高考学生营养食谱：自制营养早餐西红柿吐司的相关文章
高考生饮食：能量食谱果蔬能量卷
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
果蔬能量卷(高考食谱-专为考生度身定制的能量餐)相关食材：菠萝生菜牛肉香蕉巧克力果蔬能量卷的做法(高考食谱-专为考生度身定制的能量餐)
材料：
薄饼原料：普通面粉200克、热水100克。
果蔬能量馅材料：牛里脊肉、彩...[ 查看全文 ]
高考生补脑食谱：核桃炝芹菜
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
相关食材：核桃芹菜虾核桃炝芹菜的做法(高考食谱-给考生的补脑菜)
推荐给考生的一道补脑菜，祝考生们都能超水平发挥。
眼下正是学生们既耗体力、更耗脑力的冲刺阶段。营养学专家指出，科学、全面地给学生提供营养食谱，益于考生...[ 查看全文 ]
高考生的饮食：剁椒蚕豆春笋（提高记忆力）
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
剁椒蚕豆春笋(高考菜谱-考生健康补脑提高记忆力的应季菜)
材料：鲜蚕豆230克、春笋240克、红剁椒50克
调料：蒜末10克、鸡精1克、香油适量
做法：1、蚕豆洗净后，入沸水焯一会至熟，捞出过凉水，沥干。
2、春笋去...[ 查看全文 ]
高考生的饮食：小米豆腐虾仁丸（安神补脑）
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
苹果酸奶沙拉 材料：
苹果1个，芹菜50克，酸奶50ML，核桃仁20克，葡萄干适量 做法： 1、将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段 2、将苹果洗净，切成小丁(最好不要削皮) 3、将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄...[ 查看全文 ]
高考学生营养食谱：苹果酸奶沙拉
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
相关食材：苹果酸奶芹菜葡萄干肉类豆类豆腐牛奶核桃洋葱牛蒡小米百合苹果酸奶沙拉的做法(高考食谱-适合考生的菜)
苹果酸奶沙拉 材料：
苹果1个，芹菜50克，酸奶50ML，核桃仁20克，葡萄干适量 做法： 1、将芹菜洗...[ 查看全文 ]
高考学生营养食谱：粉丝蒜蓉蒸扇贝（好吃又补脑）
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法(高考营养食谱-好吃又补脑)
粉丝蒜蓉蒸扇贝
原料：扇贝、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、花雕酒、盐、鸡精、青红椒粒
做法：
1 、粉丝提前半小时在温水中泡软;清洗扇贝：将扇贝打开，用工具轻轻沿边沿取下...[ 查看全文 ]
高考考生食谱：莲子百合排骨汤
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
考考生食谱：莲子百合排骨汤的做法。高考美食食谱莲子百合排骨汤，高考家长可以尝试菜谱的制作方法，为高考学生烹饪。
高考考生食谱：莲子百合排骨汤的做法1.排骨洗净斩件;
2.锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河;
3...[ 查看全文 ]
高考考生食谱：莲子百合排骨汤做法
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
考考生食谱：莲子百合排骨汤的做法。高考美食食谱莲子百合排骨汤，高考家长可以尝试菜谱的制作方法，为高考学生烹饪。
高考考生食谱：莲子百合排骨汤的做法1.排骨洗净斩件;
2.锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河;
3...[ 查看全文 ]
高考期间食谱：减压黄豆龙骨汤
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
黄豆龙骨汤的做法(高考考生食谱-一碗可以缓解压力的汤)
材料: 龙骨500克 黄豆100克 清水2000ML 盐2克 醋10ML 料酒10ML
牛奶100ML 葱10克 姜10克
步骤:
1 将黄豆提前半天泡发好,将骨...[ 查看全文 ]
高考营养食谱：鱼片蚕豆汤食谱
高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。
专家认为，除了足够的主食外，每日平均吃豆类食品50克、肉类50克、蔬菜500克、鸡蛋1个、牛奶250毫升，
再加上1―2只水果就基本可以满足考生身体对各种营养素的需要。
今天为大家推荐一款汤类
食材鱼片100克，蚕豆...[ 查看全文 ]
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