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粽子虽好，可不要贪吃奥!
临近“端午节”，大家可能不会考虑到，在这个中国传统节日里，还有许多是与人们的健康息息相关的，现在就听我娓娓道来，以防范于未然。
一、端午节的由来
端午节是我国汉族人民的传统节日。端午节从2008年起为国家法定节假日，2006年5月20日该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产。端是“开端”的意思，农历五月初五“午月端五”。据统计，端午节的别称达二十多个，堪称节日别名之最，分别是：端五节、端阳节、重五节、重午节、天中节、夏节、五月节、菖节、蒲节、龙舟节、浴兰节、粽子节 、午日节、女儿节、地腊节、诗人节等...
关于端午节历史由来，“为纪念爱国诗人屈原”是传颂最多的百姓公认的传说资料。屈原是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。屈原跳入汨罗江，以死酬志和报国，表现一种忧国忧民的爱国之情。唐代诗人文秀在《端午》中这样说：“节分端午自谁言，千古传闻为屈原。”
二、端午节活动和饮食风俗
端午节这天，必不可少的活动逐渐演变至今，关于端午的谚语中很多都和保健及治病有关，现在让大家一睹为快!
1、赛龙舟：是端午节最具代表性的民间活动，也是最富刺激性、最为壮观的活动。据说屈原跳江的时候老百姓要救他，要用最快的速度去抢救屈原，这就产生了龙舟竞赛。
2、龙湫水：是龙舟竞渡过的水，人们认为那是好水、活水，故常有喝龙湫水、洗龙湫水的习俗。
3、吃粽子。端午节粽子主料为糯米，味甘温，入脾胃肺经;具有益肺气、补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 糯米还有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。主治：脾胃虚弱，体倦乏力，少食腹泻，气虚自汗。
竹叶甘，淡，寒，主治热病心烦口渴，咽喉炎，口腔炎，牙龈肿痛，心火织盛，口舌生疮。用于热疡烦热，心烦不寐，小儿夜啼。苇叶、箬叶主要分布于长江以南，气味芳香，闻有回归大自然的感觉。天然生长无污染，《本草纲目》中早就有记载，粽叶具有清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿，有抗氧化、抗菌抗炎之功效。
粽子另外配料有大枣、榛子、苡米、花生、莲子等，也都有滋补保健。
4、挂香囊。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，小朋友们当天有的挂着香囊，有的悬着艾虎艾猴，还可以把香囊挂在门口、室内或车内。自制端午香囊用的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，丁香等，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。
5、悬艾叶或菖蒲。端午家家都洒扫庭除，以菖蒲艾条插于门眉。艾叶对多种细菌有杀灭或抑制作用，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲挥发性芳香油成分提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌。民谚说“清明插柳，端午插艾”老百姓以之驱毒除瘟、防病治病，广为流传。
6、喝雄黄酒：酒医史渊源《清嘉录》记载：“...
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