5.油锅姜片暴香，入虾仁炒至变色即盛出
6.另起油锅，入胡萝卜丁翻炒...
在每天每天繁重的学习中，三餐便是每个学生一天中最极致的享受，吃得好不仅能够补充身体营养，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了8、4高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
| 目录 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
培根蔬菜卷
小编推荐
这道菜样式奇巧，朦胧中醒来还没睡够的高三考生看见这道菜一定立马就清醒。蔬菜培根都营养丰富，清早，学生就会有个好的心情投入学习。
材料
培根，胡萝卜，芦笋，彩椒
做法
1.胡萝卜去皮，彩椒去蒂去籽，切成条。芦笋洗净取头部备用
2.锅中水烧开，放一小勺盐，入胡萝卜条和芦笋条煮两分钟，捞出沥干水分
3.在胡萝条和芦笋段上撒少许椒盐，拌匀待用
4.取培根，每条切成两段
5.把培根平铺...
均衡营养的三餐是每位高三考生必须拥有的，不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、5高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
| 目录 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
猪肉馄饨
小编推荐
鲜香的猪肉馄饨，一定会唤醒你的味蕾，更让你一整天都充满动力，伴随着馄饨的香味，一顿营养美味的早餐一定能让你精神百倍。
材料
绞猪肉300g，鲜虾150g，鸡蛋1个，盐1茶匙，味精少许，胡椒粉半小匙，云吞皮1包
做法
1、将虾肉剁碎，放入绞猪肉，鸡蛋，盐，味精和胡椒粉，搅拌均匀成云吞馅。
2、将馅料裹进云吞皮里。
3、准备烫云吞的水，在等待水滚当儿，可以先准备云吞汤底。
4、汤底材料...
均衡营养的三餐是每位高三考生必须拥有的，不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、3高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
| 目录 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
三明治
小编推荐：
清早起来一个香香的三明治，有咸香的火腿，还有软糯的土豆泥，相信你一定会觉得一天会充满能量。
材料
烤面包3片，土豆泥(不加土豆泥也可以)，鸡蛋一个，西红柿两薄片，火腿两片.
做法
(1)将鸡蛋打碎煎成鸡蛋饼.
(2)三片面包分两层，第一层放鸡蛋，西红柿片，喜欢的话可以抹上些沙拉酱，第二层放土豆泥和火腿片，如果不喜欢土豆泥的话可以加一些黄瓜片.
(3)最后将三明治按一下，从中间切开，完成!
<...
均衡营养的三餐是每位高三考生必须拥有的，不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、1高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
| 目录 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
肉末小烧饼
小编推荐：
肉末小烧饼属于好吃易做、省时省力的小点心，好吃好容易做，拿到教室一边看书一边吃一定非常享受，牛肉富含丰富的蛋白质，一定能够让你一上午都精神百倍。
用料：
面粉200g 牛肉末200g 葱花20g 洋葱50g 椒盐25g 鸡精1茶匙(5g)盐适量油 少许
做法：
1.将适量清水加热至30～40℃，然后徐徐倒入面粉中，将面粉和成面团醒20～ 30分钟。
2.锅中放入油加热，将牛肉末下入锅中，稍加翻炒至变色后盛出。洋葱洗净...
2015高考每日菜谱推荐访问
