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09-18
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2020执业药师备考如何调整情绪状态？
1.给自己积极的暗示
引导自己建立积极乐观、不怕失败的良好品格。用正面形象作为自己的激励者，用典型的示例给自己积极的暗示，增强信心，并把这种精神运用到考试中，便能事半功倍。
2.有舍才能有得
准确了解自己，建立符合实际的合理奋斗目标。尤其是备考四科的学员，可以根据实战模考的成绩，对自己各科的成绩做合理的分析，争取保三争四或者保二争三。
3.调整作息
根据自己的性格和习惯，制订合理的作息时间表，努力做到劳逸结合，早睡早起，尽量避免熬夜，保证考试时具有充沛的精力和清醒的头脑。
4.适当锻炼
身体是革命的本钱。科学研究证明，一些有氧运动，例如长跑、打羽毛球、篮球、游泳等，可以让人的机体彻底放松，使人增强信心、精力充沛，从而间接消除紧张和焦虑的情绪。
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