留学群专题频道辽宁成考考生健康状况监测栏目，提供与辽宁成考考生健康状况监测相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
10-26
注意！辽宁省2022年成人高考考生健康状况及旅居轨迹监测系统已经开通，检测填写时间为2022年10月26日至27日，详细的填写系统入口如下，下面是留学群整理的“辽宁省2022年成人高考健康状况监测和旅居轨迹监测系统入口”，此文本仅供参考，欢迎阅读。
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考前准备
1.提前返回考点所在地。考生须到报名所在地参加考试，并及时关注考点所在地区疫情防控要求，做好疫情自查和个人防护工作。
考生须按考点所在地疫情防控要求提前（建议不迟于考前7天）返回考点所在地，避免因疫情原因影响参加考试，具体防疫要求以考点所在地区疫情防控部门要求为准。
2.做好健康状况监测。考生须于2022年10月26日至27日登录《辽宁省成人高考健康状况监测和旅居轨迹监测》系统（网址：https：//crbm.lnzsks.com：6443/），按照要求如实填写有关内容。
考前7天起至考前1天，考生须做好每日体温测量，尽量避免去中、高风险地区和人流密集的公共场所，并按要求如实填写《个人健康情况排查表》（见附件）。
3.提供核酸检测阴性证明。考生须提供有资质的核酸检测机构出具的每科开考前48小时核酸检测阴性证明（即从考生进入考点时间计算，倒推48小时，以采样时间为准，纸质或电子均可，要求能明确显示核酸检测的时间和地点。如考点所在地区有其他要求的，以考点所在地要求为准）。
考前7天内有低风险区旅居史的考生，考前7天内有域外（考点城市以外）旅居史的考生，需提前了解考点所在地疫情防控（包括核酸检测）要求，在符合考点所在地疫情防控要求的前提下参加考试。考...
10-21
江西省2022年成人高考所有考生须网上填报个人健康状况，填报时间为10月21至30日，详细填报须知内容如下，下面是留学群整理的“关于2022年成人高考考生网上填报健康状况的公告”，此文本供江西成考生参考。
关于2022年成人高考考生网上填报健康状况的公告
2022年成人高校招生全国统一考试将于11月5-6日进行。为保障广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康，结合当前疫情形势和防控要求，考生须提前报告健康状况，现将有关事项公告如下，请广大考生知悉并遵照执行。
一、健康状况报告方式途经
所有考生均须在成人高考报名系统网上填报个人健康状况。考生本人登录“江西省教育考试院”官网（http：//www.jxeea.cn）→“网上报名”→“成人高考网上报名”→“江西省成人高考网上报名系统”→点击“进入网上报名＂输入身份证号码和密码后登录 → 点击“填报健康状况”菜单进行填报。
二、填报时间
所有考生须在10月21－30日完成网上填报本人健康状况。
三、报告内容
报告事项包括考生本人健康码状况，当前所在地（*省*市*县区*路*小区）、省外市外的何时返回考试所在地市，有无发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻及其他症状，是否处于隔离或监测期（预计何时解除），是否属于新冠肺炎确诊病例、无症状感染者、疑似病例、确诊病例密切接触者等相关内容。
四、其他要求
1.填报前，考生本人需申领“赣通码”，可通过“支付宝”或“微信”申领；原有“赣通码”需登录更新健康信息。异地考生请按考试所在地防疫要求，尽早规划行程及早返回。
2.对未填报本人健康状况的考生限制打印准考证。
3.考生本人须按时如实填报并提交，所填报提交的信息务必真实、准确、完整、有效。如有不实，由此引起的一切后果由考生本人承担。
4.免试生不需填报。报考“二元制”的考生，请向报考学校报告个人健康状况。
温馨提醒：为保障您顺利参加考试，请于考前7天回到考试（报名）所在地，并按属地要求做好个人防疫保护。
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10-21
2022年报考了江西省成人高考的考生请注意，考生须在10月21日到30日进行网上填报健康状况，下面是小编为大家准备的“2022年江西成人高考考生网上填报健康状况入口”，可供各位考生参考。更多考试相关信息请继续关注本网站。
填报健康状况入口：
点击进入>>>>
所有考生均须在成人高考报名系统网上填报个人健康状况。考生本人登录“江西省教育考试院”官网（http://www.jxeea.cn）→“网上报名”→“成人高考网上报名”→“江西省成人高考网上报名系统”→点击“进入网上报名＂输入身份证号码和密码后登录 → 点击“填报健康状况”菜单进行填报。
填报时间：
所有考生须在10月21－30日完成网上填报本人健康状况。
报告内容：
报告事项包括考生本人健康码状况，当前所在地（*省*市*县区*路*小区）、省外市外的何时返回考试所在地市，有无发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻及其他症状，是否处于隔离或监测期（预计何时解除），是否属于新冠肺炎确诊病例、无症状感染者、疑似病例、确诊病例密切接触者等相关内容。
其他要求：
1.填报前，考生本人需申领“赣通码”，可通过“支付宝”或“微信”申领；原有“赣通码”需登录更新健康信息。异地考生请按考试所在地防疫要求，尽早规划行程及早返回。
2.对未填报本人健康状况的考生限制打印准考证。
3.考生本人须按时如实填报并提交，所填报提交的信息务必真实、准确、完整、有效。如有不实，由此引起的一切后果由考生本人承担。
4.免试生不需填报。报考“二元制”的考生，请向报考学校报告个人健康状况。
10-21
江西省2022年成人高考考生健康状况网上填报须在10月21至30日完成，官方填报系统入口已整理好放在下文了，江西的考生快来看看吧！下面是留学群整理的“江西省2022年成人高考考生网上填报健康状况系统入口”，此文本仅供参考，欢迎阅读。
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填报时间
所有考生须在10月21－30日完成网上填报本人健康状况。
报告内容
报告事项包括考生本人健康码状况，当前所在地（*省*市*县区*路*小区）、省外市外的何时返回考试所在地市，有无发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻及其他症状，是否处于隔离或监测期（预计何时解除），是否属于新冠肺炎确诊病例、无症状感染者、疑似病例、确诊病例密切接触者等相关内容。
健康状况报告方式途经
所有考生均须在成人高考报名系统网上填报个人健康状况。考生本人登录“江西省教育考试院”官网（http://www.jxeea.cn）→“网上报名”→“成人高考网上报名”→“江西省成人高考网上报名系统”→点击“进入网上报名＂输入身份证号码和密码后登录 → 点击“填报健康状况”菜单进行填报。
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05-30
评价自己的健康状况
学习导引
重点和难点
本节的重点是尝试综合评价自己的健康状况，全面理解健康的定义;难点是学会调节情绪的技能，保持心理健康。
健康的概念
根据世界卫生组织对健康的定义，健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三个方面的完满状态。身体健康是指躯体的结构完好和功能正常。为了确保身体健康，我们需要吃健康的食物，经常锻炼身体，保证足够的睡眠，并在参加体育运动时采取一些保护性的措施。同时，要避免一些有害身体健康的活动，如吸烟、酗酒等。心理健康包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。心理健康的人能很好地处理压力，比如为了改变压抑的心情而进行一些减轻压力的活动。社会关系健康是指能与他人和谐地相处，每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，应有效地扮演与其身份相适应的角色。
如何保持愉快的心情?
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如何调节自己的情绪，保持愉快的心情呢?主要有三种方法：转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰。
知识闯关
1.下列关于健康的叙述，正确的组合是：
①没有疾病;②身体不虚弱;③完整的生理、心理状态;④良好的社会适应能力;⑤良好的道德修养
A.①②; B.①②③;
C.①②③④; D.①②③④⑤。 答〔 〕
2.在人体的多种休息形式中，最重要的是：
A.闭目养神、散步; B.8～9小时的睡眠;
C.参加体育运动; D.参加文娱活动。 答〔 〕
3.下列行动中，能调节青少年情绪，保持愉快心情的是：
A.打电子游戏; B.喝点酒; C.吸烟; D.打球。 答〔 〕
4.请将下列评价健康状况的项目进行分类，看看是属于评价哪个方面的。
(1)我至少有一两个好朋友。 ( )
(2)我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。 ( )
(3)我对我的外貌感到满意。 ( )
(4)我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。( )
(5)我早上起来感到身体很舒服。 ( )
(6)我能原谅别人的缺点或错误。 ( )
(7)我与同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。 ( )
(8)我的睡眠很好。 ( )
(9)我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 ( )
A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应状态
探究乐园
你怎样说“不”?
1.在这项活动中，糖果表示...
10-25
天津市2022年成人高考考生健康信息填报须于考前10天（10月26日）开始，填报的方式以及监测填报入口已整理在下文了，天津的成考生速来了解一下吧！下面是留学群整理的“天津2022年成人高考健康监测入口”，此文本仅供参考，欢迎阅读。
（点击图片进入）
考前防疫准备
◆考生须于考前10天（10月26日）开始，通过电脑或手机登录“2022年成人高考健康监测”小程序，每天如实填报个人健康信息。
电脑端：登录“天津市教育招生考试院考务综合平台”（https：//jiankang.zhaokao.net：9366/），点击进入“2022年成人高考健康监测”栏目；
手机端：登录微信-小程序，搜索“天津招考”点击“2022年成人高考健康监测”，或登录https：//jiankang.zhaokao.net：9366/进入。
未按要求如实填写健康监测信息，视为自行放弃本次考试，考生将无法在报名系统内打印准考证。
◆考生须至少于考前7天（10月29日前），使用手机下载“天津数字防疫APP”，在“一屏通行”中申领“天津健康码”和“通信大数据行程卡”，每日登录更新健康码状态。
◆考生须至少于考前7天（10月29日前）登录“招考资讯网”（www.zhaokao.net）或“天津市...
头发就能告诉告诉你身体到底怎么了?你发现自己身体的症状了吗?现在就告诉你!以下小知识由留学群为您提供!
如何从头发看出你的健康状况呢?从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时或先天禀赋不足或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时头发都会变白。
正常情况下40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗;头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
斑秃和头发稀疏的问题主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现。
再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。
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