食品安全班会教案

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食品安全主题班会教案范文

　　【1】

　　一、班会目的

　　加强食品安全教育教案，增加学生食品安全知识，提高学生食品安全自我保护能力。培养学生从小讲卫生、不买零食的好习惯。

　　二、班会准备

　　1、班会前一周，让学生对学校周围的小摊进行实际调查，并且通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。

　　2、排演小品《爱买零食的他》。

　　3、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。

　　4、准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

　　三、班会程序

　　1、主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。

　　2、班主任：同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护的目的。

　　3、主持人请同学们汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。

　　学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。

　　4、主持人小结：大家的眼睛可真亮!观察得非常仔细，调查得很全面，发现的问题还真不少。这样的食品我们同学吃了能不生病吗?下面我们来看小品《爱吃零食的他》。

　　5、小品表演《爱吃零食的他》

　　主要内容：上课时，一个男生突然肚子痛，送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

　　全班讨论：①这位男生得的是什么病?

　　②他为什么会生病?

　　6、主持人归纳：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地去买，不听老师的劝告，刚才的这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢?请同学拿出自己从大超市买的食品和我手里的小摊上的食品进行比较，看看安全的食品必须有哪些标识。

　　学生比较并且讨论：安全的食品要有生产日期、生产厂家具体的地址和电话、保质期、食品的具体组成成分和重量等。

　　7、主持人：我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外，

　　我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。

　　①先把双手放在水里浸湿。

　　②用洗手液将手心和手背都擦遍。

　　③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

　　④用清水将手上的泡泡洗干净。

　　⑤最后用干净的毛巾把收擦干。

　　8、班主任小结

　　刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这...

　　让学生在游戏活动中认识一些常见的交通标志，体验交通规则的重要性，从而自觉地遵守交通规则。下面留学群小编整理了交通安全班会教案，供你参考!

　　交通安全班会教案

　　一、活动目标：

　　1、让学生在交流活动中认识一些常见的交通标志。

　　2、让学生在游戏活动中体验交通规则的重要性，从而自觉地遵守交通规则。

　　二、活动准备：

　　1、 学生准备游戏活动所需的各种玩具车辆(自行车、汽车)。

　　2、 学生收集各种交通标志(照片或图片)。

　　三、教学过程

　　(一)展开联想，揭示活动主题

　　1、 师：同学们，今天我们要开展一次有意思的活动。我们将全班分为2个组进行比赛，你们有信心吗?

　　2、 在活动之前，请同学先看大屏幕。

　　课件出现：各种车辆的喧闹声，接着是紧急刹车的声音，然后是人们的尖叫声，屏幕由黑色逐渐变成鲜红色。

　　3、 师：刚才你们看到了什么?听到了什么?想到了什么?

　　生1：我听到了汽车的嗽叭声，还听到了刹车的声音。

　　生2：我还听见了一个人的尖叫声，我看见了血流出来了。

　　生3：我好像看到了一场车祸，人被压死在汽车下面。

　　4、 师：是啊!多么可怕的车祸，为了不让这样的事情再发生，我们一定要注意交通安

　　(二)、游戏活动，在活动中体会交通规则的重要性

　　1、 师：同学们，看看我们坐的队形像什么?

　　生：我们坐的队形像十字路口。

　　2、 师：十字路口的学问可多了，现在我们就在十字路口做个游戏。老师们要请出两个司机，两个骑车的以及三个行人。参加游戏活动的孩子听到老师说完“开始”之后，立即向自己的对面出发。其他同学仔细观察，看看会发生什么事情?

　　(学生开始活动，车辆和行人任意穿梭)

　　3、 师：同学们，刚才你们看到了什么?你们想说什么?

　　生1：我看见走路的人和自行车撞在了一起。

　　生2：我看见自行车撞到了汽车，我想一定把他们碰疼了。

　　生3：我看见车子和行人挤在一起，谁也走不了，那样一定很耽误时间。

　　4、 师：是啊!如果生活中也是这样可不行啊!为什么会发生这种情况呢?

　　生1：我觉得是他们不懂规矩。

　　生2：我认为是因为没有人指挥他们，如果有人指挥他们怎么走，一定不会发生赌车的事情。

　　师：对啊!要是有人指挥就好了!

　　生：老师，我认为可以做一个标志来指挥人们什么时候可以走，什么时候不能走?

　　师：你们建议真棒!你真是个爱动脑筋的孩子!

　　生：老师，我知道这种标志，就是红绿灯。红灯亮了，车辆和行人就得停下来，绿灯亮了，人们就可以走了。

　　5、 教师拿出信号灯标志：是这个吗?教师用儿歌来说说信号灯的作用。(将标志贴在黑板上)

　　红灯停，绿灯行，黄灯请你等一等。

　　红灯停，黄灯等，绿灯才能向前行。

　　6、 师：认识了红绿灯，我们还要知道自己应该走哪条路，这就要知道每条路的名称。同学们，看看这个十字路口，你认识这些道路吗?

　　生：我知道画了斑马线的是人行道，是行人走的地方。

　　一篇好的教案更能带动学生学习，你知道好的教案是怎么写的吗?下面是由留学群编辑为大家整理的“2022年食品安全主题班会教案(合集)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　　2022年食品安全主题班会教案(一)

　　一、班会目的：

　　1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。

　　2、了解在学校注意一些食品方面的安全。

　　二、活动过程：

　　1、同学们!今天我们班举行“食品安全”班会活动。

　　不能到小摊上去买零食吃，安全的食品要有生产日期、生产厂家具体的地址和电话、保质期、食品的具体组成成分和重量等。

　　归纳要点：

　　(1)、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。

　　(2)、保持教室、环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

　　(3)、做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

　　(4)、要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。

　　三、《食品卫生安全童谣》

　　食品安全真重要，病从口入危害大。

　　良好习惯要养成，食品挑选切注意。

　　“三无”食品莫食用，有害物质在其中。

　　小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。

　　过期食品切注意，吃了危害大又大。

　　变质食品切分清，中毒机率高又高。

　　油炸腌制要少吃，健康危害正面临。

　　饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。

　　2022年食品安全主题班会教案(二)

　　教学内容：

　　小学生食品安全教育

　　教学目的：

　　1、让学生了解食品卫生安全知识，了解街边小吃的危害，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。

　　2、提高自我防护与救护意识

　　3、让学生养成良好的卫生饮食习惯，杜绝学生购买不安全的食品，保护自身身体健康，养成良好的饮食规律。

　　教学过程：

　　一、情境故事导入

　　师：民以食为天，我们吃的东西安全吗?

　　欣赏几张图片，分辨食品是否安全

　　多媒体出示(观察日记)：

　　每天放学都会有一种奇怪的现象：部分同学不是向家的方向走去，而是直接走向学校门口的小卖部、小摊买了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品。有一次，我亲眼看见老板用脏兮兮的手去拿香肠，同学们只是觉得味道好，可大家知不知道你们的身体正被伤害着。这些东西大多数是三无食品，安全没保证如果长时间吃这些东西，可能造成肥胖症，严重的可能会造成智力下降。

　　师：这篇文章告诉我们什么?

　　生：不应该买校门口的小吃，可能有毒

　　师;老师收集了一些“街边的小吃”，让同学们看看这些好吃的背后到底隐藏了什么?

　　师：如果不小心吃了这些食品，会怎样呢?

　　生：不舒服、拉肚...

　　民以食为天，食品以安全为先，校园重视食品安全的教育，我们准备一份班会教案吧!下面是由留学群编辑为大家整理的“食品安全教育主题班会教案(通用4篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　　篇一：食品安全教育主题班会教案

　　教学目标：

　　1.学生能认识到饮食安全的重要性。

　　2.学生能初步识别食品是否安全。

　　3.学生能自觉养成饮食的良好习惯。

　　教学准备：

　　1.精心布置教学场景。

　　2.设计、打印调查问卷。

　　3.学生的四人小品表演。

　　4.教学涉及的相关课件。

　　教学过程：

　　一、开门见山，揭示教学主题

　　主持人：同学们，今天我们要开展一次有意思的班队教学——注意食品安全。

　　先看大屏幕——(多媒体播放图片)。请我们班的朗读小能手来给大家读读这份资料吧!

　　学生认真地听着，仔细地看着……全班沉浸在食品污染的作呕现象中。

　　二、发放问卷，当场答对，摸清学生饮食现状

　　主持人：下面让我们一起来做一份调查问卷吧。

　　1.判断题抢答，并说明理由。(给最先回答并答对的孩子一个笑脸，谁最多谁就得到一份奖品。)

　　2.回答问题，同桌合作抢答。(给最先回答并答对的同桌每人一个笑脸，谁最多谁就得到一份奖品。)

　　3.击鼓传花，谁拿到花谁就回答。(若答对就加两个笑脸，若答错就减两个笑脸)

　　4.最后总结，并奖励超过x个笑脸的学生每人一份礼物。

　　三、表演小品，贴近生活，展示学生饮食现状并体会到饮食安全重要性

　　主持人：大家拿到了这么多奖品肯定很高兴吧，现在让我们一起来欣赏一个小品。

　　(小品梗概：一个矮小的学生扮卖涮羊肉的小贩，一个学生扮卖棒冰的小贩，两个人互相吆喝着自卖自夸，一个学生扮演一个顾客，结果被两个小贩逗留，但因顾客只有1元钱，不知买涮羊肉好呢，还是买棒冰好，一时无从下手，使得两个小贩互相辱骂争吵甚至动手打架。另一个学生扮演工商部门督察，对马路小贩进行了惩罚教育，并对顾客进行了说服教育。)

　　队员1：香喷喷的涮羊肉，快来买咯……

　　队员2：好吃的棒冰，1元钱一根啦……

　　队员3：(又热又饿，掏出1元钱左顾右盼，无从下手)买什么好呢?

　　队员4：处罚你们黑心的无证小贩!小朋友，你也站住，以后可不准买这些又脏又乱的垃圾食品了，好吗?否则，不仅要肚痛，还会像这个卖涮羊肉的人长得像老鼠似的，还可能会变成缺牙老公公呢!

　　队员3：我知道了，叔叔。以后一定不会买这些垃圾食品了，我要长得像你这样高。

　　队员4：(问全班同学)大家都能做到吗?

　　全体队员异口同声：能!

　　四、普及知识，牢记食品安全“三字经”

　　1.了解儿童食品安全十大问题：

　　问题一：食品中的添加剂未引起高度重视。

　　问题二：分不清食品的成分和功能。

　　问题三：过分迷信洋食品。

　　问题四：用方便面代替正餐。

　　问题五：多吃营养滋补品。

　　问题六：用乳饮料代...

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食品安全主题班会的教案

　　【1】

　　一、班会目的：

　　1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。

　　2、了解在学校注意一些食品方面的安全。

　　二、班会形式：

　　以问答竞赛游戏为形式，分竞赛小组为单位。

　　三、班会前准备:

　　1.让学生查阅食品卫生方面的资料，以备小组交流，做好参赛准备。

　　2.选定主持人和参赛队员，搞好舞台布置。

　　3.黑板上书写“食品安全知识竞赛”八个美术字。

　　四、活动过程:

　　(一)班长宣布“食品安全主题班会“开始，宣读竞赛规则，请主持人上场。

　　主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。

　　1、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。

　　2、保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

　　3、做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

　　4、要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。

　　主持人：下面进行第一个环节

　　(二) 食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)

　　大家按小组进行各轮比赛，第一、二组为苹果组，第三、四组为荔枝组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。

　　1、 绿色食品指什么食品?(C)

　　A、蔬菜和水果 B、绿颜色的食品 C、安全无污染食品 D有丰富营养价值的食品

　　2、哪些食物不能一起吃?(A)

　　A、豆腐和菠菜 B、葡萄和苹果 C、面包和牛奶 D、馒头和豆浆

　　主持人：好了，第一回合的比赛就到此结束，看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。……

　　(二) 抢答题

　　liuxuequn.com主持人：下面要进行第二轮的比赛，同学们加油呀!这一轮的比赛是我们大家一起来回答，同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后，就可以回答。

　　1、发霉的花生能吃吗?(不能)

　　2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

　　3、方便面是不是可以作为主食?(不是)

　　4、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)

　　5、能空腹喝牛奶吗?(不能)

　　(三)辩论题

　　小组讨论，并派一个代表说出你们的意见和结论。说得最好的小组加3分，第二名加2分。

　　主持人：餐厅、饭...

　　幼儿园小朋友肠胃尤其脆弱，更需要注意食品安全，开相应的主题班会课的时候要准备好教案。下面是由留学群编辑为大家整理的“幼儿园食品安全教育主题班会教案最新”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　　幼儿园食品安全教育主题班会教案最新(一)

　　教学目标

　　1、认识食品包装上的生产日期以及安全标志。

　　2、能仔细观察、分析哪些食品时安全的，哪些食品存在安全隐患。

　　3、在生活中增强食品安全意识，克制自我，少吃零食。

　　教学准备

　　1、各种食品包装袋及瓶、罐。

　　2、霉变及变质的食品若干。

　　3、教学挂图。

　　教学过程

　　1、教学导入，谈话教学

　　教师：小朋友们，你们有没有注意过食品包装上的安全信息呢?在正规超市买的食品外包装上会有生产日期和安全标志，你们明白吗?

　　2、教学展开：观看教学挂图

　　(1)观看教学挂图，认识生产日期和安全标记

　　①教师出示挂图上的生产日期及安全标志的图片，请幼儿观察并辨认。

　　教师提问：图中的食品包装袋和牛奶瓶上有什么数字和图案?它们有什么用?

　　②教师给出正确答案：这是生产日期、保质期以及安全标记。它们能够告诉我们所购买的食品是不是安全的，可不能够放心食用。在保质期内的食品时安全的，过了保质期就坏掉了，吃了可能会生病。有安全标志的食品是安全的，没有安全标志的食品最好不要购买。和爸爸妈妈去买食品，能够提醒他们注意包装上的生产日期、保质期、安全标志。如果你不会计算保质期到什么时候，能够问问身边的大人。

　　(2)观看教学挂图，学习分辨变质食品的正确方法

　　①教师出示挂图上其他三幅图片。

　　教师提问：面包上方有什么，还能吃吗?开封后搁了一段时光的食品怎样才能明白有没有变质呢?牛奶、豆浆能在温室下放很久吗?

　　②请幼儿回答，大家评论。

　　③教师小结：在吃食物之前，我们要确定食物是不是安全的，能够先用眼睛仔细地观察一下有没有霉点，是不是变色了，还能够用鼻子闻闻有没有奇怪的味道，比如酸味或者臭味。如果颜色和味道改变，就说明这个食物坏掉了，不能吃了。新鲜牛奶、豆浆在室温下不能放太久。

　　3、教学展开

　　实地观察分辨哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。

　　①师：我那里有一些食品的包装以及各种食品，请小朋友来当食品检验员，检查一下哪些食品是安全的，哪些食品不安全。

　　②每次请x名幼儿，并群众检查讨论。

　　③讨论零食中的安全隐患，克制自我，少吃或不吃零食。

　　教师小结：所以，小朋友们要少吃或不吃这样的零食，才会健康成长。

　　教学总结：注意食品安全。

　　幼儿园食品安全教育主题班会教案最新(二)

　　教学目标：

　　1、知道小食品有优劣之分，知道不能随便吃东西。

　　2、知道一些辨别优劣食品的方法。

　　3、知道要到正规的商家购买食品，不能在小摊贩上购买不正规的食品。

　　教学准备：

　　下文《食品安全主题班会班会记录》是由留学群为大家整理提供，需要更多食品安全主题班会相关内容，敬请关注留学群实用资料食品安全主题班会专题。

食品安全主题班会班会记录

　　【1】

　　活动内容：学习一些食品安全等知识。

　　活动要求：通过学习有关安全知识，使学生在购买食品时要进行选择和鉴别，使学生安全、健康成长。

　　活动过程：

　　一、谈话引入：

　　同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈食品安全要注意什么：

　　1、正确洗手，是饮食安全第一步。

　　“湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。

　　2、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。

　　3、不买包装不完整、标示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。

　　4、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼;呈粉红色具弹性的肉;绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾。

　　5、防交叉污染：买回家中的食物，应分类分区贮放;烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。

　　6、禽畜类食物先除去内脏、清洗，并依每餐份量个别包装存放冰箱;蔬菜去污、除烂叶，不以一般报纸(可用白报纸)包裹置冰箱内，防油墨食入体内有碍健康。

　　二、教育学生养成良好的食品卫生习惯。

　　1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，一旦不注意易发生食品中毒，故烹调及保存食物时应特别注意卫生，尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。

　　2、除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。

　　三、发生身体不适怎么办?

　　1、立即停止食用可疑食品。

　　2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

　　3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

　　4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

　　5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

　　四、 食品安全问题知识竞赛。(必答题)

　　1、绿色食品指什么食品 (C)

　　A,蔬菜和水果 B,绿颜色的食品 C,安全无污染食品 D有丰富营养价值的食品

　　2、哪些食物不能一起吃 (A)

　　A,豆腐和菠菜 B,葡萄和苹果 C,面包和牛奶 D,馒头和豆浆

　　3、发霉的花生能吃吗 (不能)

　　4、油炸的食物是不是可以常吃 (不是)

　　5、方便面是不是可以作为主食 (不是)

　　6、我们是不是可以天天吃快餐 (不能)

　　下面是留学群整理的小学食品安全主题班会 ，欢迎参考。

　　小学食品安全主题班会(一)

　　教学内容：

　　小学生食品安全教育

　　教学目的：

　　1、让学生了解食品卫生安全知识，了解街边小吃的危害，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。

　　2、提高自我防护与救护意识

　　3、让学生养成良好的卫生饮食习惯，杜绝学生购买不安全的食品，保护自身身体健康，养成良好的饮食规律。

　　教学过程：

　　一、情境故事导入

　　师：民以食为天，我们吃的东西安全吗?

　　欣赏几张图片，分辨食品是否安全

　　多媒体出示(观察日记):

　　每天放学都会有一种奇怪的现象：部分同学不是向家的方向走去，而是直接走向学校门口的小卖部、小摊买了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品。有一次，我亲眼看见老板用脏兮兮的手去拿香肠，同学们只是觉得味道好，可大家知不知道你们的身体正被伤害着。 这些东西大多数是三无食品，安全没保证如果长时间吃这些东西，可能造成肥胖症，严重的可能会造成智力下降。

　　师：这篇文章告诉我们什么?

　　生:不应该买校门口的小吃，可能有毒

　　师;老师收集了一些“街边的小吃”，让同学们看看这些好吃的背后到底隐藏了什么/

　　1 烤肉串 ●烧烤摊挂羊头卖狗肉 ●廉价火卖 这羊肉串是死猪

　　●亚硝酸盐过多 吃肉串也会中毒 ●发红肉串可能被染有毒“红粉”

　　2 麻辣烫

　　●“麻辣烫”验出“罂粟底”●地沟油做麻辣烫●双氧水发制●福尔马林保鲜●蔬菜肉食竟靠彩灯增色●用病死鸡熬汤加工麻辣烫

　　师:如果不小心吃了这些食品，会怎样呢?

　　生：不舒服、拉肚子、中毒

　　二、如何让自己养成很好的习惯。

　　那我们避免这些呢，使自己养成良好的食品卫生习惯。

　　1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。

　　养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。

　　生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。

　　2、坚决不购买学校门口无良小摊贩的食品，做到放学按时回家。

　　3、养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

　　4、其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

　　三、了解垃圾食品和健康食品。

　　四、如何养成良好的习惯

　　1 、了解食品相克

　　2、检验自己是否营养健康