2021江苏中考体育项目

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2021年江苏淮安中考体育项目

　　安市中考体育考试项目

　　2021年淮安市中考体育考试项目抽签仪式将于12月21日9:00在清江中学举行，届时将现场抽签确定明年中考体育的选测项目。

　　按照《淮安市中等学校招生体育考试实施方案》，中考体育考试由过程性评价和终结性评价两部分组成，贯彻整个初中阶段，保证学生养成良好的体育锻炼习惯。其中初二的过程性评价项目为800米跑(女)、1000米跑(男)，满分为10分;初三的终结性评价共设三大类9个项目，其中，第一类为必考项目设1个项目，为800米跑(女)、1000米跑(男)，满分为10分;第二类、第三类各有4个备考项目，即将进行的21日抽签仪式就是确定第二类、第三类各2个选测项目为下一年中考体育考试项目，再由学生自主选择其中各1项参加考试，每项考试满分为15分。初二、初三考试成绩相加，即为当年体育考试的最终得分。

　　记者从市教育局了解到，《淮安市中等学校招生体育考试实施方案》自2017年实施以来，坚持严谨公开公平原则，“我们的中考体育考试都是电子化运作，第一时间上传数据库、第一时间公布成绩。”市教育局体卫艺处负责人告诉记者。四年的努力，让孩子们的身体素质提升效果明显。根据市教育局同期建立的数据库显示，淮安市初中学生的身体素质水平逐年跃升;同时，江苏省教育厅公布的2019年江苏省学生体质健康监测结果也显示，淮安市初中阶段学生体质健康水平各指标均居全省前列。“教育主管方也接到不少家长反馈，称自家的‘小胖子’通过初中三年的体育锻炼，体重减轻了、个头变高了。”

　　淮安市教育局体卫艺处负责人提醒，即将参加明年中考体育考试的学生，要进一步加强锻炼不松懈，同时注意好在冬季锻炼的关键点，充分做好热身运动、把握运动节奏。

　　拓展阅读：中考体育评分标准

　　2020年各地的中考体育评分标准是不同的，以福建省福州市为例，2020年福建中考体育总分为40分。其中男生1000米评分标准，最低分为0.8分，时间是6：25秒。最高分为16分，时间是3:40秒。女生800米评分标准，最低分为0.8分，时间是5:40秒，最高分为16分，时间是3:25秒。

　　2020年各地的中考体育评分标准是不同的，以福建省福州市为例。2020年福建中考体育总总分为40分。各项目考试分值安排为16:6:9:9，其中必考项目为16分，选考类一项目为6分，选考类二项目为18分。

　　必考项目16分，项目为1000米跑(男)、800米跑(女)或200米游泳;选考类一项目6分，从篮球、足球、排球三个项目中选一项;选考类二项目18分，从50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)、斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等项目中选两项，每项9分，共18分。

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　　2021福建龙岩中考体育项目

　　龙岩市教育局在市公共资源交易中心对2021年初中毕业生体育考试抽考类、抽选考类项目进行摇号抽选，最终确定足球(运球绕杆)为抽考项目，双手头上前掷实心球、50米跑、1分钟仰卧起坐三项为抽选考项目(考生可自行选择其中两项)。

　　根据规定，2021年初中毕业生体育考试总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。

　　身体素质与运动技能考试将在明年4月上旬至5月中旬之间进行，考查项目为必考类、抽考类、抽选考类。必考项目：男生1000米跑或200米游泳，女生800米跑或200米游泳;抽考类在篮球绕杆运球、排球对墙垫球、足球绕杆运球等三项考试项目中抽取一项;抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项。

　　此次，龙岩市教育局邀请市人大代表、政协委员、闽西公证处工作人员、各县(市、区)教育局分管领导，以及中心城区学生、家长代表、体育教师，约50人参加。抽选分为两步，先从7个县(市、区)教育局的相关代表中抽选出一名按键人，再进行考试项目抽选。整个抽选过程均在公证人员的监督下进行，抽选结果真实有效。

　　拓展阅读：中考体育训练饮食注意事项

　　方法一

　　花菜，花菜被称为“营养的发电站”，拥有维他命C、钾元素、纤维和植物素，据南希·克拉克女士介绍，这些都是运动中保持巅峰表现和健康的关键元素。

　　方法二

　　低脂酸奶，跑步等需要对抗身体重力的运动，都能改善骨骼密度，但跑步者仍然需要通过饮食摄入钙。一杯酸奶或者酸奶酪包含人体一日所需钙元素的三分之一，而且，还富含蛋白质，这对锻炼后肌肉生长和恢复都非常有益。

　　方法三

　　牛肉，是高质量的蛋白质来源，而且铁元素含量极高，这是跑步者尤为重要的一种元素，因为铁元素不足会导致疲劳。如果你是素食主义者，那么大豆、豌豆、绿叶蔬菜和加入铁元素的谷类食品都是很好的选择。

　　方法四

　　浆果，经过跑步这样大运动量锻炼后，你的双腿可能感觉酸痛，这是因为肌肉经过练习后出现了轻微撕裂。那就是为何浆果对于...

　　厦门中考体育项目出炉啦，哪些是考试项目，考试技巧又是什么？尚不了解的考生看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“2021年厦门中考体育项目出炉”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

　　厦门中考体育项目

　　“三选一”抽考的抽签结果?

　　厦门抽考项目：篮球

　　备注：“三选一”指的是从足球、篮球、排球中抽选一项。

　　“六选三”的抽选考的抽签结果?

　　厦门抽选考项目：50米、立定跳远、1分钟跳绳

　　备注：“六选三”的抽选考指的是50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个项目中(引体向上(男)/斜身引体(女)归类一项)选出三项，考生再根据自己的特长，从这三项中选两项，一般是在中考报名时确定。

　　中考体育备考技巧

　　提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。跑的项目的关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配。投掷项目则强调的是出手的初速度和出手角度。篮球运球应该选择最佳的运球路线，懂得移动和躲避障碍物的步法，掌握合理的运球方法。仰卧起坐也要懂得正确的呼吸方式和省力的捷径。针对以上存在问题，体育老师和班主任在日后指导学生训练当中，必须加以重视。我们会利用好每一节课，改进错误动作，提高动作质量。

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　　2021广东汕头中考体育项目

　　《2021年汕头市初中学业水平考试体育科考试实施方案》

　　考试项目

　　(一)2021年中考体育考试项目分两项，由1项必考项目和1项考生自选项目构成。

　　(二)必考项目：男生1000米跑、女生800米跑;自选项目：立定跳远、投掷实心球，考生可根据自己的实际，在指定的2个自选项目中选择其中1项。

　　计分方法

　　2021年中考体育科成绩以满分60分计入中考总成绩，体育科成绩由学生《国家学生体质健康标准》测试成绩(6分，占10%)和中考体育考试成绩(54分，占90%)组成。其中《国家学生体质健康标准》测试成绩合格者得满分，不合格者不得分;中考体育考试每个项目评分为0分至120分，中考体育考试成绩取考生两项考试项目的平均分(平均分超过100分的按100分计)，再将平均分乘以54%(成绩取整数，小数点后四舍五入)，其结果为该考生中考体育考试成绩。

　　具体计算公式是：中考体育科成绩=《国家学生体质健康标准》测试成绩+中考体育考试成绩。

　　考试规则与方法

　　(一)男生1000米跑、女生800米跑

　　1、场地及器材

　　(1)原则上要求在400米环形跑道进行，具体考试场地由区(县)教育局体育考试领导小组确定。

　　(2)成绩记取采用全自动电子计时,仪器精度要求到1/10秒以上。计算成绩按四舍五入处理。判读的图片需包含考生冲线的画面及时间信息，图片应可保留一年，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。

　　2、考试方法

　　采用站立式起跑，可采用胶鞋、布鞋或赤脚跑步，严禁穿钉鞋进行考试。每组考试考生15-20人，考试成绩记录精确到1/10秒以上。其他规定按田径规则执行。

　　3、犯规罚则

　　(1)如果考生抢跑，发令员应鸣哨召回并宣布起跑犯规。犯规的考生如再发生抢跑，取消该考生考试资格。被取消资格的考生该项目考试成绩为0分。

　　(2)每组考生考试编号由计算机自动编排。在考试过程中，如发生推撞或阻碍他人的，考官则将犯规考生罚出;考生自己停止奔跑，并离开跑道的，视为放弃，不给予重考机会。因犯规被罚出或自己放弃的考生，该项目考试成绩为0分。

　　4、重考的认定

　　(1)考生在考试中，如发生跌倒或因其他考生发生推撞而受阻碍，直接影响考试成绩者，可在成绩确认前向考点当席考官提出重考申请，经当席考官、主考核实、同意，可安排在另一组别参加考试。获得重考资格的考生成绩以重考成绩为准，记入该项目考试成绩。

　　(2)考试过程中如电子计时设备故障的，该组考生由区(县)中考体育考试领导小组办公室根据实际情况另行安排考试。

　　(二)立定跳远

　　1、场地及器材

　　(1)按电子测距仪的有关要求落实场地及器材。

　　(2)考试成绩记取采用电子测距仪，仪器能...

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　　测试项目：

　　男生测三项：必测1000米;选测：50米、立定跳远、1分钟跳绳三选一;掷实心球、引体向上二选一。

　　女生测三项：必测800米;选测：50米、立定跳远、1分钟跳绳三选一;掷实心球、仰卧起坐二选一。

　　进入天津中考网

　　南昌的考生中考体育必考项目是哪些，考生怎么备考？想了解的小伙伴看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“2021年江西南昌中考体育项目”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的资讯!

2021年江西南昌中考体育项目

　　根据江西省教育厅《关于认真做好2021年初中毕业生升学体育考试工作的通知》(赣教体艺字〔2020〕12号)精神，南昌市的初中毕业生升学体育考试将耐力跑列为必考项目。南昌市2021年初中毕业生升学体育考试项目由必考项目和选考项目组成。

　　其中必考项目为：男生为1000米跑，女生为800米跑。

　　选考项目(七选二)为：50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。考生非球类项目最少选一个，也可以选两个;球类项目最多选一个，不能选两个。

　　南昌市2021年初中毕业生升学体育考试以60分计入中考总成绩，其中必考项目耐力跑占25分，两个选考项目各占17.5分。

　　考试项目规则

　　评分标准依据《国家学生体质健康标准》中初三年级评分表。

　　拓展阅读：中考体育项目训练方法

　　1、长跑训练

　　每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。(每天早6：40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。 (建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。)

　　2、立定跳远、50米跑训练：

　　这两项主要针对学生的.爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习(挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。

　　3、球类技能训练：

　　每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。由于器材的缺乏，学生如果有自己的器材，也可拿到学校来进行练习。

　　总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。到正式中考的前1—2周对学生进行恢复性训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。

　　另外，本学期也即将结束，希望同学们在寒假期间不要放弃锻炼，每人能够给自己制定一份锻炼计划，每天按时去完成。也希望家长朋友们能够担起责任，监督自己的孩子完成训练。

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　　据了解，为促进中学生身体素质提升，这几年南京中考体育一直在酝酿改革，今年增加了50米短跑及男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐项目。明年考试项目变动将更大：跳绳测试时间从2分钟增加到3分钟;原本的往返跑被男生1000米、女生800米长跑取代;篮球14米×4往返绕杆运动和排球30秒双臂自垫(过头)球两项球类测试项目被取消。

　　“可以看出，考生能选择的余地少了，测试项目中体力、耐力的比拼增强了，技巧性的考查减少了。”第五初级中学教体育的孙老师说，“比如3分钟跳绳和长跑的选项，考生必须选择一个。看起来跳绳容易些，其实不然。对于很多学生来说，跳绳在2分钟左右就已经是极限，要想再坚持1分钟并不容易，同样能考查考生的耐力。”

　　孙老师告诉记者，往年考生在考前突击练习也许能应对考试，但新方案对学生的挑战比较大，想靠短时间突击显然不行了，耐力不是几天就能练出来的。为此，学校从新学期一开学就注意加强学生平时的体育锻炼。

　　“初三除了课标内容外，平时会加强长跑、跳绳等练习。另外，初一初二期间也会加大耐力训练，注重平时并循序渐进，对学生来说锻炼效果会更好。”南京一初中体育老师说。

　　体育老师提醒家长和学生，虽然明年体育中考方案变动较大，但也无需过度紧张。“现在初三学生每周有3节体育课，课上时间老师可以带着学生训练。另外，课后学生可以挑出最薄弱的项目，每天花点时间练一下，得高分也不难。2014南京中考体育考试项目设置

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　　全国各地中考真题及答案汇总

　　连云港市2013年高中段学校招生考试体育与健康考查实施办法出台，与往年相比，2013年的二类项目中，新增加了实心球和立定跳远两个备选项目，考生可以从1分钟仰卧起坐、30秒钟立卧撑以及实心球和立定跳远任选两项。市教育部门表示，新增项目在现有体育教育教学范围之内，此举旨在引导学校开齐开足体育课，提高学生体质。

　　现场选测时间为4月22日至29日

　　办法规定，体育与健康考查分值40分，计入考生2013年高中段学校招生录取总分，其中，学习过程评价成绩计10分，现场选测四项计30分。考查对象为2013年报考高中段学校的应、往届初中毕业生。其中现场选测时间为4月22日至29日，各校具体测试时间、地点另行通知。

　　二类项目新增两项备选

　　现场选测由教育行政部门组织实施，考生每人须测4项，其中一类项目为必测项目，二类项目由学生自选2项，三类项目由学生自选1项。

　　具体为：一类项目分值15分，项目为50米跑;二类项目分值10分，每项5分，备考项目为1分钟仰卧起坐、30秒钟立卧撑、实心球、立定跳远;三类项目分值为5分，备考项目为篮球行进间投篮、排球30秒钟对墙垫球和足球30秒钟颠球。学习过程评价由考生所在学校负责实施，教育行政部门组织抽查、审核，抽查分三个方面：一是学生本学年《体育与健康》课程学业水平测试，内容包括技能考核、体育与健康理论知识等;二是本学年《国家学生体质健康标准》测试情况;三是九年级阶段耐久跑测试情况，男生1000米、女生800米。

　　特殊考生可申请免测或缓测

　　因病、残不能参加体育与健康考查现场选测的考生，可视病、残程度，申请免测或缓测。免测者可视自身情况，申请免测一项或两项，直至全免。全免考生限先天性心脏病、小儿麻痹后遗症、严重影响运动的四肢及躯干部位伤病等。市区办理和审批免、缓测时间为4月10日上午8：30至11：30。届时考生携带《连云港市2013年高中段学校招生考试准考证》、《连云港市2013年高中段学校招生考试体育与健康考查免、缓试申请表》、以及市县级以上医院诊断证明或就医病历或市残联颁发的残疾人证明原件及复印件，到市教育局办理相关手续，接受医务专家面审。

　　下肢残疾以及行动不便的考生，由考生本人提出申请，所在学校提供相关证明，可免专家面审。凡被批准免测者，一类项目免测，该项成绩计为9分;二类项目免测，每项成绩计为3分;三类项目免测，该项成绩计为3分;全免成绩计为18分。全免考生学习过程评价成绩计为7分，其中综合评价成绩计为4分，耐久跑成绩计为3分。对全免考生增加《体育与健康》理论知识考查，分值12分，并计入体育与健康考查总分。理论知识考查时间为5月25日下午2:30，地点在市外国语学校。