潘晓婷胸部压球

　　以下是留学群为女性解决这一问题的方法，欢迎阅读查阅。

　　一、丰满自助法

　　1、身体前倾四十五度，双手放在乳房底部，向上托起。这样做的目的在于让乳房受到刺激，同时还能够避免下垂。

　　2、以指腹之力，用画圈的方式，从胸部下方向下巴的位置移动。

　　3、双手从腋下位置向乳房中心的位置推拿。

　　这样做的主要目的在于让乳房受到刺激，雌激素分泌更多一点，进而促进乳房体积的增大，显得更加饱满。

　　二、推波按摩法

　　1、用手轻轻拍打乳房外侧，放松胸部肌肤，让细胞松弛，便于下一步操作。

　　2、乳房靠近腋窝的地方是天溪穴，找准这个穴位进行按摩对丰胸有极大的帮助。

　　3、双乳中间的膻中穴是疏通乳腺的很好途径，经常按摩这个穴位能够刺激胸部周围的血液循环，从而加速吸收和营养供给，让胸部丰满起来。

　　4、按摩乳根穴，注意一定要用指腹的力度，这样才能起到效果。

　　胸部小如何丰胸?在这个方法中，最关键的几点在于找准穴位以及力度的把握，要想成功丰胸就要掌握这一点。

　　3三、淋浴按摩刺激

　　淋浴的时候通过按摩也可以起到很好的丰胸效果，具体方法是：先用温水打开肌肤毛孔，适应温度之后再用稍热的水进行淋浴刺激，同时要进行按摩，之后用冷水洗，效果很明显。

　　尤其是对女性来说，拥有丰满的胸部就等于拥有了一笔财富，但越来越多的女性被胸部下垂困扰着，小编收集了5个预防乳房下垂的方法。以下是留学群小编为大家整理的教你如何防止胸部下垂，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群.

　　如何防止胸部下垂秘方一：选一款合适的内衣

　　胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。

　　但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

　　如何防止胸部下垂秘方二：经常按摩乳房

　　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　胸部不松垮方法：

　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2.从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　如何防止胸部下垂秘方三：给胸部充足的养料

　　配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　多吃这些食物：

　　高蛋白：鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是激素合成的基础。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　另外，红枣、山药、桂圆、川芎等药膳，都有活血、补血、补气的效用，也有助于胸部更加饱满。

　　如何防止胸部下垂秘方四：调整姿势

　　现在很多女性不不注意姿势，这个也是导致胸部下垂的原因之一，所以你要坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。

　　驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦!

　　弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒

　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　4.每个动作重复8到10次。

　　功效：使胸部不会松垮。

　　抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型!

　　趴睡：趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE呦!

　　如何防止胸部下垂秘方五：沐浴乳房

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　　如何预防胸部下垂?现在有一些MM因为不注意生活中的习惯，从而导致了胸部下垂，怎样才能预防胸部下垂呢??现在和姐妹们分享一下方法!以下是留学群小编为大家整理的如何预防胸部下垂，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群.

　　胸部推拿

　　平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法推拿右侧乳房。

　　选择合适的内衣

　　穿着合适的内衣可以塑造丰硕的乳房形态，能使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。

　　全罩杯是将乳房全面包抄住，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部饱满或较松弛的女性。

　　1/2罩杯可以撑起乳房的下半部门，垂直的亵服带可以进步胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加饱满，适合外扩型或扁平胸部的女性。

　　3/4罩杯适合胸部饱满但有些下垂的女性。

　　乳房东要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常糊口中多食用高蛋白食品，来给胸部增补足够的养分，保持激素水平的平衡。

　　减少热水的刺激

　　不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲刷胸部，可以起到晋升乳房，防止乳房下垂的作用。

　　留意睡眠的姿势

　　尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。

　　小心乳房被撞击

　　乳房需要女性细心庇护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。

　　胸部小吃什么变大?

　　青木瓜、地瓜叶和莴苣都是效果不错的丰胸蔬果。

　　富有胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，所以含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，更是良好丰胸食物。

　　酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。所以也是不错的丰胸佳品。

　　黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。

　　花生与黑芝麻以富含维生素e着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

【十五道风味】丰胸食谱

　　1、蛤蜊汤

　　蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

　　2、花生炖猪脚

　　花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

　　3、四物丰胸汤

　　准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉，直接喝汤。

　　4、芦笋手卷

　　芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

　　5、杞菊决明子茶

　　准备好枸杞、决明子、菊花适量。将决明子洗干净放入锅中炒熟。将炒过的决明子捣碎。将决明子、枸杞、菊花放入开水中冲泡，盖上盖子浸泡15分钟后既可以饮用。

　　6、桂圆红枣木瓜茶

　　龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250ml。将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

　　7、加味黑豆鸡

　　准备乌骨鸡或母鸡，党参，姜，炙甘草，当归，川芎，白芍，黄耆，黑豆，红枣，麻油等材料。除红枣之外，将其他的所有药材放入一个纱布袋中。将鸡、姜和纱布袋放入锅中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。待到锅中煮沸之后，过滤掉锅中的浮沫，之后改为小火。用小火慢慢炖1个小时左右，之后将纱布袋取出，加入适量的调味料就可以食用。

　　8、青木瓜排骨汤

　　青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。

　　将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。

　　9、玫瑰香附顺肝汤

　　香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，姜3片，葱2根。酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1小匙。

　　香附洗净，...

　　在许多异性眼中，美人的标准是“七分身材、三分外貌”。作为身体曲线的重要组成部分，惊人的胸围是所有女人都渴望拥有的。下面留学群的小编为大家介绍一下最有效的丰胸方法。

　　女人胸部小吃什么可以变大

　　1.加味黑豆鸡

　　材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。

　　做法：

　　将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。

　　2.参耆玉米排骨汤

　　材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

　　做法：

　　玉米洗净，剁段。小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

　　3.玫瑰香附顺肝汤

　　材料：香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，姜3片，葱2根。酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1小匙。

　　做法：

　　将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。再将汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝，葱，姜，快火煮片刻，加入盐，酒调味即可。

　　4.山药紫米汤圆

　　材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。

　　做法：

　　山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。

　　5.红豆花生汤

　　材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。

　　做法：

　　将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。

　　6.青木瓜排骨汤

　　材料：青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。

　　做法：

　　将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加...

　　合同编号：_____________

　　出质人(以下称甲方)：___________________________

　　质权人(以下称乙方)：___________________________

　　为确保甲、乙双方签订的_______年_______字第_______号借款合同的履行，甲方以在________的门面房出租经营权作为质押，为明确双方权利、义务，甲方愿意向乙方提供质押担保，依照我国《合同法》、《担保法》及有关法律法规，经双方协商一致，就合同条款作如下约定：

　　第一条　甲方陈述与保证

　　本人在本合同项下出质权利是完全的、有效的，本合同项下的出质权利不存在所有权或经营管理权方面的争议。

　　本合同为主合同提供质押担保完全出于自愿，在本合同项下的全部意思表示真实。

　作文标题： 有趣的压水井
关键词： 水井 有趣 小学三年级
本文适合： 小学三年级
作文来源： https://zw.liuxuequn.com

本作文是关于小学三年级的作文，题目为：《有趣的压水井》，欢迎大家踊跃投稿。

有趣的压水井

今天，我跟着二姨回到了她的老家。

走过了一条布满尘土的小路，我们来到了一扇大门前。一进大门，就是一个非常宽敞的院子。院子里到处都荡漾着绿意，绿绿的菜园里辣椒、韭菜、苋菜，各种蔬菜应有尽有；茂盛的石榴树长着许许多多的石榴；密密的枸杞子铺满了枸杞树……

突然，一个像煤气罐一样的奇怪的东西映入了我的眼帘。我赶快走近，把这个奇怪的东西仔细地打量了一番，在它的最上面有一个长长的把柄，把柄下连着一根竖着的管子，管子的中间有一个横着的短短的管子。在这个管子的下面，有一个小水池，水池旁边有还有一个下水道。

我好奇地问二姨：“这是什么东西呀？”二姨看了看，说：“这是老式的压水井，怎么样，你没有见过吧？来，我教你怎么用，先把这个长长的把柄压下去，再拉上来，再压下去，这样反复地压，水就出来了。”二姨一边说一边示范操作着。我一把抢过了二姨手中的把柄，迫不及待地试了起来。

我快速地压着长长的把柄，可是，水好像是个调皮的娃娃，就是不听我的话，无论我怎么压，水就是不出来。我找到了二姨，又生气又好奇地问：“我怎么就压不出水呢？”二姨看了看水井，又想了一会儿，说：“你没有往这里面灌水，怎么能压出水来呢？水也是要靠引的呀！”

原来是这样！我赶快按照二姨教我的去做，先往里面灌了一舀子水，然后又卖力地有节奏地压着把柄。这次，水如同温柔听话的小猫咪，一下子就“哗哗哗”地流了出来，流在了水池的盆子里。这水好清澈呀！我忍不住用手捧了一捧水，泼在了自己的脸上，一股清凉浸入了我的心田。

回家后，我越想越觉得奇怪：为什么压水井能压出水来呢？带着这个疑问，我请教了电脑老师，找到了答案：压水井的上面有一个活塞，下面有一个阀门，这个活塞和阀门都是一个单向阀，使空气往上走而不往下走。活塞往上走时，阀门开启，可以将下面管子里的空气抽到上面空腔来，活塞往下走时，阀门关闭，空气从活塞边上冒出来，如此循环将下面管子里抽成真空，水就在大气压的作用下，被抽上来了。但是，有的时候密封不好，活塞往上走时外面的空气会漏进去，活塞往下走时，空腔的空气也可能从阀门出漏进下面的管子里，这样就很难将管子抽空。由于水有一定的密封作用，加上后密封效果提高，很快就能抽上水来，引水的作用就是密封。

以前，不管在家里还是在学校，我一打开水管，自来水就会流出来。真没想到，用压水井也能压出来水呀！今天通过用压水井压水，不但让我体验到了动手的快乐，还让我懂得了压水井压水的原理，真是快乐多多，收获多多！

　　有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受，下面，留学群为您带来“月经前胸部胀痛是为什么”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。

　　一、月经前胸部胀痛是什么原因

　　月经前后出现乳房胀痛是属于正常现象，不要太过担心，如果胀痛不严重，那么问题就不大，但也不排除乳腺增生，乳房病理改变情况，如果胀痛较为严重，就建议您到医院做个乳腺检查看看是否存在乳腺增生的情况。

　　是在生理周期你体内的激素水平发生变化的结果，要积极预防经前胀痛： 改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。 经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。 穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　中医认为这主要和情志，肝气郁结有关系，治疗应该是疏肝理气解郁可以中药调理。可使用含柴胡，红花，香附，当归等疏肝类的中药治疗，如气血和胶囊。该药对于缓解经前乳房胀痛，效果比较明显。 日常生活中，一定要注意保持情绪稳定、愉快乐观，同时进行适量的运动，保持良好的生活习惯.

　　二、月经前胸部胀痛如何缓解

　　1、热敷乳房是一个简单直接的办法，很多时候经期前几天乳房胀痛比较强烈，随着月经的结束胀痛也会随之消失，而热敷乳房能起到活血通络的作用，能缓解乳房胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。

　　2、减少进盐，因为含盐过多的食物能让乳房胀大，如果在经期前两天摄入盐过多就很容易出现乳房胀痛的情况出现，这一点需要注意，尽量在前一个星期就注意盐类的摄入。

　　3、避免接触含有激素的食物和产品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素类物质，如果摄入后对乳房百无害而无一利，另外值得注意的是，平常使用的护肤品需要辨别是否是安全的无激素产品，这些激素产品对乳房的危害很大。

　　4、月经来的前一个礼拜不要进食凉性的食物，正逢夏季来临我们可能会出现上火的症状，但注意不要通过饮用凉茶来降火，如果在经期前一周食用了也会增加乳房胀痛的风险。

　　5、月经来的前一周不要吃冰冷的食物，炎热的夏天冰激凌总是让人爱不释手，但是姐妹们需要注意了，生冷的食物会让血流不畅，乳房胀痛就无容置疑了，所以注意经期前不要食用冰冷的食物。

　　6、注意保暖，不要用冷水洗头，经期来临之际身体会相对怕冷，也容易着凉，导致气血不顺畅，也容易出现乳房胀痛的现象。