爱护耳朵的方法

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　　爱护耳朵小常识

　　耳朵的功能主要是听觉和保持平衡。耳聋一旦形成，一般不可恢复，小儿耳聋还会造成语言学习障碍，成为聋哑人。耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用，保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。 减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。 耳保健应该注意：

　　1.克服不良习惯――掏耳。

　　耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。

　　掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。 如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

　　2.预防游泳性耳病。

　　硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。 游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。

　　游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。liuxuequn.com

　　3.保护好听力

　　耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。 影响听力造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，

　　二是噪音。

　　药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器)，前庭(平衡感受器)，造成耳聋和平衡失调。

　　耳蜗中毒症状主要有：用药期间或停药物以后，出现高调耳鸣，听力下降，并且逐渐加重，直到全聋。

　　前庭中毒的症状主要有：眩晕、恶心呕吐，走路不稳和平衡失调。

　　作为医生要了解药物的毒副作用，可不用的坚决不用，能少用的不要多用，肌注不要点滴，不可滥用。

　　致聋药物有交叉易感性，一种药不行，其他药物也不能用。 致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。

　　另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。 4.噪声失聪

　　不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

　　噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，最后致聋。

　　判断小儿是否耳聋，可观察小儿对声音的反应。如果小儿睡觉从来不被大声音吵醒，对家长的呼唤不理睬，说话时间晚，或者一岁时，能说简单的话了，后来生病又失去了语言能力，则应该怀疑是否对听力有了损害，要及时听力测试，或者一耳，或者双耳。

　　根据损伤程度，及早配戴助听器，早进行语言训练，可以做到聋而不哑，保存甚至提高听力。

　　3月3日是全国爱耳日。耳朵就像眼睛一样是我们与外界保持联系的最重要的门户。有一个好的听力会让我们受益终身，我们可以聆听优美的音乐，可以和亲朋好友尽情谈天说地。然而，好的听力的保持更需要我们的细心呵护。下面就和留学群小编一起来看看怎样爱护耳朵。

　　1、预防耳内进水，防止外耳道发炎。我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓的症状，最重会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常繁琐、费事、费力。那么，一旦外耳道内进水了怎么办呢?你可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出，再不行可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。

　　2、谨慎用药，防止药物性耳聋。我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗结构中有一种毛细胞，他们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点这些药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。

　　3、感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗。我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情。

　　4、突然出现听力下降要第一时间诊治。现在随着生活节奏的加快，许多人的生活压力、精神压力明显增加，医学发现，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加了。突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好，所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天，听力恢复就较难了。为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。

　　5、预防噪声聋很重要。噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，噪声聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程，有人喜欢带着耳机大声听音乐，这是现代社会引起噪声性聋最常见的原因。噪声性聋主要是预防。如不要长时间大声听耳机传出音乐;过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵;长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。

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　　怎么保护耳朵

　　(一)戒挖掏

　　经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

　　(二)避噪音

　　人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

　　(三)慎用药

　　尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

　　(四)常按摩

　　按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。liuxuequn.com

　　(五)熄肝火

　　老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

　　(六)多补肾

　　中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)

　　让幼儿了解耳朵的功能，对人体的作用。以下是留学群小编整理的中班优秀健康教案《课保护耳朵》，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。

　　一、活动目标

　　1、了解耳朵的功能，对人体的作用。

　　2、知道如何保护耳朵。

　　二、活动准备：

　　录音机、磁带、图片

　　三、幼儿已有相关知识经验分析幼儿知道耳朵的重要性，是我们了解外界环境的重要器官，但对于如何保护耳朵了解较少。

　　四、教学活动：

　　--教师带领幼儿以开火车形式进入活动室。

　　--教师出示谜语"左一片、右一片，隔座山头不见面"。请小朋友们猜一猜。

　　--幼儿相互观察耳朵说一说耳朵是什么样子的?(前面凹进去，后面凸出来，这样的耳朵才能听得更远更清楚)。

　　--请幼儿说一说自己都听到过哪些声音，从而了解耳朵的重要性。

　　--放录音、听故事。想：应该怎样保护自己的耳朵?

　　--幼儿根据自己的经验结合图片学习怎样保护耳朵。

　　--教师引导幼儿说出，除了保护自己的耳朵在日常生活和学习中，还要注意不伤害别人的耳朵。

　　--教师带领幼儿学小花猫走路离开活动室。

　　五、教师自我评析

　　听故事是幼儿很易于接受的教学形式，通过听故事，加深了对耳朵的重要性的认识，有了保护耳朵的意识。

　　幼儿根据自身已有的经验和老师出示的图片的引导，很轻松的掌握了保护耳朵的方法。

　　教学内容附录伤心的小耳朵夜深了，大树公寓里安静极了，玩了一天的乐乐，欢欢，鼠标娃娃也都躺在自己的小床上发出了呼噜，呼噜的鼻鼾声。

　　"咳、咳、咳"咦?是谁在咳嗽啊!噢原来是乐乐的小耳朵。欢欢和鼠标娃娃的小耳朵赶紧关切地问："你怎么了?是生病了吗?"乐乐的耳朵生气的说："都怪乐乐，他今天游了一天的泳，把水都灌到我的身体里了，它也不管，害得我浑身湿淋淋的，都生病了。"说完乐乐的小耳朵委屈的哭了起来。看到乐乐的小耳朵哭了，欢欢的小耳朵也生气的说："欢欢也不知道保护我经常带我到有很大噪音的地方去，今天欢欢在家里听音乐时，把音响的声音调的大大的，震得我嗡嗡直响，什么也听不见了。"说完欢欢的耳朵扭了扭身子难过的趴在一边。

　　"唉"鼠标娃娃的耳朵叹了一口气说："鼠标娃娃也是个粗心的孩子，他根本就不知道保护好我，每年冬天我都被冻得青一块紫一块的，可难受了。这不前几天鼠标娃娃还把一粒小豆子塞进了我的身体里，多亏医生把小豆子取出来了，不然我可受罪了。"小耳朵们在一起你一言我一语越说越生气，最后它们决定要离家出走了。

　　第二天早上醒来，乐乐、欢欢、鼠标娃娃什么也听不见了，因为他们的小耳朵不见了，他们急得到处去找，可小耳朵们却说，只有等乐乐、欢欢、鼠标娃娃知道怎样保护他们了，它们才回来呢!小朋友们请你们帮他们想一想应该怎样保护自己的小耳朵呢?

　　每年3月3日为“国际爱耳日”。2013年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。

　　2000年3月3月，第一次爱耳日宣传教育活动在全国各地同时开展。

　　国际爱耳日具体日期的确定，是因为数字3与耳朵的形状类似，因此3.3象征了两只耳朵。2007年，中国聋儿康复研究中心(CRRCDC)、中国残疾人联合会(CDPF)与世界卫生组织(WHO)在北京联合举办了第一届听力障碍预防与康复大会，出席人员包括世界卫生组织非传染性疾病总助理、Catherine Le Gales-Camus医生以及中国各高层领导。

　　这次会议除了达成“北京宣言”：创立“国际爱耳日”(为促进全球听力保健的行动及最大限度的减少听力损失的发生作准备)。每年国际爱耳日会设定一个主题，并围绕其开展大范围、多部门共同参与的宣传活动，旨在提高大家对听力保护的重视及预防听力损失的意识。

　　后来，国际爱耳日被越来越多的组织如：Sound Hearing 2030，CBM，Hearing Conservation Council和国家所提倡，在过去的三年当中，在世界卫生组织的指导下，越来越多成员国开展了爱耳日的主题活动。

　　据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3%。听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济、最有效的手段和途径。

　　国际爱耳日 如何有效保护自己的耳朵

　　一、避免耳朵进水。在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。

　　二、有噪音时要捂住耳朵。当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。

　　三、不要经常的掏耳朵。掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。

　　四、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药。很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。

　　五、不要长时间戴耳机。现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

　　六、少吃高脂肪食物。如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。

　　七、定期检查耳朵。耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，得高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。

　　耳朵是人体重要的器官之一，但是，生活中我们却常常做着损害耳朵的事情。3月3日国际爱耳日到了，留学群实用资料小编要给大家讲讲如何有效保护自己的耳朵?

　　每年3月3日为“国际爱耳日”。2013年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。

　　2000年3月3月，第一次爱耳日宣传教育活动在全国各地同时开展。

　　国际爱耳日具体日期的确定，是因为数字3与耳朵的形状类似，因此3.3象征了两只耳朵。2007年，中国聋儿康复研究中心(CRRCDC)、中国残疾人联合会(CDPF)与世界卫生组织(WHO)在北京联合举办了第一届听力障碍预防与康复大会，出席人员包括世界卫生组织非传染性疾病总助理、Catherine Le Gales-Camus医生以及中国各高层领导。

　　这次会议除了达成“北京宣言”：创立“国际爱耳日”(为促进全球听力保健的行动及最大限度的减少听力损失的发生作准备)。每年国际爱耳日会设定一个主题，并围绕其开展大范围、多部门共同参与的宣传活动，旨在提高大家对听力保护的重视及预防听力损失的意识。

　　后来，国际爱耳日被越来越多的组织如：Sound Hearing 2030，CBM，Hearing Conservation Council和国家所提倡，在过去的三年当中，在世界卫生组织的指导下，越来越多成员国开展了爱耳日的主题活动。

　　据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3%。听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济、最有效的手段和途径。

　　全球爱耳日 如何有效保护自己的耳朵

　　一、避免耳朵进水。在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。

　　二、有噪音时要捂住耳朵。当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。

　　三、不要经常的掏耳朵。掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。

　　四、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药。很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。

　　五、不要长时间戴耳机。现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

　　六、少吃高脂肪食物。如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营...

　　【获奖优秀教案】小班 保护耳朵

　　设计理念：“保护耳朵”是幼儿园中班继《学习活动》用书中“身体的秘密”主题“耳朵有什么用”之后的一个延伸活动。耳朵对每个人来说都非常重要，保护耳朵更是健康生活的重要保证。我根据中班幼儿的生活经验，设计了本次集体学习活动。希望通过活动让幼儿在生活中学习一些简单而必要的自我保护方法，积累自我保护的经验。

　　活动目标：1、知道耳朵的用处，会用耳朵听辨不同的声音。

　　2、懂得耳朵对人的重要性，初步了解保护耳朵的方法。

　　学情分析：中班的幼儿对耳朵有了初步的认识和了解，但是对怎样保护耳朵还是比较陌生的，所以讲解怎样保护耳朵很必要。

　　活动特色：本课的特色主要以猜谜语、做游戏了解耳朵的重要性，以图片加深对保护耳朵的理解。

　　活动准备：音乐磁带、录音机、小鼓、废旧的纸、一次性纸杯子、课件。

　　教学重点：养成好习惯，注意保护耳朵的健康。

　　活动流程：

　　一、谜语导入

　　师：小朋友，今天老师给你们请来一位客人，大家鼓掌把这位客人请出来吧。﹙出示课件图片﹚老师请的这位客人是谁呀?﹙慢羊羊村长﹚慢羊羊村长今天来到我们的幼儿园，要让大家猜一个谜语，看看谁最聪明，能最先猜出谜底，谁猜出来，就举手告诉老师好不好?

　　师：“左边一个3，右边一个3，中间隔座山，从来不见面，一对3本领大，各种声音听得清”。

　　引导孩子猜出谜底﹙耳朵﹚后，请小朋友回答问题。

　　师：小朋友们真聪明，猜出老师给你们带来的谜语了，请小朋友摸摸自己的小耳朵，像什么呀?

　　幼儿：像3。

　　师：你们真棒!那你们知道我们的小耳朵有什么用吗?接下来，老师带领大家做一个游戏，做完这个游戏，小朋友就知道我们的小耳朵有什么用了?

　　游戏：“ 小耳朵真有用”

　　师：请幼儿把眼睛闭上，看看你们能不能猜出老师在干什么?

　　师：放录音机、撕报纸。﹙引导幼儿说出老师在干什么﹚

　　师：咦，你们是怎么知道的?﹙幼儿回答﹚

　　师：哦，原来你们是用耳朵听的呀，那现在请小朋友闭上眼睛，再把耳朵捂上，看还能猜出老师在干什么吗?﹙敲鼓、拍手﹚这次你们知道老师干什么了呀?

　　幼儿回答：不知道

　　师：刚才你们还能猜出老师干了什么，这次为什么不知道了呢?

　　幼儿：耳朵捂住了，听不见了，不知道老师干什么了。

　　师：哦，原来是这样，因为耳朵听不见，所以猜不到，你们想知道老师刚才在干什么吗?

　　幼儿回答：

　　师：那请你们把眼睛闭上﹙敲鼓、拍手，让幼儿说出老师在干什么。﹚

　　师：小朋友说的很对，那我们的耳朵除了能听各种声音以外，还有什么用处呢?

　　幼儿回答：﹙戴眼镜、口罩、戴耳环﹚

　　师：请小朋友看看同伴的耳朵，你们能看到耳朵的内部吗?

　　幼儿回答

　　师：出示课件﹙耳朵的构造﹚

　　二、和幼儿讨论保护耳朵的办法

　　出示课件﹙游泳图片﹚

　　师：小朋友请看图片，看一看这个小朋友在干什么?

　　幼儿：在游泳。