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小暑节气到了，预示着一年中最热的时候开启。我们要注意不要中暑了，清淡饮食。下面是小编精心为您整理的“2022年三伏天起止时间 今年是公伏还是母伏”，供大家在学习上作为一个参考。
三伏天的由来
关于三伏天的说法，民间传说和史料记载的时间有区别。按照民间的说法，三伏天起源于夏朝，距今已经有4000年左右的历史了，当时三伏天属于祭祀的日子，在入伏的第一天，大家会一起参与祭祀，俗称为“伏祭”。
而据资料能查到的历史，三伏天最早始于秦朝，距今已经2200多年了，经查询资料，《史记秦纪六》中说“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”
经过了上千年的时间，如今的三伏天，虽然不是节气，也不是节日，但却有很多的习俗，比如“头伏饺子二伏面，三伏烙饼吃鸡蛋”，入伏的时候要吃饺子，进入中伏的时候要吃面，进入末伏的时候要烙饼，还要吃鸡蛋。
三伏天日期如何确定?为何有30天和40天之分?
按照传统的历书规定“夏至三庚便数伏”，也就是说，夏至节气过后的第三个庚日就是入伏的第一天。“庚日”是根据十天干十二地支计算的，每10天一个庚日。
今年(2022年)夏至节气的时间是6月21日，当天是乙巳日，而到了6月26日就属于庚戌日，因此，今年夏至过后第一个庚日是6月26日，然后再往后推迟20天，也就到了第三个庚日，时间来到了7月16日，因此，今年入伏的时间就是2022年7月16日。
头伏的时间是10天，末伏的时间也是10天，这是固定的，但是中伏的时间有10天和20天之分，这也就导致了三伏天有30天和40天之分。
至于如何区分?需要看立秋的时间，头伏的时间是“夏至三庚便数伏”，末伏的时间是立秋后第1个庚日就是末伏，因此，头伏和末伏都有具体的时间，这就需要查看夏至和立秋之间的“庚日”，如果两者之间包含了4个庚日，那么当年中伏就是10天，如果两者之间包含了5个庚日，那么当年中伏就是20天。
查询今年(2022年)夏至和立秋之间的庚日，一共是5个庚日，因此，可以判断今年的中伏是20天，而整个三伏天也就是40天。
今年三伏天具体的时间为，头伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天;中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天;末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
“母伏”和“公伏”指什么意思?如何判定?
三伏天除了有30天和40天之分外，民间还有“母伏”和“公伏”之分。人们按照入伏当天阴历的时间，如果是单数，当年就是“公伏”，相反，如果是双数，当年就是“母伏”。
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