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2013高考辅导：六招心理减压方法
2013年高考即将到来，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，面临着巨大的心理压力，在这个关键时刻，各位考生要进行适当的高考心理辅导和高考减压方面的训练，保持一个健康的心态。
临近高考，考生的心理压力越来越大。从历年的情况看，总有学习成绩很好的考生因心理压力过大而导致高考成绩不理想。如果说知识水平是考生考取理想大学的硬件，那么考生在考前以及考试中的平稳心态则是取得理想成绩的软件。因此，考生在考前要学会减压，轻松迎接高考。
从近日考生咨询情况看，他们的心理压力主要有3种表现。下面通过案例简单说明一下：
案例一：晚上睡不着觉。前几天，一名高三生来到咨询室反映，近日一直失眠，睡不着觉。到了晚上，就算躺在床上什么也不想，且暗示自己早点睡觉，还是一直睡不着。该生说，晚上睡不着觉很难受，曾试着听收音机入睡，反而越听越精神。他也曾采用“数羊”等方法，但也不见效。
案例二：学习效率不高。还有一些考生压力过大的表现是学习效率不高。这些天，高三生小晨在 课堂上看似认真学习，其实很难集中注意力。尽管花费的时间很多，但学习效果并不明显。“在学习时恍恍惚惚，无法集中精力，学完的知识经常不记得。”小晨说。
案例三：情绪起伏不定。在咨询中我还发现，有一小部分考生在考前这段时间情绪起伏不定。一名考生说：“觉得自己...
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2013高考考前的三大警惕
随着2013年高考时间的临近，各位考生的心情也日益焦虑，高考网在此建议大家在学习之余要进行一定的高考心理辅导和高考减压方面的训练，以一种健康的心态迎接高考。
高考倒计时，考生备考警惕三大疾病侵袭。
骨折
昨日，武汉市普仁医院骨科主任陈令斌介绍，最近骨科一连接诊了5名因打篮球受伤的高三学生，他们都有韧带扭伤，其中还有3例骨折：踝关节骨折2例，右手中指骨折1例。
陈令斌说，打篮球...[ 查看全文 ]
考前心理辅导须知三种效应
2013年高考即将到来，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，心理上承载着前所未有的压力，高考网网在此建议大家在学习之余要进行适当的高考心理辅导和高考减压方面的训练，保持一个健康的心态。
再过十天就要高考了，学生们的心理压力也与日俱增，适度的压力能够激发学生们的斗志，压力过大则严重影响考生临考前的复习和考场发挥，因此，教师、家长应了解考前心理压力的特点，并对考生进行科学、合理的考前心理训练和调适，...[ 查看全文 ]
心理专家教您科学的高考减压方法
随着2013年高考时间的临近，各位考生的心情也日益紧张起来，在这种关键时刻，各位考生除了抓紧时间复习外，还要进行高考心理辅导和高考减压方面的训练，高考网网在此祝愿大家都能有一个健康的考前心态。
“成功的考试=实力+心态”这是钱锦彬老师给出的等式，她告诉即将迎接高考的学子，一个成功的考试，光有实力是不够的，考前的状态和考场的状态也很重要。15日下午，宁德共青团“12355与你同行”阳光行动启动仪...[ 查看全文 ]
2013最有效的考前减压方法
2013年高考六月天即将到来，随着高考时间的临近，各位考生的心情也更加焦虑，在此，留学群高考频道建议大家进行一定的高考心理辅导和高考减压训练，保持一个良好的高考心态。
三个心境五大心法解压
高考复习最后阶段，广大高三学子应有“三大心境”和“五大心法”。现场的高三学子立即对这些绝招都表示出强烈的兴趣，随后梁坚解释说，“三个心境”即：梦想、目标和态度”;“五大心法”即：鼓舞自己、积极暗示、轻取...[ 查看全文 ]
八种方法改善考前焦虑情绪
2013年高考即将到来，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，面临着巨大的心理压力，在这个关键时刻，各位考生要进行适当的高考心理辅导和高考减压方面的训练，保持一个健康的心态。
自我暗示法 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这...[ 查看全文 ]
2013高考减压与心理辅导汇总
随着2013年高考时间的临近，各位考生的心情也日益焦虑，高考网在此建议大家在学习之余要进行一定的高考心理辅导和高考减压方面的训练，以一种健康的心态迎接高考。
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哪些行为会算作高考作弊?
■18种考试作弊行为
携带与考试内容相关的材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的;
抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关资料的;
抢夺、窃取他人试卷、答卷或者胁迫他人为自己抄袭提供方便的;
携带具有发送或者接收信息功能设备的;
由他人冒名顶替参加考试的;
故意销毁试卷、答案或者考试材料的;
在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息的;
传、接物品或者交换试卷、答案...[ 查看全文 ]
高考作弊会禁考吗?
记者从北京教育考试院了解到，今年高考将启用新的考试违规处理办法，18种行为将被认定为考试作弊。同时，本市加大对作弊的处罚力度，情节特别严重者，从取消当年考试或录取资格，并禁考一年，升级为除取消当年高考成绩外，最高可被暂停3年参加各种国家教育考试的资格。
今年教育部修订《国家教育考试违规处理办法》，加大了对作弊行为的处理力度。如以前“考试过程中使用通讯设备的”为作弊，现在明确规定：“携带具有发送或者...[ 查看全文 ]
怎样算高考舞弊?
第五条 考生不遵守考场纪律，不服从考试工作人员的安排与要求，有下列行为之一的，应当认定为考试违纪：
(一)携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的;
(二)未在规定的座位参加考试的;
(三)考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的;
(四)在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的;
(五)在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的;
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关于处置高考作弊的新规
今年1月，教育部发布了第33令，对此前颁布的《国家教育考试违规处理办法》进行了修改，对考试作弊行为作出了更加严厉的规定。该33号令从今年4月1日起开始实施，成为今年高考政策中最大的一项变化。
市教育考试院院长邱可说，近年来，由于在国家教育考试管理和组织中出现了很多新情况、新问题，高科技、团伙作弊行为日益猖獗，影响恶劣，原有的“办法”已经难于完全适应现实的需要。因此，发布了第33令，并将这一新的违规...[ 查看全文 ]
