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海外趣闻 狼吞虎咽易发胖

 海外趣闻 狼吞虎咽易发胖 Chewing your food for longer may help you lose weight, scientists have suggested。 科学家们表示,进食时更长时间的咀嚼食物或许能帮助你减轻体重。 Munching on each mouthful for longer significantly reduces the amount of calories consumed during a meal, a study found。 根据一份研究报告的显示,每一口食物咀嚼的时间更长的话,这将降低人体所吸收的卡路里热量。 Volunteers who chewed each mouthful 40 times ate 12 per cent less food than those who chewed just 15 times。 参加测试人中的一组每口食物咀嚼40次,另一组则只咀嚼15次,结果发现40次的这组要比15次的这组少吃掉百分之十二的食物。 It is thought chewing for longer prevents over-eating by giving the brain more time to r... [ 查看全文 ]
2013-05-25

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2013-05-25

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2013-05-25

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2013-05-25

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2013-05-25

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2013-05-25

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2013-05-25

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2013-05-25

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2013-05-25

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2013-05-22

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2013-05-22

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