2013高考心理辅导：考生切莫让阴雨天扰乱了心情的相关文章推荐

2013高考减压：五妙招帮考生缓解高考心理压力

高考将至，高三考生们普遍出现紧张、怀疑、失眠等问题。5月9日，省第二人民医院的心理学教授张宏耕为考生开出5剂“良方”，应对5个最容易出现的心理问题。高考将至，高三考生们普遍出现紧张、怀疑、失眠等问题。5月9日，省第二人民医院的心理学教授张宏耕为考生开出5剂“良方”，应对5个最容易出现的心理问题。问题一：复习状态松散，心里着急解决策略：这个时期应该回归基础知识和中低档题，而不是一味追求...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考心理辅导：高考停课后应把握好的十件事

高考快要到了，各学校都将陆续停止授课，由教师答疑，但据经验，老师答疑中面临最多的，是考生心理问题。为此，我们建议考生做好10件事，以饱满情绪迎考。高考快要到了，各学校都将陆续停止授课，由教师答疑，但据经验，老师答疑中面临最多的，是考生心理问题。为此，我们建议考生做好10件事，以饱满情绪迎考。一、制定作息时间计划。在最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，老师们建议这些考生，把每天的复习功...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考心理辅导：考生如何提高高考的心理素质

在高考前“一再告诉自己要冷静沉着要有平常心”，是不是在提醒自己——不要紧张焦虑、注意力分散呢?人的心理是非常神奇的希望不要什么，对不起，此后紧紧跟随的，一定还是那些“不要”的东西。详细内容请看正文：有这样一个故事：一个魔鬼对一群农夫说，我可以帮你们把村子前的山变成一座金山。只要你们每天都默念“大山变金子”九遍，这样天天坚持九九八十一天，那么村子前面的这座山就会变成一座金山。魔鬼在临走的时候说...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考心理辅导高考：答题相信自己的第一反应

高考答题除了有良好的心态之外，还要讲究答题技巧。专家根据往年成功学生的经验，总结了6个方面的答题经验供学生参考：高考答题除了有良好的心态之外，还要讲究答题技巧。专家根据往年成功学生的经验，总结了6个方面的答题经验供学生参考：一、接到试卷，先规划时间。从分发试卷到开考铃响，一般有五分钟的时间，考生可以在这段时间内，作出时间的安排，保证答题速度,以免答题时，前松后紧，造成时间不够用，慌了...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考心理辅导：文科生如何提高你的记忆力

对于文科而言，记忆是很重要的。经常有同学抱怨说，记不住。以下是过来人总结了一点经验，希望对大家能有所帮助。对于文科而言，记忆是很重要的。经常有同学抱怨说，记不住。我自己总结了一点经验，希望对大家能有所帮助。一、理解——记忆的基础。这个道理很多人都懂。我不多说了。你一定要真的理解，如何理解呢?多看，多想。理解的东西记得快，牢固而且容易。文科其实不靠背，靠你的理解。二、多看——记忆的方法...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考减压：如何缓解和消除精神压力

当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于调节心态;钓鱼、下棋让人心绪平静;寻找朋友或家人倾诉心中的不快，更能使人抛弃烦恼……详细内容请看正文：提高自身的心理承受能力：当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于调节心态;钓鱼、下棋让人心绪平静;寻找朋友或家人倾诉心中的不快，更能使人...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考心理辅导：怎样抵御外界的各种诱惑

很多听众在纸条中提到各种面对的影响学习的诱惑，有的是抗拒不了朋友的邀请，有的是想与学习无关的事情，有的总静不下心来，还有的家长很担心孩子边学习边发短信会影响学习的效率。详细内容请看正文：很多听众在纸条中提到各种面对的影响学习的诱惑，有的是抗拒不了朋友的邀请，有的是想与学习无关的事情，有的总静不下心来，还有的家长很担心孩子边学习边发短信会影响学习的效率。孩子本来就是好奇心很强的，很容易被各...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考减压：八成高考生患轻度焦虑

离2012年高考还有半个月的时间，考生们进行着最后的复习冲刺。而此时，学生的心理压力也越来越大。昨天，山师附中联合山东师范大学心理学院为考生进行考前心理咨询和测评发现，八成考生考前患“轻度焦虑”。离2012年高考还有半个月的时间，考生们进行着最后的复习冲刺。而此时，学生的心理压力也越来越大。昨天，山师附中联合山东师范大学心理学院为考生进行考前心理咨询和测评发现，八成考生考前患“轻度焦虑”。 ...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考减压：高三学生心理减压六种最实用的方法

从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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2013高考减压：简单又有效的八种另类减压方法

　数数法数数1、2、3……慢慢从1数到10，然后再从10数到1，有助于你从精神上放松，给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时，会发现注意力容易集中多了。呼吸法呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。 “逃离”法离开令你紧张的是非之地。站起来，走出学习地方，到走廊或户外去，换换环境，呼...[ 查看全文 ]

2013-05-18

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