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赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足。马上就要迎接新一个夏天，如果发觉有中暑的迹象，需要及时到阴凉处休息，补充足够的水分维持体液平衡。你知道在为夏天防暑小妙招而烦恼呢？小编特地为大家精心收集和整理了“夏天防暑小妙招图片文字”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
夏季人出汗多，体内水分不足，尽可能的定时补充水分，避免中暑。如白开水，淡盐开水，茶水。出汗不仅带走水分，还会带走体内的盐分。所以，适当喝一些淡盐水，还是很有必要的。
多吃蔬菜水果不从维生素和水分，不要剧烈运动，会导致低血糖等症状。冰糖、绿豆，西瓜可以起到防暑、降温的作用效果。
室内外温差过大，否则会使人体调节紊乱，午睡时间不宜过长，备好防晒用品。冰盐水、冰糖水、冰帽、冰颈围、冰毯、冰托，空调都可起到防温、降暑的作用效果。
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