2013高考心理辅导：考生考后不要马上对答案的相关文章推荐

2013高考心理辅导：考生考后不要马上对答案

不要说“考不好没关系” 刘长辉主任告诉记者，高考首日发挥失常的考生并非鲜见。关键在于家长如何及时疏导孩子的心理与情绪。考点外，常常能听到家长对孩子说：“考得不好，没关系的。”刘长辉主任说，这种暗示，会起到很不好的效果，会给学生本人起到消极的自我暗示。家长应该让孩子形成积极的自信，比如说，“谁都有人生第一次，这科不是你的强项，后面才是你的强项。”“我当年高考首日，也出现过这种情况，但后面几科，我咬牙挺过去了，总分一样很理想。”另外，让考生进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”，“我潜力大”，“我进步大”，也可以自己喊喊口号。同时，家长也不要表现出异乎寻常的关心，一个动作、一句话语、一个表情，都能在孩子身上产生心理的波动。家长应根据自己孩子的特点，给予帮助。假如，孩子属于那种独立能力强的类型，家长可表现得跟以前一样;如孩子是粘人的那种，那么，家长要积极关心，并给予一些肢体上的接触，比如，父亲可以竖起大拇指鼓励孩子，母亲可以与孩子表现出一些亲昵的动作。首日考得超好也易出问题 “真没想到，我发挥得太出色了，平时答不出来的题全做对啦!”刚走出考点，一名考生就喜形于色，乐得直蹦高。刘长辉主任指出，高考首日考得太好也容易出现心理问题。刘长辉主任强调，这时，家长首先应做到拥有一颗平常心，... [ 查看全文 ]

2013-05-18

专题推荐:

高考减压高考心理辅导

2013高考心理辅导：考生考后不要马上对答案的相关文章

2013高考心理辅导：关系孩子

如何调整好自己的心理状态，顺利度过这段高考前最重要的时期，也是很多家长比较关心的问题。那么家长究竟该怎么做?考生又该如何给自己减压?下面是高考心理咨询老师，根据他们遇到的咨询情况来给出一些专业的建议，帮助考生和家长度过这段考前最重要的一个月，让考生都能以积极平和的态度去面对一个月后高考。问题一：疲惫合理作息缓解身心疲惫市第一中学高三心理老师韩闯告诉记者，目前在考生中比较突出的一个问题...[ 查看全文 ]

2013-05-18

专题推荐:

2013高考备考：女孩子高考时期恰逢生理期

女生高考恰逢生理期怎么办? 高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学。青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。所以即使在高考期间来月经的考生也不应服用避孕药。其实，家长可以帮助女儿把姜剁碎冲进红糖水里喝，以此缓解因紧张带来的疼痛，效果不错;敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状。另外建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜。...[ 查看全文 ]

2013-05-17

专题推荐:

高考备考辅导 2013高考

2013高考心理辅导：高考常见心理问题解答

进高考考场前，怎样调节心理? 临进考场前，最好不要与同学扎堆儿，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。考前不看书，完全放松行吗? 考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事...[ 查看全文 ]

2013-05-17

专题推荐:

高考减压高考心理辅导

2013高考减压方式：家长可采用的减压方式汇总

家长反映：孩子担心考不好，家长整晚失眠赵女士的儿子是理科生，平时住校，月考成绩一般在500分~550分之间，儿子对自己的成绩也有些担心，压力很大，总怕自己发挥不好，不能考上自己心仪的大学，又怕因此让父母失望。看到儿子这样，赵女士也是“紧张得不行”，一想到高考问题，她的血压就升高，而且晚上老睡不着，失眠又加剧了她的焦虑。赵女士说，因担心儿子的饮食营养不够，前段时间她每星期都大老远地给儿子去送菜...[ 查看全文 ]

2013-05-17

专题推荐:

高考减压高考心理辅导

2013高考减压心理辅导：高考临近考生最忌打乱作息规律

抓紧时间“冲刺”!暂时少睡点问题不大。好好休息，延长睡觉时间，谷出一个好状态。孩子的心情最为重要，随心所欲不想睡就不睡! 全国高考即将开始，家长是考生的后勤保障，休息状况决定临场表现，今天，医健馆着重向读者介绍考生睡眠方面应该注意的问题。如何休息好，让考生保持最佳的应考状态，这是家长最为关注的问题。于是，不少考生家长纠结于睡眠时间长短，妄图找出个最佳答案。其实，在睡眠问题上，只要孩子...[ 查看全文 ]

2013-05-16

专题推荐:

高考减压高考心理辅导

2013高考减压心理辅导告诉你高考“友善用脑”

友善用脑”的观点认为：“压力是学习的最大敌人”;对于参加高考的学生而言：“压力是高考的最大敌人”。因此，高考生学会“友善用脑”，不仅可以大大提高复习备考的效率，还能够有效“减压”，以平常心对待高考。 “友善用脑”就是根据人的认知倾向和思维类型的特征开展学习和复习。比如：以视觉为主要认知倾向的孩子，要多利用自己的眼睛，采用不同的方式调动眼睛的“积极性”，可以把知识的重点和难点与生活中熟悉的形象结合...[ 查看全文 ]

2013-05-16

专题推荐:

高考减压高考心理辅导

2013高考减压心理辅导：高考在即考生如何“临阵磨枪”

还有不到半个月的时间，备受关注的高考就要来临了，目前考生已经进入考前冲刺阶段，如何做好“最后一搏”尤为重要。这时，“临阵磨枪”可能会起到出其不意的作用。为此，考生不妨掌握以下“四招”。梳理课本内容不漏掉任何一个盲点前段时间学生采取的是“题海”战术，整天忙于做各种习题，根本没有时间系统地看一遍课本，更没有将课本上的知识进行归纳总结，脑海中的知识点没有一个整体的框架。因此，现在考生应该对应考试...[ 查看全文 ]

2013-05-16

专题推荐:

高考减压高考心理辅导

2013高考减压心理辅导：高考当天需注意的16个细节

高考在即，以下是考试大编辑收集的高考当天需注意的16个细节，希望能帮到各位考生。 1.保持稳定的心情：首场考试的情绪对后面几场影响很大。首场考试科目如果是强项，可能有些考生觉得考得好，表现出满足、自负、骄傲的迹象;如果是弱项，考生自我感觉不好，从情绪上表现出灰心、自卑、低落的迹象。无论如何，要尽量保持稳定的心情。 2.避而不谈、不对答案：不用急于和同学对答案，过去的不用再想，重要的是做好准备迎...[ 查看全文 ]

2013-05-16

专题推荐:

高考减压高考心理辅导

2013高考减压心理辅导：在考前练就五个本领

将知识点梳理成“知识树” 目前，考生正在紧张复习。这个时候考生要特别注意复习不仅是知识的再现及强化记忆，更重要的是知识的梳理，使学过的知识在头脑中条理化、系统化、完整化。考生所学的知识是通过课程完成的。这些内容不是毫不相干、一盘散沙，而是由许多知识点构成的，这些相关的知识点又构成线，在排列组合中构成知识网络，所以复习的过程也是条理化的过程。在知识条理化的过程中，还要注意知识的系统化。复习...[ 查看全文 ]

2013-05-16

专题推荐:

高考减压高考心理辅导

2013高考减压心理辅导高考前常见病症防治

上呼吸道感染考生如果患上呼吸道感染，应服用那些既有助于症状缓解，又不会在白天引起嗜睡的感冒常用药，避免使用容易产生过敏或其他不良反应的药物。注意气温变化，适时增减衣物，不要过分贪凉;注意室内通风换气，调节室温，适量饮水(每天1500毫升~2000亳升)，既可预防上呼吸道感染，也可预防中暑的发生。腹泻一般说来，普通腹泻如果不伴有发热、全身不适、乏力、腹痛、恶心、呕吐、大便中有脓血等症状，...[ 查看全文 ]

2013-05-16

专题推荐:

高考减压高考心理辅导