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烟几乎每个人都碰过它，可是有些人控制不住自己，一旦吸上几根就会上瘾，从而危害了自己的健康。
吸烟有害健康，这句话人人都知道，可是还有很多人吸烟，他们也知道这句话，也能理解这句话的意思，但他们却控制不住他们自己，往往在这个时候他们已经有了烟瘾。吸烟很容易可以办到，可是，想要戒掉却很难，有些人因为吸烟而险些丧了命。烟里含有尼古丁、烟草燃烧时释放的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害。它们有多种致病变、致癌变的生物学作用，严重危害人体各重要组织器官。
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。吸烟会造成肺部疾病、心血管疾病吸、烟致癌吸烟、还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟的人选、身体不健康，的他们待在同一间屋子里的人也会有危害，即使戒不掉烟也最好不要吸太多烟，自己也不要和正在吸烟的人待在一起。
吸烟是一种危害人们身体健康的东西有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟儿童的家庭，个人将会付出极大的代价。
在社会中，要学会交朋友，如果交友不慎，就会让自己陷入危险之中，我想，任何一个人都不想让自己生活在危险当中。尽量不要去碰那些烟品，交朋友时也应注意不要去交对自己有害的朋友。
在社会中，要学会控制自己，不要让那些烟品有机可乘，而且如果你的朋友也有吸烟的，你应该及时劝戒他，不要让他有了烟瘾，一旦有了烟瘾以后，后果将不堪设想。
烟是十分可怕的东西，一旦吸上它就会产生更加可怕的东西烟瘾，因此我们要远离烟瘾，远离烟瘾对自己和别人都有好处。
让我们从现在开始，远离危害，共创美好明天。
在这星光闪烁的夜晚，满天的星星在无边无际的天空中打着旋，穿梭忙碌地把一片片东飘西散的云织成一幅乃夺天工的锦绣的图景。在这美好的月夜之下，我情不自禁地又想起了您爸爸。
至亲至爱的爸爸，我现在彷佛又看到了您那清瘦且微驼的身影，坐爱明亮的灯光下正点燃着一支香烟，似在与香烟诉说着您在生活中遇到的繁琐事。看到您那满脸忧愁的摸样，我不得不要开口了，爸爸，为了您和我们的身体健康，戒掉烟瘾吧。恳请您能静下心来倾听女儿的心声，同时也希望您能原谅女儿这一次的冒昧。
众所周知，吸烟室有害健康的。抽一支香烟少活五秒钟，抽烟的人用以得肺癌，抽烟就等于慢性自杀抽烟的危害举不胜举，这些您比我还清楚，但是您照样抽烟，在单位抽，在家里也抽。只要您一遇到烦心事，就会不分时间和地点抽烟。我咳嗽时，妈妈不让您抽，但您还是抽。每次我们说您时，您总是以我也不想抽，但戒不掉这句话来搪塞我们，使我们一次次地无从说起。
自从您有了这可恶的烟瘾之后，您的手指和牙齿都染成了棕褐色。现在有时候还听到您咳嗽了，您每天早上起来做的第一件事就是抽上一支香烟。可最近几年来，您的脾气变得暴躁起来了，身体也变得虚弱了，和我们谈话的时间也越来越少了但是，您又可曾想到，您与我们家人之间的亲情之花正在枯萎，因为您再也抽不出时间来悉心浇灌它了，不是吗？和我们如同路人一样了。
您经常讲那些吸毒祸国殃民的故事给我和弟弟听，还告诉我们还吸了毒的人就会倾家荡产，还说吸毒也会上瘾，而且比戒烟难得多。既然戒烟比戒毒容易得多...
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