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生活总有各种各种事情，需要科学的办法去解决它。留学群小编整理了实用资料“吸烟者必备的8款清肺茶”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!
吸烟有害健康，尤其是对肺部的影响最大，因此我们需要清理肺部“垃圾”，那抽烟喝什么茶可以清肺呢?
抽烟喝绿茶清肺
因为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。
而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低烟草的危害。
抽烟喝菊花陈皮茶清肺
饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。菊花具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
抽烟喝桂花茶清肺
老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用，所以非常适合烟民饮用。
抽烟喝罗汉果茶清肺
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象，将吸烟的危害降到最低。
抽烟喝蜂蜜柚子茶清肺
对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。
另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。
抽烟喝西洋参茶清肺
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效，还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提...
作文标题： 吸烟者，我想对你说
关 键 词： 我想对你 小学四年级 350字
字 数： 350字作文
本文适合： 小学四年级
作文来源： https://zw.liuxuequn.com
作文大全网(zw.liuxuequn.com)有话说:天下作文一大抄,白抄白不抄啊!小编准备了很多内容供给大家吸收,希望大家有所帮助哈,谢谢大家捧场了!
本作文是关于小学四年级350字的作文，题目为：《吸烟者，我想对你说》，欢迎大家踊跃投稿。
烟，自古以来一直是“慢性杀手”，吞噬者人们的生命。但是，有多少执迷不悟的人们走上了死亡之路。今天，我就想做一盏指路灯，为走上死亡之路的人们指明方向。吸烟者，你们知道吗？中国约有3亿吸烟者，但是，却有5.4亿无辜的人民遭受被动吸烟。在这些人民中，竟有1.8亿是儿童。这些15岁以下的儿童，是多么悲惨，还未成年，身体就承受着烟草中毒物的伤害，这对他们心灵是多大的创伤啊！06-06
我的爸爸是一个大烟民。他从20岁的时候就开始吸烟了，现在每天吸一包烟，已经有30多年的吸烟史了。我和妈妈、爷爷、奶奶都是被动吸烟者。听说，不但吸烟有害健康，被动吸烟比主动吸烟的危害还要大，因此，我反对爸爸吸烟，想帮助他戒掉烟瘾。
我从报纸上，电视上都看到吸烟有害健康的报道，吸烟会导致白内障、支气管炎、肺癌等许多可怕的疾病，看得我胆战心惊。我急忙把爸爸拽到电视机前，让爸爸看一看，没想到爸爸却不以为然，好像这些跟他没有任何关系似的。看来让爸爸戒烟可不是一件容易的事。但是，我下定决心，一定要让爸爸进入戒烟的行列中。当我在电视上看见了戒烟产品的时候，我就极力想爸爸推荐这个产品，我推荐的产品有：如烟、爱菲烟克等。可是爸爸听了我的推荐，不耐烦地说：“大人的事小孩别管。”有时只说了一声“行”!我信以为真，心里高兴极了，爸爸要戒烟了。可是，过了几天爸爸还是像原来那样，并没有少吸一根烟。我心里很着急，于是，我就问妈妈，为什么爸爸不听取我的推荐呢?妈妈说：“你爸爸没有认识到吸烟的危害，他根本就不想戒烟，所以只有让他真正认识到吸烟的危害，他才能采取行动。另外，戒烟可不是一件容易的事，需要坚强的意志，有很多人戒烟都没有成功。”
为了让爸爸断绝烟瘾，也为了我们全家人的健康，我准备采取以下措施：第一，继续搜集香烟危害健康的相关资料和戒烟的新产品，对他晓之以理，动之以情。第二，我看了《中华少年无烟花季健康成长知识竞赛》专刊，里面说家中如果有人吸烟，应该在家中多摆放一些绿色植物，比如：吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。我也准备在家摆放一些绿色植物。我还要让爸爸和全家人多吃木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜、苹果、柑橘等。书上说这些食物可以去除身体中的烟毒。第三，为爸爸树立一个榜样，那就是我爷爷。听奶奶说爷爷以前吸烟比爸爸还凶，后来，爷爷得病了，医生说：“如果再吸烟，两条腿就保不住了。”回到家后，爷爷凭着自己坚强的毅力戒掉了烟瘾。爷爷能够成功戒烟，子承父业，相信爸爸也能成功。
虽然爸爸到现在还没有戒烟的行动，但我要继续努力，帮助他戒除烟瘾。我相信精诚所至，金石为开。
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英国吸烟者中，三分之二的人希望能戒烟。
专家说，鼓励性的短信有助于提高戒烟成功率。
发表在最新一期医学杂志《柳叶刀》（The Lancet）上的研究报告说，想戒烟的人如果能不断收到鼓励性的短信，比如你能做到（You Can Do It.），戒烟成功率可以提高一倍。
参加试验的5800人分成两组，六个月里，其中2915人收到鼓励戒烟的短信。头5 周里，每天收到鼓励戒烟的短信5条，其余的26周里每周收到3条。
而对比组的人只收到感谢他们参加实验的短信。
你能做到
六个月后，收到鼓励戒烟短信的人中，10.7%的人成功戒烟。
对比组中，成功戒烟的人只有4.9%。
领导这项研究的伦敦卫生和热带医药学院（London School of Hygiene and Tropical Medicine）的弗雷医生（Dr Caroline Free）说，发短信是鼓励吸烟者戒烟的便捷方式。收到短信的人觉得就像是得到了朋友的鼓励。
英国政府的数据显示，英国吸烟者中，三分之二的人希望能戒烟。
研究报告呼吁应将发短信列入帮助戒烟的服务措施。
约会要吸烟还是不吸烟？掌握在自己手里。
情人节和情人约会该如何营造浪漫气氛？首先要记得，切忌在约会对象面前吸烟。
一项调查指出，约会吸烟是最让对方扫兴的事情。
有四分之三的18至24岁的年轻人表示，他们不会和一个刚刚吸过烟的人接吻。
英国卫生部（Department of Health）针对1,700人进行的调查发现，有一半的人会审慎思考是否要和吸烟者发展成男女朋友的关系。
网络约会
卫生部的调查结果似乎和互联网上的约会网站的报道非常接近。
eHarmony.co.uk约会网站表示，该网站81%的使用者表明不愿意和老烟枪交往。
Match.com约会网站表示，该网站72%的男性使用者和73%的女性使用者指名要和非吸烟者交往。
mysinglefriend.com网站说，67%的使用者表示对方吸烟会让他们丧失兴趣。
吸烟人口
据统计，英格兰一共有800万吸烟人口。
如果不戒烟的话，吸烟者当中有一半的人最终将会死于吸烟有关的疾病。
一旦戒烟成功，据估计他们能够增加16年的寿命。
卫生部表示，如果想要在情人节抓住意中人的心，那么就从戒掉吸烟这个坏习惯开始吧！
不过，英国烟友团体Forest的负责人克拉克（Simon Clark）说，卫生部的这项调查是浪费纳税人的钱财。并说，用这种廉价民调来诋毁烟民以及他们对其他人的吸引力只能更多地说明卫生部是什麽东西。
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