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颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。下面是留学群小编为大家整理的“治疗颈椎病的方法”。本内容为大家提供参考。希望对您有所帮助。请关注留学群!!!
经常游泳可以少得颈椎病!
游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复;而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。
与此同时，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。
游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎病患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3～4次，每次30～60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。
经常使用手机可能导致颈椎病 尤其是在这种地方
1、电脑显示屏位置不要过低，无论是工作还是休闲，如果需要长期与电脑解除，那么应该注意尽量的将显示屏的位置调整到与眼部齐平的状态，避免的长期低头或是歪脖看电脑的过程中，导致颈部两侧的受力不均，诱发损伤。
2、选择枕头的时候尽量根据自身因素以及床铺用具进行选择，最适宜的标准是在平躺状态中，颈肩结合部的位置高于头部的下缘，同时不能使颈肩部位处于悬空位置，头部能够处于轻度的后仰状态最佳。
3、改变低头族的习惯，尤其是在公交车行驶过程中，猛然的停靠会导致颈部前后剧烈晃动，如果不能保持精神高度集中很容易就会损伤颈部;此外在乘车过程中也不要将头部靠在车窗或是椅背上打盹，长时间久坐的过程中尽量保持背部挺直的状态。
4、适当的参加体育锻炼，尽量选择一些比较温和的方式。平时也可以在工作之余通过轻柔的按摩缓解颈部的疲劳不适，但是手法不要过于粗暴。
都说久坐易得颈椎病 其实生活中这些小细节不注意颈椎照样受不了
1.穿不对鞋：脊柱会歪斜
穿鞋不对不仅伤害你的腿、足部、脚趾，脊柱也会受伤。穿细高跟鞋走路时，身体会前倾，背部弧度增加;无跟鞋、平底鞋、人字拖也一样糟糕，这种完全无跟平底的鞋子没有减震缓冲或足弓的支撑，会使你的步态非常不稳定，体重无法均匀地分布在脊柱上，可能导致椎间盘受损，并使肌肉痉挛和疼痛遍及全身，甚至伴发慢性头痛或偏头痛。
2.吃得太多：脂肪给脊柱加压
每餐吃到十足饱，消化系统就会消化不了这么多食物，很多脂肪物质沉积在体内，久而久之你的体重会增加。身体多余的每公斤体重都会增加脊椎的负荷，首先是对身体压曲部位，即对腰椎和骶骨之间的过渡部位产生紧压。
而...
12-05
当我们沉迷于电脑、手机、平板时，殊不知颈椎病离我们越来越近。下面是由留学群小编为大家整理的“治疗颈椎病最好方法”，欢迎阅读，仅供参考，希望对您有所帮助!
一、治疗颈椎病最好方法
1、药物治疗
可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。
2、运动疗法
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
3、牵引治疗
“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法
4、手法按摩推拿疗法
是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。
5、理疗
在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
6、温热敷
此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
7、手术治疗
手术治疗一般会对患者的皮肤组织造成伤害，并且脊椎部位的神经较多，如果因为手术的操作失误的话，是有可能会影响患者的康复效果的，还有可能会引发手术后后遗症的发生，所以建议患者尽可能避免手术的不必要伤害，如果已经明显对神经造成压迫的话，就需要手术治疗了!
8、药贴
“十三灸颈椎病”，相当于100根针同时作用于一个面上，配合十三味秘传中药，快速修复颈椎受损组织。20天酸麻胀痛消失;7天通络拔毒，修复受损组织;30天彻底治愈颈椎病不复发。没有任何无毒副作用。
温馨提示，不要坐在软沙发上看书报，尤其是老年人。人坐上软沙发后臀部会下陷，背肌因而会在骨盆后部被拉长;头往下看书，又会使背肌在颈部被拉长;而同一块肌肉多次被拉长，时间一久，颈椎病发病的几率也会增大。
二、如何预防颈椎病
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