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04-15
对于一些参加过重要考试的考生，相信都有这么一种体验，那就是在考场当中容易感受到紧张的情绪，这在公务员面试当中表现的尤为突出，因为这些紧张的情绪会影响着考生在面试当中的成绩高低，所以想要在面试当中表现的更好，克服内心的紧张感非常有必要，下面留学群小编就在公务员面试当中克制内心紧张情绪方法和大家说说，让我们来看看吧！
一、提前做好准备
其实在内心的紧张和恐惧很大程度上是取决于人对于事情认知的多少，认知的越少就越容易产生紧张情绪，反之认知了解越多就非常容易淡定，这在公务员面试当中同样是可以应用的，因此对于如何解决考生克服面试中的紧张情绪，考生应该尽可能的提前做好相对应的各种准备，比如说了解公务员面试的各种面试形式、了解报考岗位的考察要素、了解公务员面试常考题型等等，当考生了解的越多的时候，考生对于在公务员面试中的紧张感也就会相应的减少！
二、多做模拟面试场景
人产生紧张情绪除了是认知原因外，还有一个原因那就是自身的生理因素，对于这种情况通常都是考生对于面试场景流程熟练所导致的，因此面对这种情况，想要在根本上解决问题的出处，小编认为考生可以从练习模拟面试场景入手，叫上自己的亲朋好友给自己当考官以及给自己记录，然后根据公务员面试的整个流程走上一边，之后在根据记录的内容反复进行调整，相信长此已久下来，考生对于整个公务员面试流程的紧张会减少许多。
三、深呼吸平稳心态，减缓答题速度
深呼吸法其实是一个很好调节内心和平复心情的一种好方法，当考生在参加公务员面试感觉到内心非常紧张和不平稳时，考生可以重复多次的深呼吸方法，这种情况下，能够短时间内帮助考生快速的平复内心的紧张情绪。
其次，在公务员面试当中，想要慢慢减少对于公务员面试的紧张感，可以从答题语速入手，以往很多考生在公务员面试当中，会因为紧张导致自己语速加快，很快思路跟不上语速就容易出现胡言乱语现象，往往出现答非所问情况，因此想要逐渐降低自己的紧张感，不乏先从降低自己的语速开始，放慢自己的语速可以给自己提供不少的思考时间，这对于帮助考生更好的掌控节奏！
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