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2013广东公务员考试：考前睡眠要充足
高质量的睡眠对于保证人的逻辑思维和记忆能力具有举足轻重的作用,尤其是在考前和考中的几天时间里,用高质量睡眠造就昂扬的精神状态,是所有考生最大的心愿.233网校专家结合屡试不爽的科学经验以及养生之道,告诉考生如何睡出好状态。
1.首先睡眠时间一定要规律。之前挑灯夜战的考生们一定要注意了，考前一周不可以再延续没日没夜的拼命状态了，要进入朝作晚息，每天晚上十一点左右一定要进入梦乡，早上七八点按时起床每日保证8小时健康睡眠。以形成利于考场发挥的生物钟。
2.睡前工作不可小觑。如何睡的更好，不仅仅是时间问题，如果睡下头晕脑胀、梦幻连篇，这通常都是没有睡好的表现，想要睡好，之前要做一些小小的工作即可事半功倍。
(1)睡前可以喝一杯牛奶，要温热的，肚子和身体都是暖暖的
(2)睡前热水泡脚，加快血液循环，全身经络畅通，脉象平稳。
(3)如果没有睡意可以听一段轻音乐，缓缓的节奏，柔柔的音质，睡意来的更自然。
3.睡姿也有说法。
(1)全身放松，平躺在床上，闭起眼睛练习冥想，或是用呼吸调息放松，渐渐地，你就会沉入梦乡。不要趴着睡，侧睡最好是右侧，左侧是心脏，不可以压制。
(2)双手不可以放在胸前，容易做噩梦，会导致半夜惊醒等意外，影响睡眠质量。
4.住宾馆提前适应
有些考生因为考点...
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2013广东公务员考试：考前睡眠要充足的相关文章
413联考 山东公务员考试赶考大军超过40万
山东省公务员录用考试笔试今天开始，记者从省人力资源和社会保障厅获悉，全省报名人数共计40.3万人，比去年增加3万人，增长8%。今年全省计划招考公务员(包括参照公务员法管理单位除工勤人员以外的工作人员)10137名，平均40人竞争1个职位。
赶考大军 平均40人“抢”1个职位
据悉，今年全省计划招考公务员(包括参照公务员法管理单位除工勤人员以外的工作人员)10137名，其中省直机关及其直属单位...[ 查看全文 ]
湖南公务员考试人数达到14万人
2013年湖南公务员考试将于4月13日（本周六）进行，全省将有14万余人赶考，其中5万考生在长沙参考。4月11日，记者从省人事考试院获悉，已经对今年报名参考的7名处于禁考期的考生予以取消公务员考试参考资格，并在该院官方网站上进行公示。
据省人事考试院负责人介绍，在这7名考生中，李某等4人曾因抄袭、协助抄袭，持假证件参加考试，或使用禁止自带的设备等严重违纪违规行为，被处以5年内不得报考的处罚。匡...[ 查看全文 ]
湖南某官员因涉嫌招收公务员徇私舞弊被逮捕
湖南一官员利用工作便利，徇私舞弊帮助他人在公务员考试中通过并被录用。湖南省郴州市人民检察院近日以涉嫌招收公务员徇私舞弊批捕了犯罪嫌疑人陈军志，这是湖南首例以该罪名决定逮捕的案件。
据介绍，陈军志系郴州市宜章县人，曾在湖南省工商行政管理局人事教育处工作，为主任科员。2008年12月至2012年8月，他先后2次为考生 骆某找人代考，使用假的临时身份证让代考人参加笔试。同时，利用自己...[ 查看全文 ]
2013深圳公务员考试平均竞争比例为83:1
我市机关公开招考聘任公务员含参照公务员法管理单位工作人员)笔试本周日(4月14日)举行，准考证打印昨天下午已开通，报考人员可登录深圳市考试院网站打印。本次招考全面实施分类考试，3类不同的职位笔试除共同科目外还要考针对职位特点的科目;报考人员须凭本人有效第二代居民身份证和准考证参加笔试。
平均83个人竞争1个职位
此次共有275个职位拟招510人，其中综合管理类186个职位拟招253人，行政...[ 查看全文 ]
2013常州事业单位公开招聘公告
2013年江苏省常州市事业单位招聘公告已经第一时间在江苏公务员考试网发布，根据公告，今年江苏省常州市事业单位将面向社会公开招聘275名事业单位工作人员，4月22日起报名。
招聘有户籍要求
此次事业单位招聘有户籍限制，但是下列人员不受户籍和生源地限制，其他人员限常州市户籍或生源:
1、具有研究生学历(全日制)并取得硕士以上学位人员;
2、符合政策性安置条件(如：夫妻分居两地、父母身边无子女...[ 查看全文 ]
公务员考试：省考与国考的区别
2013年公务员联考已经进入倒计时，联考通常可以看做是一场小国考，其参加人数、影响范围仅次于国考。那联考与国考相比，难易程度如何?2013年联考是否会比2013年国考难度大?许多考生对此可能都会有一些疑问或担心，liuxue86公务员考试研究中心在此就通过对往年真题的对比研究，分析2013联考与国考的关系以及一些考试趋势，希望对考生能有所帮助。
一、联考逐步向国考靠拢，难度逼近国考
国考和联...[ 查看全文 ]
公务员考试：理性看待公务员考试热
今年全省公务员招录考试笔试将于本月举行，此次考试确认报名人数超过16.5万，相比去年增长了近2万人，呈升温之势。无独有偶，3月31日举行的全省事业单位招考同样火爆，全省报名参考人数超过8万，省直事业单位报名人数达到创纪录的3.8万多人。
“选择公务员或事业单位，是因为感觉工作更加稳定。 ”报名参加今年公务员考试的考生小李说出了很多考生的真实想法。记者日前在对10多位求职者的走访中发现，绝大部...[ 查看全文 ]
铁道部员工分流 一律按公务员退休待遇
据《财经国家周刊》报道 此次铁路改革，进行顺序是先撤销铁道部，然后再将铁道部原有的机构一分为三，实现政企分开。
据记者了解，目前对原铁道部部机关的拆分工作正在进行当中。今年两会期间，交通运输部部长杨传堂曾表示，“原铁道部的903名公务员将分流，有些进入中国铁路总公司，有些进入交通运输部或国家铁路局，还有部分人员将进入地区铁路局。”
有知情人士介绍，为解决这些人后顾之忧，管理部门还承诺，对达到...[ 查看全文 ]
马来西亚百万人争抢公务员“铁饭碗”
马来西亚公共服务委员会主席马目阿当3日称，今年前三月，有百万马来西亚人争抢公务员“铁饭碗”，打破历年纪录。
从今年1月至3月，马来西亚各族申请公务员人数打破了历年纪录，共有1458679人争抢1万多个公务员空缺。其中，巫裔的申请人数有1144178名，面试后录取5160人，录取率28.62%;华裔申请人数为24491名，录取率是54.28%。
马目阿当表示，目前该国共有140万名公务员，包括...[ 查看全文 ]
地下培训机构 任职者自称是退休公务员
在公考培训领域，除了几大提供相关课程的正规机构，形形色色的“私立培训班”同样游走在灰色地带。这类机构通常由体制内的退休者开办，教授的内容来自多年工作的经验，面试是这类机构主打的市场。
高树川，目前已是一名基层公务员。两年前，他以笔试第一的成绩，进入所报岗位的面试阶段。眼看成功在望，为了“以防万一”，高树川的父母通过友人的层层介绍，以一万元的代价，为他寻得一处自称是退休公务员开办的面试培训班。
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