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尽管没有硕士学位，格蕾丝·麦格雷戈还是能够追随自己的热情，通过博士研究来了解癌细胞。现在，留学群就和大家一起来了解一下格蕾丝·麦格雷戈的博士研究生涯经验分享吧！
格蕾丝·麦格雷戈说：“作为英国格拉斯哥比特森癌症研究所的一名博士研究员，我花了大量时间研究胰腺癌细胞，以及它们如何以不同于正常细胞的方式利用能量。发现这一点可以帮助我们专门针对胰腺癌细胞，使健康细胞不受伤害。”
格蕾丝·麦格雷戈还说：“我选择专注于此，是因为我完全被癌症的复杂性所吸引——它打破了书中正常细胞赖以生存的每一条规则。从探索我们最初的想法，到计划令人兴奋的实验和分析数据，我很享受研究这一过程。为你的博士学位选择正确的课题是至关重要的，在我选择我的课题之前，我看了很多不同的项目。当我在英国癌症研究所的网站上找到我现在的博士项目时，我很兴奋，因为这是我发现的唯一一个我觉得我真的想要奉献四年的时间去研究的！研究的重点是癌症和新陈代谢，这是我本科一年级结束后，在比特森（Beatson）的暑期实习期间着迷的一个话题。”
格蕾丝·麦格雷戈说道：“我没有硕士学位，所以申请博士学位是我的不确定因素。因此，我决定申请其他可以接收未完成硕士课程的学生的课程，包括爱丁堡大学的Wellcome Trust 1+ 3年制博士课程和剑桥大学的一个课程。但在与我现在的导师面谈后，我很高兴能被比特森的博士项目录取，但我还是很紧张地等待着，看能否得到资助。然而，在面试之前，我被爱丁堡大学录取了，而我只有48小时的时间来考虑接受这个录取机会，这意味着我将失去我在比特森大学的位置。幸运的是，在解释了我的困境之后，我的导师为我找到了有保障的资金。我来自苏格兰，住在我喜欢的地方，和老朋友联系，研究我的爱好，我感到非常幸运。”
她还说：“我之所以喜欢我的博士学位，是因为我在两个实验室工作——一个实验室研究生物学，研究细胞和组织，另一个实验室研究更多的化学方法。我把时间分别花在细胞和组织的原始生物学和基于化学的样品分析上。这意味着我的工作是多样化的，我可以发挥我的优势。我们经常开玩笑说，你需要照顾我们的细胞，“就好像它们是你的婴儿”。他们需要24小时的照顾来获得食物、热量和生长空间，我经常在不适合社交的时间照顾他们。我从英国癌症研究中心获得的财政支持确保了我有合适的资源，这样我就可以专注于设计最好的实验和长期规划。”
她补充说道：“几乎每个人都知道至少有一个受癌症影响的人——他们的故事和对我研究的热情每天都激励着我。我亲眼目睹了英国癌症研究中心为这些患者提供的资助。我全心全意地相信我们的工作——这不仅仅是我的工作。这就是为什么今年早些时候我参加了伦敦马拉松，筹集了2000多英镑，这是压倒性的。这也是我与支持者分享我的进步的原因，作为一个博士研究项目的赞助者。我的研究是我的热情，所以能够提高所有令人兴奋的新发展的意识是很伟大的。”
格蕾丝·麦格雷戈是英国癌症研究所资助的一个博士研究项目的一部分，也是英国癌症研究所比特森研究所第三年的博士研究人员。
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留学国外，学生们经常会遇到各种问题：语言不通，环境不通，交通不通等等导致患上日常拖延症，今天留学群小编分享给大家美国心理学博士的经验，希望有助于同学们克服拖延症，欢迎阅读。
一、拖延症产生的原因？
1.完美主义
很多拖延的人往往没有意识到自己是完美主义者。他们常常对自己有不现实的要求，当他们发现自己很难达到要求时往往就会变得不知所措，于是会选择通过拖延来给自己留下余地。
完美主义的根源其实是自我接受能力，即能不能正确评价自己，是否要依赖别人的评价来肯定自己的能力。有些人宁愿承受拖延带来的痛苦后果，也不愿承受努力之后却没有如愿以偿所带来的羞辱。
他们在潜意识里对自己要完成的工作没有信心，害怕因为做不好而将缺点暴露在他人面前。他们往往将工作推迟到最后一刻才做，因为这样即使做得不好，他们也能给出理由：并不是由于自己能力不够才做不好，而是时间过于紧急，无法发挥出正常水平。
怎样克服完美主义情结呢？最重要的一点是保持成长心态。
这是由斯坦福大学心理学家卡罗德威克（Carol Dweck）提出的一个概念。拥有成长心态的人会认为：能力是可以发展的。通过努力工作，你可以随着时间推移而变得更优秀、更聪明。
有成长心态的人不仅仅追求挑战，他们还以此充实和提升自己。他们并不在意失败，而是在意自己能否取得进步。保持成长心态能够让我们更加勇敢地接受挑战，减少拖延。
2.对所做的任务不感兴趣
一个人如果对所做的任务不感兴趣而又不得不完成，会很容易产生抵触心理。带有抵触心理的人在执行任务时能拖则拖，寄希望于任务在最后能自动消失或变少。
一个典型的例子是，学生时代对于老师布置的假期作业，大多数人会选择留到最后一两天才开始写。而且不管假期多长，这种行为也不会发生明显变化。
3.自制力不强，容易受到周围环境影响
不可否认的一点是，手机、电脑以及互联网在给我们带来极大便利的同时，也在不断消耗我们的时间，成为工作和学习的一大干扰来源。
人类的思维方式决定了，比起需要付出一定时间精力才能看到结果的坚持，大多数人对眼前的诱惑更感兴趣。手机就扮演了这样一个“眼前诱惑”的角色。
枯燥乏味的文献阅读比不上刷朋友圈有快感，劳心费神的学术写作也远不及手机游戏有乐趣。因为这一点，对于自制力不强的人来说，手机很容易成为时间黑洞，致使他们的任务迟迟得不到进展。
另外一个例子是，假如周围环境存在过多干扰，氛围散漫（比如大学宿舍），人身处在其中很容易受到影响，进而导致工作学习效率下降。
4.计划不够具体，没有明确的执行目标
很多人在做计划时容易出现的问题是制定的计划过于空泛，只有大纲而没有具体的实施规划。这会导致他们因为不知道如何开始而推迟计划的执行，甚至最终使计划搁浅。
克服拖延症...
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