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09-07
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2020心理咨询师考试咨询心理学备考知识点：森田疗法
（一）什么叫森田疗法。
森田疗法（Moritatherapy）是日本学者森田正马教授1920年创立的。它是以治疗神经症为特点的心理治疗方法，其本质是通过亲自体验去理解以达到治疗目的，是一种超越言语和理性的治疗方法。
（二）森田疗法的适应证
各种神经症。植物神经系统紊乱。各种心身疾病。伴有神经症症状的躯体疾患。
（三）森田疗法的原理
森田认为，神经症之所以发生，疑病素质是先决条件。当诱发因素出现时，具有疑病素质的人就竭力回避它，但越是如此，他变得越敏感，越感到焦虑，从而形成精神交互作用，发展为神经症患者。所以本疗法以＂顺其自然＂为原则，也就是要患者老老实实地接受症状，真正体验对它的抵制。反抗和回避。压制是徒劳的，不要把症状当作自己身心的异物，对其应不加排挤抵抗。同时应努力去做该做的事情，从而使患者逐渐从症状的痛苦中解脱出来。
（四）森田疗法的方法
森田疗法分四个时期：
1.住院治疗
（1）绝对卧床期：一般为4~7天。患者独居一室，除洗漱。吃饭。入厕外，不得下床，并禁止其他一切活动，要绝对卧床休息。目的在于消除患者的心身疲劳，重点是解除患者心理上的烦闷和苦恼。
（2）轻工作期：一般为4~7天。禁止读书。交际，每天卧床时间保持7~8小时。白天可到户外活动，可采取患者自我选择与医生指导相结的方法，从事一些轻度劳动，如扫地。擦窗户等；也可进行书法。绘画。糊纸袋等活动。从第三天起，可逐渐放宽对患者工作量的限制，并要求患者写日记，不许写关于病的问题，只写一天干了些什么，有什么体会。医生每天检查日记并加评语，引导患者避开对病的注意而关心外界活动，使患者认识到不注意症状。坚持行动与减轻症状之间的关系，从而不接受症状，对症状淡漠。
（3）重工作期：一般为4~7天。此期不问患者症状，只让患者努力工作。其劳动强度，作业量都要增加，还让患者阅读历史。人物传记。科普读物，记日记。目的在于通过努力工作，使患者体验到完成工作后的喜悦，培养忍耐力，进一步将精神活动能量转向外部世界。
（4）生活锻炼期（回归社会准备期）：一般为1~2周。此期为患者出院做准备，要指导患者回归原社会环境，恢复原社会角色。此期可根据患者的具体情况，允许他白天回到原单位，或是在医院参与某些管理工作等复杂的社会活动。无论参加何种活动，都要求晚上仍回病房，并坚持写日记。其目的是使患者在工作。人际交往及社会实践中，进一步体验顺其自然的原则，为回归社会做好准备。
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09-07
不知不觉已经到了九月份，为了做好备考复习，下面由留学群小编为你精心准备了“2020心理咨询师考试咨询心理学备考知识点：精神分析疗法”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！
2020心理咨询师考试咨询心理学备考知识点：精神分析疗法
（一）什么是心理分析疗法。
心理分析疗法亦叫精神分析疗法，就是把病人所不知道的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘病人无意识的心理过程，将其召回到意识范围内，破除潜抑作用，揭穿防御机制的伪装，使病人真正了解症状的真实意义，便可使症状消失。这个转变工作，就是心理分析治疗。
（二）心理分析疗法的一般原理
形成神经症状的根源是被潜抑到无意识中未能得到解决的欲望，是早年形成的症结。通过心理分析工作，病人能真正意识到并在感情上体验到这是幼年期形成的病根，现在已经没有意义了。病人洞察到以前意识不到的致病原因，症状也就失去了存在的意义。这种洞察叫做＂领悟＂。用心理分析的方法使病人达到真正的领悟，就是心理分析治疗的基本原理。
（三）心理分析疗法的适应证
用心理分析疗法对癔症。强迫症。恐怖症等神经症，以及性变态进行治疗，有较好的效果。
（四）应用心理分析疗法须注意的事项
1.病人要受过适当的教育，能理解医生的解释和说明。
2.向病人讲明心理分析治疗的时间要长一些，至少三个月或更长时间。因此，请病人做好准备。
3.要求病人在治疗过程中，对生活中重要的事暂不做决定，待治疗结束后再考虑。病人必须遵守治疗原则。
4.要求病人必须随时把浮现在脑子里的任何观念。想法全部说出来。
5.治疗环境要安静，不能有其他人员在场，以免干扰病人。
6.治疗前要经过严格的躯体和精神检查。有幻觉。妄想和严重行为紊乱的精神病人，不能进行心理分析治疗。因为他们思维不清，不能理解心理医生的解释。
（五）心理分析的过程
心理分析的过程一般分为三个治疗时期，在正式治疗时要先进行约两周左右的试验性分析和联想，进一步确定诊断，排除分裂症或抑郁类精神病，才能正式进入第一期治疗。第一期治疗的主要目的在于建立并且维持一个治疗上的同盟关系。病人必须在欲望得不到满足的情况下，保持对治疗的基本信任。第二期治疗主要是移情的出现及其解决。病人出现的移情会逐渐发展，医生要适时地予以解释，使病人能区别他和医生之间的治疗同盟，现实和被移植歪曲了的现象，能区别医生的实体和他出自幼儿感情对医生歪曲了的形象。第三期治疗即结尾期，使病人放弃把医生当作替身的态度，放弃医生是移情中幼儿期父母的形象，能承受和医生分离时的焦虑和丧失亲人的痛苦。
概括地说，心理分析疗法就是要把压抑在潜意识中那些童年创伤。痛苦体验挖掘。暴露出来，变成意识的东西，加以分析。解释。疏导，使患者从心理医生的分析中重新认识自己，并改造自己人格的不足，改变不良的行为模式，以实现治疗的目的。
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时间过得很快，为了做好备考复习，下面由留学群小编为你精心准备了“2020心理咨询师考试咨询心理学备考知识点：中年期的心理特征”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！
2020心理咨询师考试咨询心理学备考知识点：中年期的心理特征
1.静心期变
了解和认识你将面对哪些变化，这些变化将会引起什么心理反应，对人生产生什么影响，以便心中有数，早作准备。
2.改变承诺
当你受制于一些旧承诺，而这些承诺又无法让你感到满足时，因为对现状不满，你才会去冒险，去发掘自我。
3.成为心理丰富的人
心理丰富的人不会在生活上停滞不前，因为他们对自己的作为和愿望不设限制。不断成为心理丰富的人追求圆满生活的基础。因此，每个人都相当渴望能培养出丰富的心理。虽然变成心理丰富的人有各种解释，从别的角度来说，就是当我们遵循传统扮演着男或女角色时，我们只取得了应得承诺。反应。经验和理解力的一半，而丢掉了另一半。要变得更丰富。更宽大，必须把另一半找回来。
4.重新定义成功
成功是永远追求不完的目标。每一次我们进行选择的时候，每一种选择都给予我们一种机会并且抹煞其它机会。对于所的的存在机会，我们只能获得少部分的经验。每次做的抉择，每次扮演的角色，都让我们有所收获也有所失落。所以我们真正需要追求的目标，就是去做我们从未做过的事情和成为跟以前不同的人。
5.扩大体验范围就能增进体验能力
生活型停滞是因为限制自己的生活体验造成的，因此摆脱停滞的最佳途径就是扩大感受和参与的范围。
6.学会处理工作的压力，培养健康的生活方式
人到中年事业初定，但一般所负责任也大，常常超时工作，透支体力。如果目标明确，沟通良好，劳逸结合，可以缓解压力。
7.接受生理的变化，改善婚姻关系
珍惜夫妻间的体谅与生理构造，满足彼此的需要，增进婚姻满足感。
8.关注自身健康
增加体育运动，有意识调整身心，业余的时间去培养和发展自己新的兴趣，做自己喜欢做的事。
改变导致新的承诺。新的价值和新的目标。因此，心理上的改变能产生新的行为。不过，反之行为可以蕴育出心理的改变。行为和态度是一体的两面，往往相伴相生。当你的生活变得更加丰富时，自然就有更多的承诺，更多的目标和更多待完成的体验。当你的心理变得丰富时，你也就扩大了参与的空间，并可以从中获得更大的满足
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