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2013年体育中考注意事项

今年，中考体育考试的必考项目首次改为男子1000米、女子800米项目，对学生来说是一项新的挑战。钟卫东建议，考中长跑之前要尽量放松心情，把身体活动开再参加考试；要对自己有信心，按照老师平时训练的技巧和节奏跑。“建议学生以匀速完成全程，如果有余力的话可以加速冲刺，但千万不要勉强。” 饮食起居考前两天宜暂停锻炼避免过度疲劳问：小孩跑步时，有时会出现肚子痛的现象，是否跟平时没有养成好的锻炼习惯有关系? 答：不一定的，有时可能是因为跑步前饮水过多，有时可能因为准备活动没有做好。建议注意一下小孩跑步时腹痛的症状，最好能去医院看看。问：考试之前，是应继续每天锻炼，还是停一下? 答：建议考试前两天暂停锻炼，避免身体过于疲劳。问：考试当天的饮食有哪些要注意? 答：考试当天一定要吃早餐，不要吃油炸的东西。有些考生被安排的考试时间比较晚，比如上午10时30分、11时，可能会有点饿，需要补充点能量。建议吃点巧克力、饼干、点心，喝点咖啡。避免考生在饥饿状态下考试。如果考生是下午考试，中午应吃清淡、但能量多的食物。在考试之前，可以适当给孩子喝一点西洋参泡的水。考试规则跑步时不可从左侧超越不能穿钉鞋跑步问：评分可以做到公平吗? 答：考试没有人工裁判，全是电子计时、测距和计数，可确保公平。问：... [ 查看全文 ]

2013-04-01

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中考体育

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2013年上海中考体育项目

内容与项目统一考试 (1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米) 游泳(男、女生均为200米) (2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米) (3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越 (4)第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，...[ 查看全文 ]

2013-04-01

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2013年上海体育中考政策公布

2013年上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案公布，与去年相比，今年明确规定了因残、因伤而免修及免考的学生将获得多少分数，免修及免考学生最高中考体育成绩只能取得24分。 2013年上海中考体育成绩评定及考试项目 (一)结构和分值 2013年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。 1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满...[ 查看全文 ]

2013-04-01

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广东珠海2013年体育中考项目有哪些

中考体育项目 2013年我市中考体育内容包括学生初中三年级《国家学生体质健康标准》(下称《标准》)测试成绩及体育考试成绩两方面。体育考试成绩分必考科目和选考科目两项： 1、必考项目——200米跑。 2、选考项目——在广东省初中毕业生体育考试项目——立定跳远、投掷实心球、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮五个项目中，由考生自主选择一个考试项目，3月22—28日中考报名期间，考...[ 查看全文 ]

2013-04-01

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2013年广东珠海中考体育考试时间

中考体育考试时间：2013年4月8日―5月17日。 2013年珠海中考中招体育考试由市教育局统一领导，下设香洲(包括高新区、横琴新区)、金湾(包括高栏港区)、斗门三个考区，分别由三个区教育局负责组织本考区的考试及相关工作的安排。市直属学校考生、社青考生(含往届生和在外地借读回我市报考的学生)参加香洲考区的考试，其考试的具体安排由香洲区教育局负责。相关链接：《　《　出国 ...[ 查看全文 ]

2013-04-01

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