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一、睡个饱
今天让自己睡了好觉吧,不要让自己处于疲惫的状态,考试当天早晨千万不要过于激动起床太早,那样晚上会因为缺乏睡眠过早入睡,导致第二天早上很早起床,打破考试期间的生活规律。
二、再次确认考试用品
准考证、身份证是进入考场的有效证件,必须妥善保存。检查文具,下水应流畅,不能有滞阻,否则影响答题速度。很多经历过考试的同学反映,考试时很少感觉口渴找水喝,但是部分同学平时上课有带水的习惯,如果没有带水,感觉少些什么,带上自己习惯的水杯,起到心理暗示的作用,遇到卡壳的题,也可以象征性地喝口水,放松一下。
考场所需工具
这个是重头戏,比答题可能还重要,因此各位一定要多了解。
1.铅笔(建议去正规商场或者文化大楼,或者专营文化用品的专卖店购买正品中华牌2B铅笔,至少2根,削好)
2.橡皮;
3.手表(个别省不能带手表,请关注各省考前公告)
4.有效身份证件;
5.准考证
三、调整状态
其实很多考生都清楚,考前最后一天看书,不会对自己的能力有多少提高,但是为了保持状态,考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。不少考生通常每天都要学习到很晚,身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏,突然打破了这种规律反而会感到不适。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏,这是绝对不可行的。
四、中午不要午休,切记
有些同学可能因为上午奔波过于疲惫,中午想午休一下。这一点千万要注意,一旦午休,就会导致晚上过于兴奋难以入睡,打破生活规律。
五、适当复习
考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。建议考生应该像热身运动一样,复习一些基础的知识要点是很有必要的,想一想简单的问题,使大脑处于一种较活跃、清醒的状态,但量不宜大,时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视,在放松情绪的同时丰富知识,也许还能为第二天的作文开拓思路。
不午休,考生可以直接做少量的冲刺复习。比如考前专家预测,都可以成为增加信心,提高分数的武器。尤其是作文部分,考生可以多看看自己写过的作文,对于自己经常犯错的地方倍加注意。还可以回顾老师讲过的历年真题,看看以前自己都错了哪些题目,为什么自己错了,正确的做题方法是什么。
总之,只“看”就足够了,不用动笔练习了,尤其是千万不要模考,那可是“变相自杀”。
六、注意饮食卫生
很多考生都能注意到膳食营养,但由于天气炎热,心情紧张考生有必要注意饮食卫生,必须保证食物的新鲜清洁,防止出现腹泻从而消耗体力;少食容易引起胃肠不适的食物。
七、再次熟悉考试时间
在规定时间进入考点,不要迟到。要特别注意,按规定开考15分钟后不能进考场。因此考生进入考点要加一定的提前量,以保持从容和镇定,并避免因慌急火忙出岔子。万一走错考点或遇到交通堵塞到考点时间来不及,不要惊慌,应积极寻求帮助。一般情况下,出示《准考证》找交警都能得到帮助。
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