留学群专题频道高考来例假栏目，提供与高考来例假相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
留学群为大家提供“2017年高考期间身体不适应该怎么办?”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!
高考期间牙疼怎么办?
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命。”据了解，每年高考现场，都会有考生因为紧张而导致牙疼，严重影响了考生水平的发挥。对此，内蒙古医科大学附属医院口腔科副主任医师咏梅表示：“高考期间考生一定要放松，过度紧张容易导致上火牙疼，建议考生在高考来临前，不管自己有没有牙齿问题，一定做一下口腔检查，因为很多牙齿疾病隐蔽性很强，平时感觉不到疼痛，但遇到情绪紧张、环境变化等因素就会显现出来。”
高考期间食欲不振怎么办?
在高考日益临近之时，许多考生都出现了吃不下、吃不香的现象。国家一级营养师、内蒙古营养健康管理协会高级营养师吕婷婷指出，焦虑等紧张情绪，导致胃酸分泌功能失调，引起食欲下降。吕婷婷建议在餐桌上尽量避免谈及学习，以免考生因心理负担过重而降低食欲，首先菜肴应清淡、少油腻，不能太甜、太咸或刺激性太强。当胃口不好时，可依习惯适当吃点酸、辣食物，其次花样多变，注意菜的色、香、味。多准备些新鲜开胃、清热功能的酸性饮品，这样将更利于营养充分吸收。此外，考生食用鸡、鸭、鱼等高蛋白质食物时，加适量的醋能使蛋白质充分分解，利于机体吸收。用醋或蒜泥调制开胃的小菜，还能杀灭细菌，预防肠道病。
高考期间中暑怎么办?
家长和考生都希望能平安顺利地完成这最后的冲刺，取得理想成绩。但每年考试期间都会有一些考生出现中暑症状。其实，只要懂得一些健康和饮食方面的小常识，这些是完全可以避免的。内蒙古医科大学附属医院中西医结合科主任医师杜锦辉表示，中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。第三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
而对于预防高考期间中暑，杜锦辉则建议：“首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。而大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。其次，出门记得要备好防晒用具，最好不要在烈日下行走，多准备一些防暑降温的药品，外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。此外，考生在高考前和考中一定要注意睡觉时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。如一旦出现中暑症状，应立即找一个阴凉处坐下休息，同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物，经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。”
高考期间女生来月经怎么办?
内蒙古医科大学附属中蒙医院中医内科副主任医师刘涛说，正常月经是女性健康的标志之一，由于体内激素水平的变化，月经来前会有一些...
高考来例假推荐访问
