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高考营养食谱：酸辣带鱼
主料：大带鱼1条，料酒1大勺，生抽1大勺，酸甜辣椒酱2大勺，葱末 少许，姜末 少许，蒜末 少许
做法步骤：
1. 带鱼剪去头、尾、肠，洗净后两面划出刀纹，切段后抹干表面水分;
2. 炒锅烧热后加入油滑锅，油热后下带鱼块用中火煎;
3. 煎好一面再煎另一面，两面都煎成金黄色后盛出滤去油;
4. 锅中留少许油, 放入葱姜蒜小火煸出香味, 放入酸甜辣椒酱小火煸炒;
5. 加入料酒、生抽和小半碗清水，放入煎好的带鱼;
6. 中火烧3-5分钟，至带鱼入味收汁即可。
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