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杨梅是夏季常见水果之一，很多喜爱吃杨梅的人士可以在夏季吃个够了，那大家知道杨梅大功效作用是什么吗？下面不妨一起跟随留学群小编一起看下“杨梅的功效和作用 精选”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！
1、祛暑生津
杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行，而且也是老百姓消费得起的，因此广泛流传。
2、抑菌作用
科学研究实验发现，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，所以可以缓解腹泻，能治痢疾腹痛。
3、降血压、保护心脏
在杨梅中还富含矿物质钾，这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等，人体是不能缺钾的，所以，多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助
4、利尿
杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素，虽然是是微量的，但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏，间接的发挥强力的利尿作用。
5、助消化
杨梅新鲜的果粒是有一种比较酸的味道，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
6、排毒养颜
杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。
7、防癌抗癌
因为杨梅中含有丰富的维生素C和维生素B2以及果仁中含的氰苷类、脂肪油等抗癌物质，因此，对防癌抗癌有一定的功效。
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杨梅是一种看着就能让别人流口水的食物，有人是因为喜欢吃而有人是因为怕酸看着就反酸了。下面是由留学群小编为大家整理的“杨梅有什么作用和功效精选”仅供参考，欢迎大家阅读。
1、杨梅具有的利尿益肾成效
尽管说杨梅中含有的钾元素关于肾脏是晦气的，可是杨梅中的微量元素叫做一种杨梅皮素，可以直接效果于肾脏，可以振奋心脏，然后直接发挥强力的利尿效果。
2、杨梅具有消炎抗菌，上泻的成效
据科学证明，杨梅中含有多种天然抗菌消炎成分，有消光效果，还对大肠杆菌，痢疾杆菌等多种细菌有按捺效果，并且它具有必定的收敛成效，平常可以用于人类腹泻，肠炎，以及痢疾和腹痛等多种不良症状的防备与缓解，成效特别显看，如果吃坏了东西导致了腹胀腹泻的话，这个时分来几颗杨梅，也可以恰当缓解症状，可是曾意不能食用过多，否则会拔苗助长，所以说杨梅的成效与效果仍是不容小嘘的！
3、杨梅具有瘦身瘦身的成效
煮熟的杨梅中含有丰厚的果酸和纤维素，果酸这种物质可以按捺人体内糖，向脂肪的转化，并目能加速人体内脂肪的梦烧与代谢，而纤维素可以影响肠胃的蠕动，协助人体消化系统更好的消化，然后到达瘦身瘦身的成效。所以平常常常食用杨梅可以防备肥壮也能瘦身瘦身，同时杨梅会排泄一种霉素能阻挠糖类向脂肪转化，关于爱吃甜食和体重偏高的朋友是一大福利，有助于瘦身，关于爱美的女人朋友很有协助。
4、杨梅具有促消化，增食欲的成效
《开宝本草》有说：“主去痰，止呕哕，消食下酒。”健胃消食也是人们吃杨梅的重要优点之一，夏日气候酷热，我们只要略微一活动就会汗流浃背，所以长期就会不想动，那么消化功用肯定会受到影响，而杨梅正好就有着促进消化的效果，它含有很多的有机酸，和一些维生素C，人们食用今后可以把它们快速吸收和使用，可以促进胃酸排泄，也能加速肠胃中食物的消化与吸收，它既能缓解食欲不振，也能防备消化不良。防止在夏日由于久坐不动而引起的积食，杨梅的滋味本身是酸酸甜甜的，夏日酷热，食欲不佳，吃了之后能让人食欲大开，有促进消化成效。杨梅能生津止渴，关干肠胃欠好的朋友有健脾开胃成效。关干食欲不振还可以；将杨梅1ka洗净沥干，浸白酒1L密封，每日振摇1次，7-10日可服。每日服2次，每次15-20ml。
5、杨梅具有防备癌症的成效
据科学研究表明，杨梅的叶，根与枝干表皮富含单宁，可提炼黄酮类与香精油物质，用作未褐色及医疗上的收敛剂。杨梅的核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，关干癌症有真很好的按捺效果，平常多吃一些煮熟的杨梅，对人类身体大有优点，在杨梅中含有维生素C，B，对防癌抗癌有看很大的积极效果。它能为人体补充主厚的维生素c和维生素，b这...
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