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对于小儿疾病而言，防控大于治理。感冒咳嗽是孩子最常见的疾病之一，该怎么做好预防？下面是留学群小编为您整理的“预防宝宝感冒咳嗽的有效方法”，希望您喜欢！更多详细内容请点击留学群查看。
预防宝宝感冒咳嗽的有效方法
1、营造无烟环境：
污浊的空气极易引发儿童呼吸系统疾病。因此建议大人不要在室内吸烟，以免伤害孩子呼吸道。还要定时开窗保持空气流通。
2、保证双脚暖和：
足部的保暖与否与上呼吸道黏膜感染有着千丝万缕的关系。如果足部受凉就会致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虚而入。所以在冬季尤其应当注意儿童足部保暖。最好在小儿睡前先替其用热水泡脚且稍做按摩。
3、勤用流水洗手：
手是传播多种疾病的媒介，而干净的手上较不易使感冒病毒存活。因此家长要督促小儿通过勤洗手来减少疾病的传播，并且应尽可能地用流动的水来洗净双手。
4、亲子户外锻炼：
冬季更应该保证一定的体育锻炼。家长不妨带着孩子一起进行一些锻炼项目，比如利用晚饭后的时间带孩子到室外散步，也可以在家和孩子一起做亲子操。
5、科学接种疫苗：
建议要为0岁-3岁的婴幼儿和体质弱的小孩接种流感疫苗。通常疫苗接种后的保护期为6个月-12个月。
6、均衡多种营养：
冬季要特别注意小儿对优质蛋白，多种维生素和矿物质食品的摄入，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等。这些食品将能帮助小儿增强呼吸道抗感染的能力。
7、多喝新鲜白开水：
与其宠溺孩子喝饮料不如教孩子养成喝白开水的习惯，水的温度应在25℃左右。因为25℃左右的新鲜白开水其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高小儿机体的免疫力。
8、保证充足睡眠：
孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间10点熟睡时。因此，到了冬季最好督促孩子在晚上9点前入睡。
小儿咳嗽的饮食宜忌
1.治疗咳嗽，首先应分清外感或内伤。
外感咳嗽应以解表宣肺为主，内伤咳嗽又应分清不同类型施用饮食疗法。外感咳嗽切勿过早应用滋腻甘甜生痰敛邪之品，以免闭门紧寇，使咳嗽缠绵难愈。内伤咳嗽中阴虚咳嗽用滋阴润肺之品，而痰湿咳嗽则切忌滋润，否则生痰壅肺，加重咳嗽；而阴虚咳嗽，切勿用辛温行气化痰之品，以免更伤肺阴，肺燥更甚，咳嗽加重。
2.切勿见咳止咳，治疗大法，关键应辨明病因，以去除病因为主，病因去则咳嗽除。
儿童咳嗽类型的5大分类
一、支气管炎引发咳嗽
症状：支气管炎通常在感冒后接着发生，由细菌感染导致。咳嗽有痰、有时剧烈咳嗽，一般在夜间咳嗽次数较多并发出咳喘声。咳嗽最厉害的时间是孩子入睡后的两个小时，或凌晨6点左右。
止咳：应去医院治疗，服用医生开具的小儿止咳类药物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否则会加剧夜间咳嗽。
二、刺激性咳嗽
症状：多为上呼吸道感染引起的咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰；不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃；精神差，食欲...
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