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怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。虽然怀孕四个月已经过了孕早期，那些所谓的“害喜”症状已经消失，而且，此时胎盘已经发育完全，孕妈咪流产的可能性减少了。以下是留学群小编为您整理的怀孕四个月注意事项 怀孕四个月吃什么，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。
怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。虽然怀孕四个月已经过了孕早期，那些所谓的“害喜”症状已经消失，而且，此时胎盘已经发育完全，孕妈咪流产的可能性减少了。但是，怀孕第四个月，由于内脏器官负担加重，肚子慢慢变大造成活动不便，孕妇会更容易出现容易疲劳、喜静厌动等情况，所以孕妈咪了解怀孕4个月注意事项还是很有必要的，并且流产的可能只是减少并不是不可能。所以，在这个时候，我们不能掉以轻心。那么怀孕第四个月注意事项有哪些呢?
怀孕第四个月的时候虽然胚胎的分化几乎完成了，但是还是得注意，尽量少到公共场所去，那些地方空气较混浊，孕妇易感染传染病，从而导致胎儿发生畸形等。
怀孕4个月注意事项：怀孕四个月饮食注意事项
1.怀孕四个月需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的比平常的需要量多出四倍。
2.怀孕四个月开始进入孕中期，此时胎儿迅速生长，母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。所以怀孕第四个月注意事项有，孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。
3.副食全面多样副食做到全面多样、荤素搭配.多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。
4.增加动物性食品动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。
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