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健康就像是一股清泉，能够让我们的生活无比清澈，在全民重视心理建设的同时，大量的心理书籍和访谈节目涌现，在如此多的心理访谈节目来临之际，我们该如何感受，如何自省，如何自进呢，下面小编就为此梳理了几段个人体会，以此共勉。
昨天看了“心理访谈”，感觉很有启发。博士王刚，从小受过很严厉的家教，让他的性格变得比较懦弱，胆小怕事，虽然学历很高，但在单位或者外面遇到什么事情，甚至要受不少气，感觉自己是个弱者，很窝囊。
两个人都有很强的自我保护心理和防御心理，所以经常发生矛盾，甚至打架。和他的经历有些类似，我感觉自己有时候也很窝囊。原因也是差不多的，自己从小也受过母亲很严厉的教育，性格方面特别敏感，怕事，经常也是要受很多气，在内心感觉自己是个弱者。在感情方面，进展比较缓慢。而且，我小时候感觉父亲也是这样的性格，他平时经常在外面要受不少气的，听说奶奶也是很厉害的女人。看来这是有家庭传统的了。我很希望在我这一代有所改变。
说到底，这种情况是一种自卑心理的表现，那么如何才能改变呢?
我觉得首先保持平常心态 锻炼你胆量的机会并不多,如果你见到了就一定要冲上去,不过要注意 勇敢跟莽撞可不是一回事。
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今天看了人际关系沟通交流中的心理访谈，我感受颇深，自卑的心理会影响人们对本能的东西的追求，比如恋爱，当爱情来临的时候，当婚姻水到渠成的时候，对与我来说就会感到很大的恐惧，觉得好象幸福，是我不应该拥有的东西，总是觉得这个幸福是那么的不真实，仿佛，痛苦才是真实的。
解决的方法也有，需要双方深入沟通，注意沟通的方式，手段，建立相互的信任。在沟通中注意对方经常出现的语言的背后所隐藏的含义，针对这个含义进行有效的改变，有利于沟通。对于经常出现的话语的理解是关键。
盲人实验，是对双方的理解力的测试。可以试验，并且注意总结，改进。
我这些天在不断的看心理访谈，觉得我自己到掌握了很多心理分析的方法，还有观察的方法，对自己我的认识也在不断的深刻，我觉得我有能力，认识清楚我的内心，现在到了我自己帮助自己的时候了。最终能够帮助自己的还是我自己。
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