留学群专题频道防止晕机的方法栏目，提供与防止晕机的方法相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
防止近视的方法如下，快随小编来了解下吧。
1、常做眼保健
上完一节课或看书1小时后，可以做一下望远运动。做法：向远处或天空凝视3分钟再闭眼1分钟，睁开眼睛时上下左右转动眼球。这样做的目的可以能调节视觉神经功能，使眼睛得到有效的休息，对保护视力是非常有好处的。远望时的目标可以是绿色的树木或者是一片绿油油的草地，这样使大脑和眼睛得到充分休息。
2、切莫在行走或乘车看书
很多孩子现在在走路或坐车时都喜欢看书或看手机，这种习惯是对眼睛是非常有害的。因为通常这两种情况都是在摇晃的环境中，光线不稳定，晃来晃去眼睛和书本的距离不固定，需要睫状肌和晶状体高速调节，除了容易疲劳，更容易导致视力减退。也因为东西移动速度过快，而出现模糊的影像，导致头晕、恶心、呕吐等级不良反应。
3、阅读书写时要注意用眼卫生
眼睛无论是在看远的东西或是近的东西，都需要晶状体进行调节，而晶状体的变化又要依赖眼睛睫状肌的收缩来完成。所以当学习书写时，如果眼睛离书本距离太近，睫状肌就要会持续处于收缩状态，时间过长，会产生疲劳，失去调节的灵活性，从而视力导致近视。在写字或看书时，眼睛和书本保持在33厘米的距离较为合适，眼睛不容易疲劳。
4、夜里看书灯光要合理
夜晚因为光线比较暗，看书时会常常需要使用台灯等照明设备，所使用的灯管或灯泡的瓦数适当调整灯的高度，使桌面照明度和眼睛保持距离，桌面照明度达到80米烛光，亮度要科学足够。
5、忌躺着看书
躺着看书是很多人的习惯，孩子也是如此，因为躺着舒服，其实这是一种不好的习惯，因为躺在床上看书，多是侧卧的，眼睛呈斜视状态，如果光线不足，看书时间长了，眼睛就会感到疲劳，出现头脑酸胀等，长时间如此就会影响视力，导致近视。
孩子正是在发育的阶段，视觉系统还没有发育成熟，如果从小就用眼不当，养成一些养眼的坏习惯，就会影响视力，从小就要开始戴眼镜是一件非常痛苦的事情，所以家长要监督孩子，在学习时，平时的看书的习惯、姿势等，都要以保护视力为主。让视力保持好的状态。
一、定期检查：定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。
二、防止用眼过度：连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，提倡坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
三、不宜读书的地方：不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
四、科学用眼：读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要过长。
五、注意饮食营养：多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
眼睛是心灵的窗口，可以带...
05-15
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的防止晕车的方法，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。
第一：橘子皮
建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解。
第二：新鲜生姜
在坐车途中，可以将新鲜的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下闻着生姜，这种独属于生姜的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激，精神瞬间就会清醒，晕车的症状也能够得到有效的缓解。
第三：风油精
风油精是很多人生活中的必需品，特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。
第四：食醋法
食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。
第五：按摩内关穴
如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况，身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边，按摩之后不仅能够治疗晕车，同时精神也会更好。
第六：苏打饼干
服用苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用，苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌，但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体，避免晕车问题加重。为什么苏打饼干能够起到这种效果呢，专家告诉我们这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。
第七：和果汁或者是可口可乐
如果小朋友出现了晕车或者是晕机的情况，服用一些果汁特别是苹果汁效果非常的不错，另外可口可乐这种碳酸饮料服用之后效果也不错。如果我们拿不定注意的时候，这两种饮料都可以服用。
第八：橄榄以及柠檬
为什么身体会出现晕车的情况呢?科学家告诉我们，在身体出现晕车的初期七，身体会产生大量的唾液，这些唾液超过了身体所需所以就进入了胃部，导致身体出现恶心想吐的感觉。而橄榄以及柠檬本身就含有大量的鞣酸，这种物质能够导致身体口干舌燥，正好和晕车的症状相反。所以说，在身体出现晕车症状的初期，吃一些橄榄或者是柠檬，能够很好的消除恶心的感觉。
第九：榨菜
身体出现晕车症状的主要原因就是由于耳朵功能出现了障碍，而服用榨菜之后能够令身体中的九窍通畅，身体也会变得和谐，耳朵内部也会保持平衡，从根本上避免了出现晕车的可能性。
榨菜中含有大量的维生素B1，这种物质能够有效的安抚神经，所以经常晕车的人在坐车的时候可以带上一些榨菜。除了榨菜之外，平时生活中也应该多吃一些维生素C含量丰富的食物，例如红枣、蔬菜、橘子、猕猴桃等等。
如何预防晕车
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大家都知道电脑对人体的辐射影响是非常大的，尤其是长时间用电脑工作的人。所以留学群专门整理了几点关于防止电脑辐射的方法，欢迎阅读。
第一：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。
第二：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第三：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜。使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
第四：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越弱。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五：建议应尽可能地购买新电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般相对于新电脑来说，会较为厉害。据测算，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1~2倍。
第六：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七：每天清洁电脑屏幕每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。
第八：平时多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。
第九：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
第十：注意室内通风。科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第十一：尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息一下。
第十二：注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
第十三：要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视...
生活中我们常会遇到这样的现象，比如毛衣起球。衣服材质的特殊性，清洗或打理不善很容易造成衣服起球。毛衣起球后怎么办呢?以下是留学群小编为您整理的防止毛衣起球的方法，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。
怎么防止毛衣起球
穿着时毛衣内外服装宜光滑。
勤拆洗，一般2-3年重新编结一次，洗涤时用中性洗涤剂或皂粉，水温50℃以下，不要搓拧，平摊晾干。
采用细支羊毛绒线(羊绒型)、丝光绒线、天丝系列绒线编织时，应适当的增加编结密度，少编织花型结构。
使用中性洗涤剂，一般的碱性洗涤剂(普通洗衣粉，肥皂等)会破坏棉衣的纤维，所以采用更加柔和及去污能力更强的中性洗涤剂(如洗衣液)，会尽可能的保护毛衣，减少棉衣起球。
现在的毛衣大多数是羊毛跟腈纶混纺，或者羊毛跟粘纤混纺，腈纶很容易起球，粘纤容易起静电也容易起球，而且本身羊毛也会稍微起球，一般都是丝光羊毛不会起球。
洗涤毛衣防起球法：
用洗发精洗毛衣，可使毛衣柔顺自然。
洗涤时把毛衣里朝外，减少毛衣表面的摩擦度，可防止毛衣起球。
10-15
上了考场考生难免紧张，那如何防止过度紧张呢？还不知道的考生看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“中考防止过度紧张的有效方法”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
中考防止过度紧张的有效方法
一、正确对待别人评价
有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢?使你丢了分儿多犯不上。
二、正确对待自己的水平
有些同学产生考试高度焦虑的一个重要原因是脱离自己学习实力的情况，盲目地与实力强的同学去攀比。由于学习实力达不到，必然增加紧张与烦躁情绪。因此正确对待自己学习实力，适当地要求自己的考试成绩，是防范考试焦虑的重要对策。
三、学会调节情绪的方法
在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下。
四、心理调整
考试需要技巧，有的人会考，有的人不会考。两个人平时学习差不多，但每次考试其中一个总比另一个高几分，究其原因，其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法，供同学们参考。
首先，从考场上说起，坐在考场上，监考老师一进来都很严肃，宣布考试纪律，开封发卷，这时有的同学就开始慌了，心咚咚跳起来，手也开始抖起来。或者是在答题过程中遇到难题，脑子很乱，再加上周围的干扰--如别人翻卷子的声音，写字的沙沙声都会使你心烦意乱。这时就需要马上进行心理调整。调整的方法主要有两种，第一种方法是深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。第二种方法是紧张肌肉法，通过紧张肌肉的方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松。放松”，特别是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。
当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己学校的优势，我们的老师教学水平很高，因此考试一定没问题。即便真正遇到难题也不要慌，要想到这个题我虽然不会作，别的同学也可能都不会做。另外还要想到，大学和高中都在扩招，去年增加了几十万，今年又增加了几十万，上大学并不难。这样一想你就不会那么紧张了。
在别的科目没有考完之前不要对答案，否则会影响以后科目的考试。同学要问你可以说忘了，家长要问你可以说：还行，还可以吧。学生家长要注意，考试期间要营造一个轻松的家庭气氛，讲点幽默的话，讲点笑话。开开心心让他大脑轻松一下。
五、在考场上突然发生“记忆堵塞”怎么办
在这几种常见的考场病中，紧随...
每次梳头发都会掉好多的头发，是不是很担心自己变秃头，那你知道怎么防止脱发吗?以下是留学群小编为您整理的“脱发原因 防止脱发方法”，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。
脱发的原因：
(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发。
防止脱发方法：
一、睡眠充足
熬夜会容易猝死 ，也许你不敏感了，但是熬夜会脱发你就一定会重视，谁也不愿意大热天的顶着一顶厚重的假发 ，熬夜会引起掉发不但要睡的好，饮食这方面估计大家都改不了习惯，总而言之，多吃点补气血的，气血不和也会引起营养性脱发，说到这个，我就说个弊端吧，头发越长吸收的营养越多，其实是不对的，你的头发只是从发根长出来的，发尾那些头发是不需要吸收你身体的营养，但是也是你身体的一部分，好比你的皮肤，你身体好的时候，你皮肤也好，你身体好的时候头发也健康，剪头发并不影响你掉头发的，只是会让你产生错觉，(因为头发越短，掉的越顺，不像长头发一下，堆积在一起，被你用手一抓一大把，)
二、多梳头发
其实每天都应该要梳头发，一天起码要梳头2次，有助于头部血液循环，梳子挑选一般的梳子就可以了，不需要精选的梳子，例如牛角梳，上百元一把，打着防脱发的旗号，实际和普通梳子一样的效果，不过样子还蛮好看，质量也蛮好(很厚重)，切莫防脱心太强，把自己头发梳伤了，力度一定要适中，让头皮感到舒适挤好，可以多梳几次。
三、挑选适合自己的洗头水
防脱洗头水;这个相信到了一定程度的同学， (脱到怕) 肯定会实施这个步骤，一般防脱发的都是有生姜等中药的洗头水。霸王，这个油性脱发可以推荐，如果自己是中性或者干性的就不推荐了， 如果是中性或干性发质的话洗完后头发更干，更硬，这个洗头水主要针对油性脱发的， 相反这类型的头发，更要选择滋润点的洗头水和护发素，会让你感觉舒适很多。
四、洗头水温不能过...
虽然说很多人选择加拿大留学，但是不一定是人人都能很轻松的通过考试，修完学科，今天留学群给大家整理了一些资料，是关于加拿大留学防止挂科的方法，和小编一起来看一下。
1.定位清晰
不管是本科、研究生还是高中，课程的定位不一样，本科注重知识广度和各门基础理论的掌握，研究生专注于某个专题的研究，而高中则是注重锻炼思维和打好基础，根据不同的学习阶段，采用不同的学习方法。
2.课程试听
在加拿大开课后的第一周可试听课程，如果不喜欢可以申请换课，有些课程会有3个时段供学生选择，由不同的教授授课，学生越早选，越容易申请到好教授授课的课程。
3.善用课程资料
加拿大的课程教授会将每堂课的学习资料发在网站上，同学们可以好好加以利用。除此之外，华人论坛上也能找到二手学习资料，帮助你更好地学习课程。
4.做笔记
课上教授讲的关键点或是自己不懂的点，记下来方便回去复习或是搞清楚。阅读材料最好也认真做笔记，方便期中和期末考试复习。不一定非要使用纸笔，看个人习惯，如果你更适应用电脑记笔记那样更好，还提高了记录速度。
5.单独请教
部分课程的教授在课堂上，可能没时间回复所有学生的疑问，这时候教授就会在每周设置几个定时的officehour。学生可以抓住这些时间，向教授或助教请教，足够幸运的话教授还会帮助学生获得实习等机会。
6.作业先从难点开始
开始有人作业会先从最简单或最擅长的开始，然而你要花更多的精力来克服难题，可这时你已经很累了，因此建议学生从最难和最有挑战性的工作开始，最后再做那些简单的题目。
7.教授提示
很多教授都会在阅读材料中加上课后问题，或者在课堂上和大纲上列出课程重点，在开始学习之前，请一定要认真考虑这些非常重要的建议，这会节省你很多时间。如果有数学题或证明题的话，一定要在课程和章节结束之前解决掉，通常，家庭作业是知识点的变体和延伸。
8.全局意识
即不要抠的太细，不要阅读一个词一个词读，论文一个词一个词写。大学作业很多的，一定要提高效率，如果你只关注单个的因素，就没有了全局的视野，学习也就成了浪费生命。
9.千万不能作弊
千万不能因为怕挂科而去作弊，在加拿大作弊是绝对不被允许的，被取消当次考试成绩是轻。
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07-25
晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。
有严重晕机病人，若能采取以下方式预防：
1.乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
2.尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
3.在空中应尽量做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
4.保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。
5.以下是过来人总结的偏方，大家不妨一试：
a.胃复安：胃复安1片，严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上机吞服。此法有效率达97%，且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。
b.鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
c.桔皮：登机前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
d.风油精：途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
e.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕机。
f.伤湿止痛膏：乘机前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕机疗效显著。
一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。
晕机发生了，还可以用以下方法可以减轻症状:
1.发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神。
2.不可进食饮水。
3..有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。
6.指掐内关穴：当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。
另：如果是老人发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
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