无痛流产后注意事项

　　怀孕之后，很多女性都想要顺顺利利的，但是就是要遭遇很多问题，其中有的女性很不幸遭遇了自然流产，其实既然孩子已经流了，就要调整心态顺其自然，养好身体，等待半年之后考虑再次怀孕的问题。以下是留学网为您整理的流产后注意事项，供您参考!

　　【流产后注意事项】

　　1.自然流产后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。自然流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2.自然流产后保持外阴清洁，严禁性交。自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月内严禁房事。

　　3.观察出血情况。自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4.坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　总之，自然流产对于女性身体和心理存在双重打击，建议女性除了要注意度休息，多补充营养，注意养成好的卫生以及做好避孕之外，还需要做到的就是要把心理调节到好的状态，只有这样子做才不会影响以后的怀孕计划。

　　【人工流产后注意事项】

　　1、如果您的工作能脱开身，最好休息2-3天，逐渐增加活动量。一周内不要做重体力劳动，尽量不接触冷水，一般以便子宫能更好地恢复，不留“月子病”;

　　2、第二天来院复查，让医生了解一下您子宫收缩和出血情况，以便确定功能治疗方案，促进子宫内膜的恢复;

　　3、在饮食方面，您需要加强营养，增强机体对疾病的抵抗力，利于子宫内膜修复。不要吃生冷刺激的食物，多吃高蛋白、高热量食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品，各种汤类;

　　4、术后要保持外阴清洁，一月内禁止同房，一周内禁盆浴(可淋浴)，以防不洁水经尚未完全闭合的宫口进入子宫引起伤口感染;

　　5、当天输完液后，您还需要继续消炎一周，虽属微创手术，但手术过程可能会使原有妇科炎症沿手术器械入宫腔，术后阴道出血，血液即成为细菌、微生物的培养基，均可造成逆行感染而继发盆腔炎、附件炎等;

　　6、术后阴道出血一般不超过一周，如果您出血时间长，量比平时经量高时，应随时就诊，满一周时，您还需做次b超，复查一下您子宫回复情况;

　　7、回家后，如果偶有腹部不适和腰部酸痛，则是子宫搜索属正常现象，您不用紧张，如果下腹部疼痛明显，发热，白带混浊，有臭味，您应及时来院就诊;

　　8、术后您的卵巢、子宫功能很快即可恢复，卵巢按期排卵，如果您暂时不要孩子，就应坚持...

　　流产后吃什么好?下面是留学群小编为大家带来的一些流产后宜吃食物小知识，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注留学群。

　　流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　流产后饮食调整应注重以下几点：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

　　如果怀孕了不想要怀孕了怎么办，只能去进行无痛人流了，那无痛人流前要注意哪些呢?下面是留学群小编为大家带来了“无痛人流前注意事项”。

　　无痛人流前注意事项

　　1，在做无痛人流手术之前的时候，一定要注意避免感冒发烧的情况出现，如果自己有发烧的症状，超过了37.5℃的时候，就需要在选择日子另行手术了，而且要是患者有过敏体质或药物过敏史，就需要在手术之前就应该告诉医生的，而且要是需要在人流手术之后需要带避孕环的患者，还需要注意要提前告知医生的，这样的事可以很好的体患者很好的治疗的，而且患者要保持良好心态。

　　2，做无痛人流手术前1天的时候，是需要洗澡换好衣服的，而且还需要换上一个比较干净的内衣裤，一定要注意有阴道炎的患者，还需要积极地治疗才好的，在无痛人流手术之前的时候，一定见谅穿比较宽松的裤子是比较好的，平时一定要注意注意自己的饮食要清淡一些的，尤其是患者手术之前，还需要注意六小时之内，是不可以吃东西的，也不要喝水，尽量不要吃口香糖之类的。

　　3，打算做无痛人流的女性，是需要提前准备好卫生巾、卫生纸等用品的，而且还需要放松自己的心情，千万不要太紧张了，而且还需要注意，在人流手术前一天的时候，是需要禁止性生活的，患者一定要注意好好的保养自己的身体的，尤其是不打算要孩子的时候，一定要做好避孕措施的，因为人流对女性的危害是很大的，很有可能造成习惯性流产，甚至是不孕不育的症状出现的。

　　最后，做无痛人流的患者一定要记得把自己的个人卫生做好，而且一定要注意手术之后好好的保养，手术之前要准备好自己要用的一些东西，不可以有性生活，而且也尽量不要喝水吃东西了，术后要注意好好的休息。

　　最后建议大家不要随便做人流，对身体和以后怀孕都不太好。

　　很多妈妈在产后不仅体质变得虚弱，产前的完美身材也消失了，因此有些妈妈产后容易出现抑郁症。瑜伽，就是一种可以帮助人类塑造完美身材的运动，不仅能瘦身还能舒缓心情。对于刚生完宝宝的妈妈们最适合不过了。下面跟着留学网小编一起来了解一下什么是产后瑜伽!

　　【产后瑜伽是什么？产后瑜伽的好处及注意事项】

　　什么是产后瑜伽

　　对女性而言，做妈妈可谓是一件既幸福又难过的事。宝宝的降临，无疑为家庭带来活力，但是生完宝宝的妈妈们却也同时烦恼了。很多女性都是在产后体质变得比较虚弱，身体机能大不如从前，部分妈妈还会出现身体肥胖的现象，这使得她们很烦恼， 很容易导致产后抑郁症。其实在生完宝宝之后，妈妈们的身体要有一段时间才能恢复到正常。产后瑜伽，对妈妈们来说是最为适合的运动，因为它既不是激烈运动，同时又能锻炼身体，增强体质。

　　通过练习产后瑜伽，能使身体逐步地恢复，还能调节呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的肌肉力量，使产后心情愉悦充满活力，并逐步恢复充沛的精力和体力。

　　由此可见，产后瑜伽不仅能瘦身减肥，还能舒缓心情。不仅如此，产后瑜伽还能使新妈妈重新找回自信，找回生活的动力和激情。现在越来越多的女性是瑜伽的粉丝，不管是妈妈还是上班族，都会选择练习瑜伽来锻炼身体。

　　相信了解了什么是产后瑜伽后，很多新妈妈都跃跃欲试了吧!那就运动起来吧，让生活重新注入活力!

　　产后瑜伽有用吗

　　产后瑜伽对新妈妈而言是有用的。

　　新妈妈们在产后第一时间想做的事大概莫过于减肥了。但是由于新妈妈产后身体机能会比以前有所下降，过于激烈的运动反而会使身体受到伤害。所以新妈妈们不妨试试产后瑜伽，不仅能塑造完美身材，也能增强体质，如此一举两得的事，何乐而不为呢?下面一起来看看产后瑜伽有什么具体作用吧!

　　1、产后瑜伽能恢复窈窕好身材

　　产后6个月是身体恢复的黄金时机。适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。

　　2、产后瑜伽可以调整产后心态

　　因为产后瑜伽特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，让新妈妈能调整好心态，预防产后抑郁症。

　　3、恢复身体能量

　　新妈妈产后往往会身体衰弱、精神不振。瑜伽运动对身体能量的恢复有莫大的帮助。产后恢复，不仅仅指的是身材的恢复，还有对身体各个脏器的恢复。

　　4、预防乳房下垂

　　产后瑜伽锻炼能使新妈妈的乳汁充足，给予宝宝良性、喜悦、健康的乳汁。同时让新妈妈们的胸部变得紧实富有弹性，并能防止哺乳后乳房下垂。

　　5、重建盆骨肌肉张力

　　生产后，盆骨肌肉组织松弛且张力变弱，适度的瑜伽训练不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置，还可以强健骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。

　　产后瑜伽什么时候开始

　　都说当妈难，怀胎十月孤军奋战，等到宝贝呱呱落地之后，新妈们还有一段好长的路要走，比如说产后瘦身这一条漫漫长路，月子吃得太好了，产后瘦身就更难了，不少麻麻在产后会通过练瑜伽来瘦身，那么产后瘦身瑜伽有没有用呢?产后瑜伽怎么练呢?跟着留学网小编来get新技能吧！

　　【产后瘦身瑜伽怎么做？产后瘦身瑜伽注意事项】

　　产后瘦身瑜伽是什么

　　产后瘦身是不少妈妈在产后必经的一段路，不想生完孩子还留着个游泳圈，那么对自己的身材管理就要有要求，不少妈妈会选择练瑜伽，坐月子还能练瑜伽?这的确是让许多长辈级人物担心不已的事情，但产后瘦身瑜伽现在却备受各界推崇，它不仅有利于身材恢复，对于促进伤口的恢复。

　　什么是产后瘦身瑜伽呢?产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽中的很多动作都有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加弹性的功效。

　　产后瘦身瑜伽有用吗

　　新妈难当，除了怀胎十月挨一刀之苦，还得面临产后的身材恢复，月子期间吃好喝好，产后身材很容易就走样了，不少麻麻会在产后练习瑜伽，产后瘦身瑜伽有用吗?

　　产后瘦身瑜伽还是有一定用处的，适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。产后6个月是身体恢复的黄金时机，新妈妈可要把握好时间，配合瑜伽动作和瑜伽素食营养餐，会让你有意想不到的惊喜。但因产后体内各关节组织较松弛，所以运动量需要缓慢增加，且遵照导师的指导，以避免运动伤害的发生。

　　产后瘦身瑜伽怎么做

　　产后瘦身瑜伽能帮助新妈妈在产后恢复身材，那么产后瘦身瑜伽要怎么做呢?GET准下面几个步骤!

　　1、做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。

　　2、站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。

　　3、把你的右手放在你的右胫骨或者脚踝上，左手放在你的左肋骨上。然后向左转动并展开你的身体，这样你左肩膀就和你的右肩膀在同一条直线上了，转动你的左脚，这样你的左脚趾就朝向前方，右脚趾朝向侧方。如果这时你觉得能够保持稳定了，抬起你的左臂直伸向天花板的方向，这样就和你的右肩膀在一条直线上了。保持你的脊椎伸直，然后看向你的左臂，如果这样会阻碍你的颈部活动，你可以朝前看。呼吸，然后换另外一侧。这个动作对减少腰、臀部脂肪和赘肉，增强腰、臀部肌力，强腰固肾很有效。

　　产后瘦身瑜伽什么时候开始

　　产后瘦身瑜伽什么时候开始呢?如果是顺产的新妈，一个月后就可以;如果是剖腹产，三个月后就可以。

　　那么在做产后瘦身瑜伽之前需要做哪些热身运动呢?做产后减肥瑜伽运动，首先要做的就是做一些简单的热身运动，让全身的肌体活动起来，...

　　自然流产后心理压力，子宫恢复等众多方面的原因而产生闭经情况，有的可能会推迟几天，有的可能会推迟几个月，如果感觉身体不舒适可以吃些药调理一下，一般情况下在你人流当天一个月以后就会来月经。下面是留学群小编精心为大家整理的自然流产后多久来月经，欢迎阅读。更多自然流产后多久来月经相关内容请关注留学群实用资料栏目!

　　自然流产后多久来月经

　　自然流产后例假通常情况下是在人流后28天左右来 但是很多女性因为自然流产后的调养，心理压力，子宫恢复等众多方面的原因而产生闭经情况，有的可能会推迟几天，有的可能会推迟几个月，如果感觉身体不舒适可以吃些药调理一下，一般情况下在你人流当天一个月以后就会来月经。

　　自然流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2―3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，按时复查就可以了，如果时间长了还那样的话，建议到正规医院接受检查，以排除器质性病变的可能性。

　　意见建议：

　　但是自然流产后一个月内禁止同房，有性生活的话特别容易导致感染，引起妇科炎症，严重的话会导致不孕。

　　多久来月经才算正常:

　　想要孩子的怀孕女性最忌讳的就是“流产”二字，但有时候因为种种原因，不幸流产了。好不容易从悲痛的情绪中出来，却发现月经迟迟不来，于是有人又开始担心了：自然流产后多久来月经才正常呢?

　　首先，要我们来了解一下什么是自然流产。自然流产是外界损害或是子宫自行导致的胚胎死亡。通常是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1kg而终止妊娠的情况。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三个月流产，称为怀孕早期自然流产。在妊娠十二周到二十周期间流产，称为中期流产。在妊娠二十周以后流产，称为早产，此时胎儿有可能存活，但需有非常先进的护理条件。

　　自然流产和人工流产类似，一般情况下流产后22天恢复排卵，差不多是流产术后的30-40天左右来月经。但流产后月经来潮受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，但一般不超过45天。如果超过45天还没来建议到医院检查一下是否有残留。

　　自然流产同样也是流产，产生的伤害是不可避免的。建议自然流产的患者最好在流产后等出血较少时去医院做一次常规检查，判断此次自然流产是否需要刮宫。此外，针对自然流产史原因不明的流产，要及时去医院检查，看是否有流尽并找到自然流产的原因，以免造成以后的习惯流产。另外，自然流产后应间隔6月再怀孕，流产后一个月内禁止同房，同时注意预防感染。

　　如何避免自然流产

　　自然流产如果处理不及时，可能遗留生殖器官炎症、损伤，或因大出血危及孕妇健康，甚至威胁生命。其实，绝大多数的流产是可以预防的，那么自然流产是可以避免的吗?如何避免自然流产呢?

　　1、怀孕的年...

　　自然流产后女性子宫、卵巢等生殖器官以及整个身体都有一个恢复的过程。下面是留学群小编精心为大家整理的自然流产后多久可以怀孕，欢迎阅读。更多自然流产后多久可以怀孕相关内容请关注留学群实用资料栏目!

　　自然流产后多久可以怀孕

　　对于自然流产后再次怀孕到底要等多久?自然流产后多久能怀孕?专家表示：有自然流产的妇女都十分关心。一般情况下，建议间隔半年以上再怀孕。理由是这样可以让子宫得到较好的修复，避免再次流产和出现妊娠并发症，降低新生儿患病率。

　　不过，国内有学者研究表明，自然流产后3个月再次怀孕者，与流产后4-12个月再次怀孕者比较，再次流产的发生率并未明显增加;发生前置胎盘、早产、胎膜早破的风险，以及新生儿出生后的情况，也均无显著差异。而且国外有学者认为，自然流产后等待再次怀孕的间隔时间如果过长，反而会影响女性的心理状况。

　　自然流产后再怀孕应注意些什么?

　　1、自然流产后想要怀孕的话首先必须选择一个适宜的妊娠时间，一般说来，自然流产后怀孕的最好时间是流产的三个月后。而且在妊娠前最好是做下有关检查。

　　2、怀孕之后孕妇要注意休息，劳逸结合，太劳容易诱发流产，太逸在分娩时容易造成难产。在饮食上应当多食些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食品。不能吃有益于宫缩和显著的堕胎作用的食物。

　　3、怀孕之后妊娠女性尽可能不去公共场所，以避免感染，不要养猫、狗等宠物，这一些宠物身上的弓形虫也可以引发妊娠女性感染，而造成流产。

　　自然流产是妊娠女性的不幸，但从某种意义上讲，自然流产正是人类不断优化自身的一种方法，也正是对孕育着的新生命进行选择，优胜劣汰是大自然的法则，占流产50%之上的染色体异常胎儿早期流产会减小畸形儿的出生，因此，在保胎前应尽可能的查清病因，不要盲目保胎。

　　常见流产原因

　　1.染色体异常

　　包括夫妻染色体异常和胚胎染色体异常。常见的夫妇染色体异常为平衡易位、罗伯逊易位等。复发性流产夫妇染色体异常的发生率为4%，而正常人群为0.2%，其中母源与父源之比为3:1。单次自然流产中胚胎染色体异常为主要原因，随流产次数的增加胚胎染色体异常发生率减少。

　　2.母体内分泌失调

　　黄体功能不全占23%～60%，高雄激素和高胰岛素血症降低了卵子质量和子宫内膜容受性，容易导致流产发生。甲状腺疾病甲状腺功能低下与反复发生的自然流产相关。糖尿病亚临床或控制满意的糖尿病不会导致流产。

　　3.母体生殖道的异常

　　括单角子宫、双角子宫、双子宫及子宫纵隔等。其中尤以子宫不全纵隔最易导致流产及早产。主要由于纵隔部位内膜发育不良，对甾体激素不敏感，血液供应差。宫颈机能不全引起晚期流产和早产，是导致妊娠中期流产的主要原因。子...

　　买车注意事项 买车签合同注意事项

　　你敢说你真的会买车吗?你在买车中遇到过哪些棘手的问题?提车过程中，有没有什么问题不可解决呢?买车的具体流程你都知道吗?赶紧和留学群小编一起看一下吧!

　　检查随车资料凭证

　　1、车辆合格证：合格证是汽车另一个重要的凭证，也是汽车上户时必备的证件。只有具有合格证的汽车才符合国家对机动车装备质量及有关标准的要求。

　　2、车辆使用说明书：用户必须按照车辆使用说明书的要求合理使用车辆。若不按使用说明书的要求使用而造成的车辆损害，厂家不负责三包。使用说明书同时注明了车辆的主要技术参数和维护调校所必须的技术数据，是修车时的参照文本。

　　3、购车发票：购车发票是购车时最重要的证明，同时也是汽车上户时的凭证之一，所以在购车时您务必向经销商索要购车发票，并要确认其有效性。

　　4、三包服务卡：根据有关规定，汽车在一定时间和行驶里程内，若因制造质量问题导致的故障或损坏，凭三包服务卡可以享受厂家的无偿服务。不过像灯泡、橡胶等汽车易损件不包括在内。

　　5、其他文件或附件：有些车辆发动机有单独的使用说明书，有些车辆的某些选装设备有专门的要求或规定，这时消费者都要向经销商索要有关凭证。

　　6、核对铭牌：核对铭牌上的排汽量、出厂年月、车架号、发动机号等内容，合格证上的号码必须要与车上的发动机号、车架号一致。

　　以上部分的各项凭证/单据/资料必须认真检查，如果发现有任何的错误、遗漏都必须要求销售商立刻解决，否则将影响你上牌照、日后的保修等内容。对于规模较大的4S经销商而言，理论上以上各项资料不会有问题，但对于二级经销商而言，务必仔细检查，以免由于文字或者其他方面的原因掉进奸商的陷阱。

　　买车签合同注意事项

　　1、注意易被经销商“忽略”的细节比如交车时间、保养、维修等售后服务; 交车时间违约后，双方责任是否对等;免费保养以时间计，还是以里程计;消费者签约时应特别注意以上体现经销商合同责任的细节。

　　2、搭售保险不合法。 除国家规定的车损险、第三者责任险等强制性保险外，购车族有权选择购买何种保险，及选择保险公司的权利。

　　3、购车合同条款要齐全。

　　(1) 应当明确约定汽车的品牌、发动机号码、车架号码等汽车本身应有的要素;

　　(2) 价款，应列明车辆交易的总价款(光车价或是包牌价)，付款方式和期限;

　　(3) 车辆的交付方式和期限;

　　(4) 质量纠纷和异议的处理;

　　(5) 售后服务条款，应重点列明经销商应承担何种义务(详细内容可参照《产品质量法》和《民法通则》、《消费者权益保护法》的有关条款);

　　(6) 于违约责任。对一方违反合同的约定或不能全面、适当地履行合同义务时该承担何种责任，也需要详细约定;

　　(7) 争议的解决，应约定解决的方式，如仲裁、诉讼;合同的管辖地，如买车人户籍所在地、经销商登记所在地还是双方指定的其它地点，都可以由双方约定为争议管辖地，如果约定不明，则...