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“2017司法考试必须要具备的6种心态”一文由留学群司法考试栏目整理，希望可以帮到广大考生，欢迎广大考生前来阅读!
司法考试复习期间，每个人都会有时候信心十足，有时候像个泄了气的皮球，心态调整很重要，尤其是临近司考。“考而不死是为神”，嬉笑之间贬低了考试，抬高了心理健康。司法考试在考察知识的同时，也是一次如此重大的“心理考试”，你可以通过知识的考试，心理的考试又如何呢?
留学群特整理奉献6条让司考考不倒你的“心理法宝”，与考生分享 。
心态一、加强自我肯定，减少不良暗示
自我肯定用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
你可以选择在每日睡前或起床前的十分钟来暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通过考试”等。你可以默不做声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来每天只要几分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的自卑，和觉得自己会考不好的不良暗示。自然，我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的最佳水平，就越容易在考试时创造出一个积极的心态。
心态二、养成规律的“考试生物钟”
有些考生非常刻苦，复习时经常开夜车，上午再睡觉。其实这很容易造成考试时的失误。因为我们大脑的兴奋，是有一定时间规律的。如果每天你都让它在子夜或凌晨兴奋，在上午抑制，到了考试的时候，如果时间是上午，就很难让大脑自如发挥。
所以至少提前一个月起，就要根据考试时间来规律自己的生物钟，养成“考试生物钟”。比如正式考试的时间是上午8：30—11：30，和下午14：00—17：00看，那你就需要让自己每天在这两个时段进入学习状态，让大脑充分的兴奋，在晚上23点后好好的休息，放松神经系统。
心态三、注重基础重点的复习
不要总以为“临阵磨枪，不快也光”，其实能不能考好，已经早在平时的学习和复习中决定了。考前短期的准备和临场发挥的作用是十分有限的。充分认识到这一点，就不会把太多的希望寄托在临考的准备和临场的发挥上。
在最后的冲刺阶段，要注重“复习成就感”就好比侠客决斗前，都是先把马步扎稳一样……基础的知识的难度不大，但非常重要。最后的复习，把考试的基础点再过一遍，是比较游刃有余的，不会耗费太多的精力，容易有成就感。再加上基础重点知识是考试时一定会考察的部分，而且也是基本分数的来源。最后的复习阶段，再巩固一下基础重点，强化一下考试中的基础重点，不仅可以帮助你在考试时，判断迅速准确，而且在解难度大的题时，也不会偏离基本。
如果你让自己每天的复习，内容容易完成，进度很明确，就会感觉自己已经将各个科目的基本点都串了一遍，很系统，并且心中有数……这种感觉非常有利于克服考试焦虑。并且把握你可以把握的，才是正常发挥或超常发挥的基本条件。
心态四、正确分析影响考试成绩的因素
“考分=能力”，这是很多学生潜意识里的公式。这个公式就给考试赋予了不客观的意义，一定程度的造成了考试焦虑。要知道，考试是受多种因素影响的。不仅靠自己的能力和努力，很多时候还受外部条件的影响。有些是自己可以控制的，而有些是控制不了的，所以不该担的责任就不担。一般来说，考生都具有正常的...
小伙伴们想参加2017年司法考试吗?留学群司法考试频道为您整理“2017司法考试考前冲刺，如何调整心态”，希望考友们都能顺利通过司法资格考试!
学习自我暗示，需要平时练就刚毅顽强的意志，要对自我及自我暗示有坚定不移的信心，并在实践中进行锻炼。下面介绍几种具体的方法：
1.学会微笑
微笑是一种无形资产，对于身心健康均有裨益。人的面部表情与人的内心体验是一致的、没有信心的人，经常愁眉苦脸、无精打采、眼神呆板。一个有自信心的人，眼睛炯炯有神，满面春风，充满朝气。微笑是人快乐的表现，能使人心情舒畅，振奋精神，能使人忘却忧愁、摆脱烦恼，学会微笑，体验微笑这种美好的心理感受。这个办法既简便又十分有效，当你长年累月逐渐养成微笑的好习惯，你就会觉得内心充满力量、充满信心。
2.多想自己开心的事
每个人都有成功或失败的一面，都有开心或不开心的事，多想开心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保证，坚定自已的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回忆能抹去心灵上的创伤。
3.语言调节法
语言是人类思想沟通的工具，也是人的情绪与表现的强有力的影响工具。通过语言既可引起人的愉快情绪。也可以引起人的消极情绪，既可以引起也可以抑制，即使内部不出声的内部语言同样也能使人调节自己的情绪。当你遇到紧急情况下，心里反复默念“镇静”二字，当你遇到大喜的事情、心里应默念“不要激动”，当你遇到愤怒或刺激时，应默念“息怒”二字，当你要发脾气时，心里应默念着“忍!忍!”在学习、生活、工作中，受到外界环境影响，总会产生一些消极情绪，为了尽快消除消极情绪，可以根据具体情况采用不同语言来调节自己情绪。
4.深呼吸身心放松法
古代有一高僧卧云曾说过：“静神养气”，静神养气对人的身心十分有益，学会身心放松对紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳定有相当好的调适作用，当你静下心来，站或坐着，闭上眼睛，心里默念静神养气四个字，然后做深呼吸，吸气要缓慢，节奏感顺畅，然后慢慢呼气，呼气要细、长，速度比吸气还要慢，反复几十个深呼吸，会使人感到身心放松，收到比较满意的效果。
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