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07-06
自律的定义是什么？自律就是有动力，有方向，上进且加倍努力。所以说，哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。您最近在寻找自律的演讲稿吗？小编特地为您收集整理“自律的养成计划500字演讲稿（集萃6篇）”，希望能对您有所帮助，请收藏。
我们经常会听到身边的人我要自律，但是真正能做到的人有多少呢？这是为什么呢？或许我们首先应该弄明白的事情是，自律在真正意义上能给我们带来什么？
1、自律让我们更专注。
在信息爆炸的时代，我想我们最难做到的就是专注了。举个例子，老板交给你一个案子让你去写答辩状，如果你不要求自己在一个合理的时间内完成，你可能花上的时间是正常情况下的2倍，因为一方面你缺乏了时间观念，另一方面你在工作的时候把手机微信、邮件通知都开着，一会儿跳出一个花边新闻，我的女神赵丽颖官宣了，到底是跟谁呀，我要一探究竟；双十一搞活动了，不能错过，也要去瞅一瞅。这些信息不停地在打断，你可能会被这些外界闯入的消息所吸引，而且身边的诱惑那么多，比如身边的零食、手机游戏、微信、微博等。而且有研究表明，人在压力过大的情况下，大脑会更容易屈从于诱惑。所以如果我们不自律的话，我们就会被这些东西所吸引，我们将难以专注于我们正在做的事情上。
2、自律让我们更自由。
很多人说：我想要自由，讨厌被管得死死的。事实是：唯有自律，才能换取真正的自由。
坚持了自律，我们才能主宰自己的生活，做自己想做的事情，完成了我们计划内的事情，我们才能从这些繁重的任务中得以解脱，才会有更多的时间给自己放松，让自己获取更多的自由。因为人都是都惰性的，如果不约束自己，随心所欲，到头来你可能会发现到了deadline你还有很多事情没完成，这时的你将会焦头烂额，哪里还谈得上自由呢？
3、自律让我们更出众。
曾看过这样一句话：自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。唯有自律，通过采取切实的行动，日积月累，我们就会看到自己的变化。不积跬步，无以至千里；不积小流无以成江海。但凡身边出众的人，无一不是能自律的人。健身、读书、旅行，这些能让你变好的事，也许最开始很难坚持，但每当坚持过一个阶段，当它成为你生活中的一个习惯时，你就会觉得这便是一种顺其自然的事情了，在这个过程中我们会成为更好的自己。
自律并坚持，你想要的，岁月都会回报给你！
尊敬的评委、各位观众：
大家下午好！我是来自计算机学院的候选人---朱嘉敏。此时此刻的我很高兴，因为在我的大学人生里，有这么一个美好的机会与你们分享我的个人感受。今天，我的演讲题目是“我为自律代言”。
自律是什么？自律是指行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。简单来说，自律就是自己约束自己，换句话说也就是要自己要求自己。
相信大家都听过这么一句话：“态度决定一切，态度决定高度。”因此，在我个人看来，自律心态是决定一个人能否做到自律的关键。有这么一位老人:从2003年至今，10年里，她坚持做这么一件事：每天奔走于大学里...
06-22
友谊是什么？友情是人最保贵的财富，无论你走到哪，身处何方，都会有一段温馨的回忆伴随着你。下面是由小编为大家整理的最新关于友谊的500字演讲稿大全，仅供参考，欢迎大家阅读。
亲爱的老师、同学们：
友情是世界上最宝贵的一种情谊，而朋友就是生活中除亲人外最大的支柱之一，因为有了朋友，所以有了友情。六年的时光匆匆而过，我收获了很多很多，收获做大的就是友情。
那是一年夏天，我们在上课，下课后，有个男生来到我身边，说我的这个笔是他的，他撞了我一下，骂我了几句，然后把我推在地上，于是一场激烈的战争就这样开始了，过了一会，我的一个朋友跑了过来，发现我和一个人在打架，我看见他后，把事情的来龙去脉都给他说了说，他听完后，把那个人给赶走了，还给了我纸，让我去擦擦被弄烂的地方，我感觉腿上有点疼，低头一看腿上有一块皮蹭破了，鲜血直往外流，他看到我这个情况，怒气冲冲地说了几句那个同学的坏话，还把他拽了过来让他道歉，那个男生看见我们后，一句话没说就向门外跑去了，他看见后就准备去追，被我止住了。我说算了别追了。他点点头帮我擦着伤，但擦的时候还是有些疼，他一边不停地安慰我，还把他的胳膊放到我的面前，说如果疼得很就掐他的胳膊，他不怕疼的。
从这件事以后，我们就成了好友，不管遇到了困难我们会给对方出主意，遇到了开心的事就一起分享，我收获了和他之间最纯真的友情。
亲爱的老师、同学们：
友谊，这个东西，既让人琢磨不透，又让人害怕失去······
那些叫朋友的人，不是过客。珍惜。
——致我最爱的她
小时候，每天都很快乐，天真烂漫，没有任何忧虑和烦恼，每天嬉戏打闹，无忧无虑。不懂得，什么叫友谊。更不知道，还有一个东西叫珍惜······
随着时间的流逝，我们也慢慢长大，到了小学，我们从一年级就开始同班，每天一起上学，放学一起回家，一起写作业，一起逛街，买东西，那些年，我们一起去公园玩，是那么的开心，可，我们却不知晓，觉得彼此都是自己的，永远都不会失去······
年龄增长，面对学业的压力，我们两个也很少一起去玩，顶多放学一起回家，在路上，我们不时也会拌嘴，互相生气，我们也因为成绩而生气，现在想想，真的不算什么，有一次，刚考试完，老师把我们几个学习好的留在哪，先改我们的卷子，卷子的成绩出来了，看到试卷，我惊呆了，我一时发呆，没有缓过神，而她，满分，我无法质疑。
一路上，我保持沉默，故意跟她疏远，甚至和她隔一条街走，她走那，我就向往反的方向走，她也跑了回家，我冷战了一段时间。在再一次的摸底考试，我是100分，可她，考的特别糟，她并没有说什么，只是默默地收拾书包，走开了。只剩我一个人在哪愣愣地站在那里，眼眶里有泪水来打转，眼泪，不争气的流了下来。即使，后来，我们和好了，可我还欠她一句：对不起!
最后，不，可以说没有了最后，在20xx的夏天，那个夏天，我们都各自离开了自己的母校，她去了温州，(因为她是温州人)而我去了我现在的学校，不再有任何联系，天涯各自一方，她也不怎没上线，只有我独自等待，期待······
珍惜你身边的朋友吧，不要像我一样，知道了失去以后与此同时也明白了珍惜朋友，可一切都晚了，那些叫朋友...
每天我们都要饮食，补充身体所需营养。饮食要健康，要均衡，不然我们得不到足够的营养补充，是没法健康成长的。下面是由小编为大家整理的“最新健康饮食500字演讲稿大全”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
大家好!
今天，我演讲的题目是：“养成良好的饮食习惯”。国务院曾对青少年一代做过一个调查，发现同学们在饮食上常存在以下误区：
1、早上随便吃一点，甚至不吃饭。
其实早餐十分重要，因为已经十几个小时没有进食了，早上起来急需补充一些身体必须的营养与热量，早上不仅要吃饭，而且还要吃好。
2、用公用餐具就餐。
有些同学为了省事，中午或晚上就在小饭店里随便吃一点，其实，姑且不谈小饭店的卫生条件如何，就是使用公用餐具就存在很大问题，公用餐具不可能认真清洗，更不可能消毒，可以肯定地说，公用餐具上携带了大量病毒与细菌，特别是乙肝病毒，大肠杆菌，感冒病毒等，虽然暂时并未发现有什么异常，但久而久之就会在身体内留下病害，随时都会发病;
3、不合理的饮食结构。
由于同学们大多数是独生子女，挑食、厌食者日益增多，很多学生都喜欢吃零食，不爱吃主食的习惯成自然。
中学生是处于生长发育的黄金时期，不仅身体发育需要消耗大量的营养，并且处于紧张的学习过程中也需要消耗大量的热量，因此同学们这样的饮食习惯严重地影响了正常的生理发育，影响了同学们的身体健康，还影响到同学们的学习效率。由此看来，养成良好的饮食习惯十分重要。
如何养成良好的饮食习惯呢?同学们应该做到以下几点：
1、一日三餐，定时定量，既要保证营养所需，还要考虑到发热量;
2、饮食一定要注意卫生，不使用公用餐具，不随便在饮食摊点上就餐;
3、不喝酒，不暴食暴饮，不吃冷食;
4、不吃零食，特别是小吃，不吃变质过期食品;
5、早上要吃好，不要吃得太饱，否则会引起大脑缺血，上午上课犯困。
总之，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的;用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜
梁启超曾说过：少年强则国强，少年智则国智。同学们，我们是祖国的未来，是民族兴盛的希望。祖国需要的不是文弱的书生，而是综合素质优秀的全面发展的、健康的，像雄鹰一样在蓝天展翅翱翔的接班人!
愿同学们都养成良好的饮食习惯，把载知识之本、道德之寓的身体养护好。
谢谢大家。
亲爱的同学们：
大家午时好！
我以往看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自我一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被教师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，可是里面不明白包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条...
08-23
因为感恩才会有真挚的友情。 因为感恩才会有这个多彩的社会，让我们学会感恩，一起来看看留学群小编为大家整理的：学会感恩的500字演讲稿，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注留学群。
学会感恩的500字演讲稿
各位老师同学大家好！这天我演讲的题目是：学会感恩。
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地在感恩着；
白云在蔚蓝的天空中飘荡，描绘着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天在感恩着。
因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛；
从婴儿的“呱呱”坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜；
从上小学到中学，乃至大学，又有多少老师为我们呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自我，点亮着他人。
感恩是发自内心的，俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”
更何况父母，亲友为你付出的不仅仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰；
他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到他们头上的缕缕银丝，还有他们脸上的那一丝丝皱纹。
感恩更需要你用心去体会，去报答！
感恩是敬重的，居里夫人是众所周知的伟大科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自我的小学老师，还是用一束鲜花表达她的感激之情；
伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。
自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。
感恩是有好处的，爱让这个世界不停旋转。
父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知衣来伸手，饭来张口。而似乎又有一条隔离带，把我们变得自私自利，忘记了以前父母的付出，忘记了那一声声快乐。
学会去感激别人是自我的一份良心，一份孝心，因为只有这样才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋好友，你将会发现自我是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。
让我们学会感恩，只有这样才使世界更完美，才会使生活更加充实！我的演讲完毕，谢谢大家！
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留学群为您编辑整理勿忘国耻振兴中华500字演讲稿，欢迎阅读。
勿忘国耻振兴中华500字演讲稿(一)
亲爱的老师，同学们：
你们好!
中国人民永远也不会忘记，1937年7月7日日本帝国主义以士兵失踪为借口，发动了震惊中外的卢沟桥事变，从此，中国人民走上了艰难的抗战征程;中国人民永远也不会忘记一个又一个不平等的条约，使中国从一个泱泱大国变成了一只任人宰割的肥羊。中国人民不会忘记，八国联军火烧圆明园，让这座世界上最辉煌壮丽的建筑顷刻间变成一片焦土和瓦砾。中国人民永远不会忘记，有多少志士任人，多少革命先辈抛头颅，撒热血，以钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量战胜了帝国主义。
沧海桑田，风雨坎坷，伟大的祖国历尽磨难。我们肩负着跨世纪的历史使命，我们不甘心落后于前人，我们要继承和发扬先行者留给我们不怕困难，开括前进的大无畏精神。 少年兴则国兴，少年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史与未来，热爱祖国的大好河山。祖国的领土不能丢，不能被分裂侵占。 历史的书面仍在不倦地翻动，复兴中华民族的历史呼吁在古老版图上回荡不息，那雄浑的声音使每颗灼热的心为之震撼。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆!用我们的青春和热血谱写出前不负于古人，后无愧于千秋万代的历史新篇章!
| 不忘国耻振兴中华演讲稿 | 爱国演讲稿 | 九一八演讲稿 | 民族团结演讲稿 |
一份很平凡的演讲稿，即使演讲者再好，演讲完后，也不会在听众心里留下什么，更别说留下印象。由此可见，一次精彩的演讲，不仅要求有一个好的演讲者，更加需要有一份好的演讲稿，你想拥有一份好吗?想的话，就来留学群吧，下面是小编收集的演讲稿的相关内容，想知道更多信息，或者是有什么疑问，可以登录演讲稿网。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
上次来学校的路上我看见一棵柿子树。现在是冬天了，这棵柿子树的叶子变成了金黄色，风一吹叶子就脱落了。记得在春天的时候，它是那么的健壮，树枝上长满了翠绿色的叶子，一副生机勃勃的样子。很多小孩子在它下面嬉戏，但是现在，它却像一位老人一样老态龙钟。我想，树和人有很多相似的地方，他们都有年轻的时候也有衰老的时候，并且从年轻到衰老只是一眨眼的功夫，真是光阴似箭。我深深的感到：我们要珍惜时间。
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作文标题： 演讲稿
关 键 词： 演讲稿 小学五年级 500字
字 数： 500字作文
本文适合： 小学五年级
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