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(一)仪表
仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。
1、卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。
2、服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
(二)言谈
言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。
2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起",第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";很久不见为"久违";请人批评为"指教...
09-02
吃红薯的话我们在一般情况下都是很少吃红薯皮的,但是,还是有一部分人会选择吃红薯皮,这些人认为吃红薯皮比较健康,因此,他们会选择吃红薯皮,但是,红薯连皮吃到底好吗?下面,留学群为您带来“红薯连皮吃才健康?究竟是谣言还是科学”,希望能为您提供参考,更多内容尽在留学群。
红薯连皮吃才健康
有人说:“红薯连皮吃防99%的癌”,这到底可信吗?我们在微信朋友圈或者一些帖子上看到,红薯是在防癌上面排名第一的食物,因此,不少的人为了防癌,常常会吃红薯,但是,我们平时吃红薯都是会剥掉红薯皮再吃,红薯皮能够防癌的说法是错误的,目前没有身体研究是针对红薯皮能够防癌的,因此不要轻信。
而世卫组织并没“吃连皮红薯能防99%的癌”的说法。在世卫组织认可的防癌抗癌食品中,红薯的确是排名第一的防癌食品。但是,吃带皮的红薯能防99%的癌这一说法,在没有深入进行科学研究以前,谁也不能这么肯定地讲。
世界卫生组织公布10大致癌食品中,其中就有烧烤食品、油炸食品、腌制高盐食品等,而烤红薯就是烤制食品,尽管红薯防癌,但被烤过的红薯皮就不宜多吃。
通过上面的内容告知大家,不要轻信红薯皮能够防癌的说法,大家要做的事情就是,在防癌抗癌的时候,选择科学健康的防癌方式,最好在生病的时候赶紧就医,不要耽误治疗,如果真的患上癌症,那么,只吃红薯肯定是不行的,只有科学饮食,合理膳食,才能够给最大程度的防止癌症发生。
吃红薯有什么好处
有益于心脏
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾症。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平。
抗糖作用
红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
通便作用
红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。
减肥瘦身
红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
预防肺气肿
美国堪萨斯大学一项动物实验发现,吸烟的大鼠体内维生素A水平较低,容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿,可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯,以预防肺气肿。
抗癌
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中...
很多申请美国留学的同学,一定听过网上或者别人说过的美国留学的好处,这些当中可能存在一些夸大的谣言,那么当年,你曾听过的美国留学谣言有哪些呢?跟着留学群小编来看看吧!欢迎阅读。
1.去美国留学好比其他国家都好?
美国有4000多所大学、其中55间排名世界前100、8间排名前10、兼顾英式文理分科和德式研究型的特点。可以说,无论从数量、质量和办学特色方面,美国高等教育拥有世界的制高点。对于立志接受最先进教育的学生来说,美国是留学首选。而且中国学生从小学习英语,美国作为英语国家在语言方面比其他小语种国家具有相当的优势。
2.在中国英语学得很烂,一定就不能去美国留学!
这可不一定。托福考试和国内外语考试完全不同。所以学生只需要重新考取托福成绩,如果达不到最低要求,可以先到美国读语言,过关后再进入相应专业学习,这叫“双录取”。在美国的语言环境,中国学生一般都很容易适应。
3.申请美国大学只用1个月就够了?
美国大学一般的申请周期为12个月以上,如果你申请秋季入学,最好在头年的10月份之前完成申请,春季入学申请最好在头年6月份之前完成。但根据澳际留学专家的经验,留学方案的好坏是影响到申请周期长短的重要原因,建议越早申请越好。
4.美国大学只能直接申请,没有预科
美国大学的确没有预科班,但是,澳际留学提供国际大一课程,学生可以再美国读一年国际大一,然后直接转入美国大二就读。还有一些学校会提供短期的语言培训供国际学生选择参加。不过,如果你仅有语言学习的录取通知书,要拿到美国留学签证还有一定的困难的,建议同时申请语言加专业的配套课程。
5.国内只有大专文凭,不能去美国留学
其实完全可以,当学生已经有了大专文凭,在中国的部分学分可以转的,不同的学校对于你的申请将会给出不同的评估。
6.如果没有奖学金,美国留学费用是绝对负担不起的?
错。父母无论是公务员、企业的中高层管理人员、医生律师教师等专业人士或投资理财专家等家庭都能负担得起,甚至部分家长是无固定职业的,都能供子女去美国留学。因为美国大学分为公立/私立、文理学院/综合大学/社区大学,学费各不相同,总有一所适合学生。
7.去美国留学只能找留学机构代办,自己DIY是绝对不可以的?
也不完全是。如上所述,美国有4000多所大学,每间大学对申请文书各不相同,录取的标准千差万别。但是,定校、文书制作都可以由学生和家长一起完成。但是,学生要独立经过无数次熬夜复习考完托福/SAT,辛辛苦苦根据不同学校书写大量申请文书,难免会有经历分散。大使馆签证官拒签,一年多的留学努力付之东流。澳际留学在定校、文书制作、文书审核、录取、签证、后勤接机等各个环节都有专家每天专门负责,对精力不济的学生来说也不失为一种选择。
8.在美国读大学本科不能换专业?
相比国内,美国大学本科教育一般需要4年时间,学生刚入学时不分专业,所有学生会在一起学习一些公共科目。这样有利于学生在对各个科目都...
澳洲是中国留学生选择的热门国家,很多学生愿意前往澳大利亚留学,澳洲留学总有一些谣言空穴来风,关于澳洲留学的那些谣言,有哪些让你相信的谣言呢?跟着留学群小编来看看吧!欢迎阅读。
1.会计要被移除职业列表?
会计专业是众多留学生选择较多的商科专业之一,不仅仅是因其不错的就业前景,更是因其长期入驻澳洲技术移民职业SOL清单。在2015年下旬期间,有消息称2015年澳大利亚技术移民职业清单将剔除会计,使众多学生恐慌。澳大利亚移民局发言人MichaeliaCash发表声明:这条关于职业列表将移除会计专业的消息是不正确的,暂时并没有在2015年的职业列表中移除会计的计划。请大家以明年移民局公布的职业移民列表为准。
虽然这件事情子虚乌有,但是仍然在会计学生心中埋下了一颗炸弹。好在,虽然2016年出现“会计乌龙”事件,会计移民配额相比去年减少,但最终没有被移除。
2.会计70分才能递交?
会计专业门槛高,申请人众多,在递交申请时仍然是60分就可以申请递交,只是,能否受邀却是看人品了。虽然说70分才能递交这确实是奇谈,但是70分才有希望排到队这还是真的!小伙伴们老老实实凑分吧!
3.澳洲大学提高雅思成绩?
澳洲大学的申请一般需要学生提供6.5-7.0的雅思成绩,不同专业要求不同。而在不久前,有媒体报道,澳大利亚移民局要求澳洲各大学注意国际留学生的英语能力,同时建议大学将目前对留学生的雅思要求提高1.5分。
雅思总分6.5对留学生来讲难度还可以,针对部分学校的教育专业需提供7.0的雅思成绩为什么申请的人数会比较少呢?对于移民的同学来讲,想要获得雅思4个7的分数真的不容易!所以不可能会提高1.5分。如果大家的英文都变得这么棒,你确定学校还能赚到钱?基础逻辑分析,任何人都不会跟钱过不去,更别说澳洲大学。
4.澳洲的PR可以用钱买?
真的是你想太多!澳洲是绝对不出售居民资格(citizen)的!要想拿到澳洲PR或者citizen的路径非常清楚,也非常多样化,例如技术移民、投资移民、配偶亲属移民等等。根据每个人的长处和条件不同,选择适合自己的移民之路。
5.在澳洲买房就可移民?
真这么容易?别拦着我,这是一个美丽的谎言。目前为止,买房仅供海外人士投资。各位别听卖房的瞎忽悠,买个房子就能移民,你咋想的这么美呢,大土澳政府还不至于这么穷吧,还有一点,在这里要特别提醒大家。鉴于最近澳洲房价被炒得很高,澳洲政府已经出台了一系列禁止海外人士在澳炒房的政策,“平息”海外人士在澳洲买房的的几大热情。大家在澳买房投资时要多加注意了!
6.找中介可以加速移民办理?
澳洲EOI邀请并不存在“走后门”、“拉关系”就能优先通过的情况。澳洲当地靠谱的公司只会带你按规矩办事,对那些宣称跟签证官很熟、可以加速被EOI邀请、加速审理的公司一定要小心谨慎。
想快速移民的小伙伴儿,还是相近办法凑分、提高分数吧,老老实实毕业、考雅思,读职业年课程、读NAATI、偏远地区读书等等都行。尽早凑够分数,尽早申请才是王道!高分在手,还怕不被...
美国经典谣言盘点。跟着留学群来看看吧。
现在,想去美国留学的小伙伴们越来越多,大家在留学初期,总会通过网络、朋友等方式来了解美国留学。但是,因为一些误解或者个人的偏见,你所得到的信息很多都是错误的。下面小编为大家详细介绍美国那些经久不衰的谣言,你被忽悠了几次?
1. 没听说过的大学一定不是好大学。
答案:不是事实。美国有很多大学,有的大学曝光率比较高,例如排行榜、体育比赛等,所以这些大学常被人们所熟知。但也有很多大学,学术非常优秀,由于曝光率不高,人们对它的了解相对少些,既便如此,这些大学仍然是好大学。
2. 大学排行榜是选校的依据。
答案:不是事实。只有46%的美国大学回答了U.S. News &World Report的排行榜的问题,很多美国大学并不参与这个排行榜。
3. 大学申请越早提交越好。
答案:不是事实。大多数美国大学并不考虑学生递交申请的早晚,申请只要在截止日期前到达学校就可以,但是及早做好准备,有助于大学申请的完善。
4. 分数高比选难的课程强。
答案:不是事实。选择有挑战性的课程并且通过,意味着你可以胜任大学的课程,在申请竞争性强的大学时,AP课程将有助于申请成功。
5. 少数族裔学生的录取机会大。
答案:不是事实。事实上少数族裔学生并无明显的录取优势,然而许多少数族裔学生讲述自己如何克服族裔困难并取得的成功的申请文,令录取老师印象深刻。
6. 校友子弟的录取机会大。
答案:不是事实。校友子弟的录取机会,依具体的学校而定,不同的学校校友政策不同,同一学校录取机会也与父母的捐赠密切相关,学校不是对所有的校友都是一视同仁的。
7. 体育明星大学免费。
答案:不是事实。大学每年都录取很多体育明星,由于学校经费有限,体育明星的奖学金竞争激烈,所以体育明星绝不是大学的免费凭证,大学除了看重体育特长外,还同时注重明星的学习成绩。
8. 只有最优秀的学生才能获得资助。
答案:不是事实。美国大学一旦录取学生,一般都会协助学生解决费用方面的难题,学校会在赠款、奖学金、贷款等多方面提出综合建议和方案,资助与学生是否优秀无关,但是,奖学金(不同于资助)的确与学生的优秀程度有关。
9. 公立学校比私立学校便宜。
答案:不是事实。只看学校的收费标价,公立学校看起来比私立学校便宜,但是很多私立学校给学生较多的资助,所以综合来看,公立学校不一定比私立学校便宜。
10. 被录取后参观学校。
答案:不是事实。申请学校是一个复杂的过程,如果录取后看学校发现所申请的学校并不适合自己,那么很多申请工作就浪费了,最好是能在申请前和申请后都参观一下学校,因为这毕竟是人生的重要决定。
11. 入学前要选好主修。
答案:不是事实。学生对自己喜欢的方向有所了解是正确的,这有助于寻找到理想的大学。但大学一般要求学生在2年级末才选择主修,大学的前两年学习,使学生有充足的时间,来选择自己意向的主攻方向。
12. 选择大学前要决定职业。
答案:不是事实。大学是学生探索的阶段,不要轻易做出职业决定,很多学生在毕业...
留学群7月27日讯:国家食品谣言治理新规出台 谣言涉及企业应发声澄清
当前我国食品安全总体状况稳定向好,但围绕食品安全的各类谣言时有发生,引发公众“舌尖上的焦虑”,也对产业健康发展和公共安全造成影响。记者26日从国家食品药品监督管理总局了解到,国务院食品安全委员会办公室等10部门近日联合发布《关于加强食品安全谣言防控和治理工作的通知》,要求主动公开政务信息,及时组织辟谣,严厉惩处谣言制造者和传播者。
信息公开是遏制谣言传播的利器。通知要求,各级食品安全监管部门应当严格执行“公开为常态、不公开为例外”的要求,采取多种方式,及时公开准确、完整的食品安全监管信息,挤压谣言流传的空间。
通知明确,谣言涉及的当事企业是辟谣的第一责任主体。对谣言明确指向具体企业的,食品安全监管部门要责成相关企业发声澄清;指向多个企业或者没有具体指向的,要组织研判,采取措施制止谣言传播,并采取适当方式澄清真相。要加强食品谣言的规律、特点分析,建立谣言案例库,对类似谣言、季节性谣言,提高识别、判定的工作效率。
互联网是食品谣言的“重灾区”,各种“网络检测”“现场实验”也往往让公众难辨真假。通知要求,任何组织和个人未经授权不得发布国家食品安全总体情况、食品安全风险警示信息,不得发布、转载不具备我国法定资质条件的检验机构出具的食品检验报告,以及据此开展的各类评价、测评等信息。一旦发现违法违规发布食品安全信息,应严肃查处,并向社会公告。
通知还要求,各地公安机关接到食品安全谣言报案后,应当依照相关法律法规,严厉惩处谣言制造者和传播者。涉嫌犯罪的,依法立案调查;构成违反治安管理行为的,依法给予治安管理处罚。
计划去法国留学前,大家肯定会先搜寻法国的流程信息。但是要注意辨别,一定要先了解好法国留学条件不要轻信谣言下面留学群来说说法国留学不能轻信的谣言!
1、不学法语也能留学?
到法国留学,学法语是必不可少的。有人可能认为申请英语授课的学校和专业就可以不学法语。
这种说法不对,因为英语在法国很多城市不受欢迎——主要是法国人热爱自己的语言,在法国说英语,有部分法国人不会接受你也不会帮助你。你可以用英语学习,但生活中法语还是要会的。
你的法语越好,你在法国留学的费用会越低。
2、根据排名和名气选择学校?
法国是没有官方的公立大学排名的,虽然有一些排名榜单可以参考,但学生主要是要挑选适合自己的大学及专业进行学习。
在法国大学专业申请是很简单的事情,需要就读第二阶段大学课程的学生一般只需要向学校递交自己的材料就可以拿到录取通知,但申请巴黎地区的大学有些需要参加学校组织的测试,而知名大学的淘汰率是很高的,大约在80%左右,普通大学只有30%左右,一定要考虑自己的条件再挑选学校。
同时法国高校文凭分国家级文凭、校级文凭两种。公立学校颁发国家级文凭,这种文凭认可度高,很保险;私立学校颁发校级文凭,校级文凭的社会认可度不一,那些好学校发的校级文凭也是很值钱的。选择学校时,一定要多方面了解情况。
3、法国留学城市首选巴黎?
很多学生喜欢选择巴黎地区的大学,特别是需要实习的专业,选择巴黎确实有很多便利,但是建议如果是学语言的时候尽量选择巴黎以外的地方,巴黎人口秘籍,生活费用高昂,留学费用可高达一年6至7万人民币。
如果到外省学习,生活费用一年可节省近两万法郎。当然,巴黎作为艺术之都是学艺术的人的留学首选。要去巴黎,可以在语言学习结束后选择巴黎的大学。
4、法国留学费用很高?
法国作为经济强国,其实法国人均消费水平在欧洲还排在西班牙之后,一般留学生均可享受免费高等教育与法国一系列的学生补助政策后,节约情况下年均消费(总体费用,包含吃、住、交通)约合人民币每年3到4万。因此法国留学费用比美、英、澳、加拿大等国家都低。
但要注意的是“享受免费高等教育”是指法国的公立“大学”(University类)免学费,但这些大学在法国只有不到百所,而且这些学校对法语水平要求很高,专业背景要很优秀,对我国学生来说,申请难度比较大。私立精英大学中有一些可以免学费,但中国学生能够申请的很少。
法国留学申请条件
要求申请人在入读本科时必须是高中学历以上,同时每所大学对申请人的成绩都有一定的要求,如果是去法国读第二年或第三年,对专业的连接性有进一步要求;
·身体健康,无犯罪记录;
·有能力提供人民币70,000-100,000的银行存款证明;
·申请者年龄应年满18周岁;
·法国留学申请本科学历者,应有中国大学的录取证明并附全国统一高考成绩单,拥有大学毕业学历的本科课程申请者不得超过28周岁;
·大专,本科或以上学历,英语...
美国留学在别人的眼里好像是一件特别了不起的事,虽然申请美国留学是有一定的难度,但是有些同学的观念还是被误导了,和留学群小编来看看美国留学的谣言有哪些。
顶级大学”都死贵死贵的
哈佛、耶鲁、斯坦福和普林斯顿的学费都超过6万美元每年。它们也拥有健全的资助并恪守帮助学生负担得起大学费用的承诺。加入上述学校以及很多其他顶级学校的学生,发现他们可以获得更多的财务援助,并且在毕业的时候只有很少、甚至没有学生债务。事实上,入读所谓的高昂”大学的花费常常比二类”甚至州立大学便宜。
喜欢多才多艺的孩子
美国大学青睐多才多艺的孩子?不好意思,不是这样的。他们喜欢的是多才多艺的班级。各大学将他们的入学班级像马赛克一样拼凑起来:每个学术院系配置几位优秀的学习干将、几位运动员、一些音乐家、舞蹈家和表演明星,再配合一点种族和经济背景的多样化,以及未来的社团领袖等等。大学想要的学生是那些专注和精通于某门学科的人。他们最常用到的词是激情。
现在留学是卖方市场
不管你信不信,你所处的位置要比你想象中好。这并不意味着你可在耶鲁和普林斯顿之间随意挑选,除非你是异常优秀的申请者;或者在南加州大学与加州大学洛杉矶分校之间挑选,除非你是一个非常优秀的学生。拒绝的申请函多于他们接受的。在余下来的这些学校中,仍然有很多是优秀和深受好评的。因而在决定可能的”选择时,这个因素是你需要考虑的。
留学文书不重要
文书其实是一个非常好的机会,让你讲述关于自己的一些积极和令人印象深刻的东西。你的学分差不多已经确定了。SAT或者ACT成绩也已达到一定的水平。大部分孩子还是浪费了文书这个机会。
面试可有可无
大部分大型的院校——以及所有的长春藤联盟学校,已经取消了校内面试(但是很多学校还是会进行校友面试)。如果某所大学向你提供面试的机会,这并不是可去可不去”,而是一定要去。
如果不能抓住这个机会,面试院校会获得这样一个信息——你不是真的对这个学校感兴趣。由于有很多孩子具备与你相同的证书,这些学校肯定会喜欢那些进行过面试的孩子。同样,如果某些学生曾花时间思考为什么某所学校引起他们的兴趣并且为什么他们适合这所学校,他们肯定受到学校的喜爱。这意味着:为面试做些功课以及练习。你不能谈吐机械,但是也不能让别人听起来你好像没有认真思考过为何要加入这所学校。
申请财物援助会降低录取率
在某些大学,要求提供财务援助对于录取决定没有任何影响。这些就是所谓的需求回避”(need-blind)学校。但是在其他学校,财务援助的需求可能会对录取决定产生影响——有的是积极的有的是消极的。
被申请的学校将告诉你他们采取的是何种程序。你还应该知道的是,学校提供的援助——助学金和助学贷款——要多于你可能想象的范围,甚至对中层阶级家庭来说也是。但是你必须提出申请。
早申请适合于条件特别好的人,与我无关
提早申请(Early decision...
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