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06-28
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今年中考推迟到7月18日至20日举行，比往年推迟了一个月，因此，所有的工作都往后推。
市教育招考中心说，中考成绩预计8月5日公布。从往年看，中考成绩一般通过短信发送到家长手机，即在报名表上留下的监护人的手机里。
在中考志愿填报方面，《中招计划册》预计于8月5日发放至考生手中;预计8月6日，市招办将召开中招志愿填报视频会议;8月8日至10日，考生网上填报中招志愿，录取工作8月18日至8月28日进行。
一、平常心对待
这是个老生常谈的问题。家有考生，父母忧心。表现在对孩子关爱过度，嘘寒问暖，这无形中就会导致考生的压力。有些文化素质不高的家长，动辄用言语威慑，也会给孩子造成巨大的压力。首当其冲自然是放松。越要考试临近，越要放松。要明白，学到考时见分晓，平时的学习努力了，并不在乎临考前的冲刺。家长用平常心对待了，考生无形中也就没有压力了。考生的紧张往往来自于家长期望值的厚重。
二、建立自信心
自信是中考的灵魂和统帅。只有信心十足，才能有力量冲刺。如何做好中考前的心理辅导工作，要强调学生，经过了全面系统的复习备战，知识系统基本完备，完全有能力去完成中考。可以根据考生的个体差异，进行个别沟通，帮助考生认识自己的优点，扬长避短，力所能及地冲刺自己的中考目标，达到预期目标就是成功，这样也可以增强考生的信心，减少焦虑。
三、劳逸要结合
临近中考，切忌再在难题堆里钻研，那样只会无形消耗体力和脑力，增加压力。这时候，良好的作息时间尤为重要。一定要根据考生安排来调节自己的生物钟，严格执行作息时间，准时起床，不扰乱生物钟引起失眠。晚上11点一定要入睡。这样才能保证有充沛的体力来发挥正常。消除疲劳，发挥身体机能，把身体调节到最佳的状态，才能保持良好的竞技状态。
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