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教师的站姿礼仪

 

  站姿是人的最基本的姿势,同时也是其他一切姿势的基础。下面是留学群小编为您整理的“教师的站姿礼仪”,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击留学群查看。

  教师的站姿礼仪

  通常,站姿是一种静态姿势。教师在站立之时,应当显得挺拔而庄重,即身体站直,挺胸收腹,双腿并拢,双脚微分,双肩平直,双目平视,头部保持端正。

  教师在讲台上的站姿优美与否,其感召力是不一样的,教师的站姿应给人以挺拔笔直、舒展大方、精力充沛、积极向上的印象。

  站姿在一定程度上反映了一个教师的精神面貌和对课堂的投入程度。

  因而教师的站姿在稳重之中还要显出活力,不要过于拘谨和呆板。

  教师站在讲台上要精神振作,潇洒大方。要随时根据授课内容和课堂情景的变化调整站姿,适当走动,要善于运用恰到好处的动作和站姿来配合自己的语言表达。

  (一)教师正确的站姿

  站姿是教师在课堂中最重要的举止之一。在课堂上,教师不同的站立姿势,对学生的心理有不同的影响,同样,参加面试的人员一定要学会基本的站姿。

  教师站姿的基本要求:端正、稳重、亲切、自然。

  (二)男教师的基本站姿

  站立时,对男教师的要求是稳健,当男教师在站立时,一般应双脚平行,并要注意其分开的幅度。这种幅度一般应当以不超过肩部为宜,最好间距为一脚之宽。要全身正直,双肩展开,头部抬起,双臂自然下垂伸直,双手贴放于大腿两侧,双脚不能动来动去。

  如果站立时间过久,可以将左脚或右脚交替后撤一步,使得身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须直挺,伸出的脚不可伸得太远,双腿不可叉开过大,变换不可过于频繁。

  (三)女教师的基本站姿

  对女教师的要求则是优美。当女教师在站立时,则应当挺胸,收颌,目视前方,双手自然下垂,叠放或相握于腹前,双腿基本并拢,不宜叉开。

  站立之时,女士可以将重心置于某一脚上,双腿一直一斜。还有一种方法,即双脚脚跟并拢,脚尖分开,张开的脚尖大致相距10厘米,其张角约为45度,呈现“V”形。女教师还要切记,千万不能正面面对他人双腿叉开而立。

  (四)学生回答问题时的站姿

  学生回答问题时,教师身体微微前倾,这种姿势表明对学生说的话感兴趣,也表明教师的注意力都集中在学生身上,没有走神,增加了亲切感。

  知识链接

  学生回答问题时,教师错误的站姿有两种:

  第一种是自己板书,背对学生,给学生一种不礼貌的感觉,学生也不能从教师的表情中判断自己的回答是否正确,是否需要继续回答。

  第二种是双手放在裤袋里或两手反在背后,一副师道尊严、居高临下的姿态,没有一点亲切感。

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餐厅服务员的标准站姿礼仪要求规范

 

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  餐厅服务员的标准站姿礼仪要求规范

  标准的站姿

  站姿是优美姿态的基础,标准站姿要求:

  1、身体挺拔,抬头,头顶上悬,脖颈挺直;

  2、微收下颌双目平视,头和下巴成直线,下巴和地平行;

  3、双肩放松,稍向下压,双臂自然垂于体侧;

  4、脊椎、后背挺直,胸向前上方挺起;

  5、两腿并拢立直,膝和脚跟靠紧。

  要做到站立时三种肌肉力量相互制约:

  A.髋部向上提,脚趾抓地,否则膝部容易弯曲;

  B.腹肌、臀肌收缩上提,前后形成夹力,否则腰就会松下来,出现挺腹或撅臀的现象;

  C.头顶上悬,肩向下沉,人体有向上的感觉,不然人就沉下来缺乏力度。

  常用站姿

  侧立式站姿(男女通用)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、脚掌分开是呈V字形,脚跟靠拢,两腿并拢立直;

  3、双臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯曲。

  前腹式站姿

  (女性常用的站立姿势)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、脚掌分开是呈“V”字形,脚跟靠拢,两腿并拢立直;

  3、双臂放松,两手握指交于腹前

  (只限于女性使用的站立姿势)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、两脚脚尖向外略展开,一脚在前,将一脚跟靠与另一脚内侧前端,形成斜写的一个“丁”字;

  3、双臂放松,两手握指交与腹前

  后背式站姿(男士常用)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、两脚分开,略窄于肩宽,两脚平行身体立直,身体重心放在两脚上;

  3、两臂肘关节自然内收,两手相握放在后背腰处

  单臂式站姿(男女通用)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、选择将两脚打开或成丁字步站立;

  3、左手单臂背后,右手完成例如斟酒等服务工作

  调节式站姿(男女通用)

  1、身体保持正,直,遵守站姿基本要领;

  2、双腿微微打开,身体重心偏移到左脚或右脚上,另一条腿微向前屈,腿部放松。

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