留学群相关文章 考前心理-迎战中考的相关文章推荐
考前心理-迎战中考
迎接中考前学生的心理相对于以住会有一些微妙的变化
中考临近，学生们都在进行紧张的复习，由于小学升初中不需要入学考试，中考，是学生们一生中经历的第一次大考，其重要性不亚于高考。中考，是一种国家行为选拔性考试，也是一种分流性考试。考生最终将进入重点高中、普通高中、职业高中及中专等。从某种意义讲，可以决定大多数学生今后发展的方向。随着中考进入倒计时，考前紧张繁忙的复习，、社会上对考试的关注、学校临考前异常氛围、家庭临考前的紧张空气，同学之间相互情绪感染，一切的一切，使得面临中考的同学们在心理上、生理上、学习和生活方式上产生一系列变化。这种变化有积极的，如良好的心态、饱满的精神、充足自信心、稳定的情绪、学习方式和生活方式有效的调整等，有利于学生正常发挥，取得预期考试效果;同时，也有的变化表现为消极的，如缺乏自信心，产生焦虑和不安、感到从未有过的压力感甚至恐惧感，这样，对考试将产生负面影响，影响考试正常发挥，进而影响学生的身心健康。
从历年中考情况看，中考前及考期，学生出现的变化是普遍在的。表现症状也带有一致性、共同性。有的人认为，变化主要指学业有障碍者或学业不良者，其实，学业优秀和学业中等水平的学生也同样出现考前心理和生理变化。区别只在考试动机强弱、情绪症状的程度差别上。
总的来说，出现变...
[ 查看全文 ]
考前心理-迎战中考的相关文章
2013年中考减压之家长减压
2013年中考即将开考，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群中考频道特意为大家汇总了大量的中考减压和心理辅导方法，希望对大家有所帮助。留学群预祝大家考试顺利。
随着中考的临近，许多中考生家长患上了考前综合症，"等孩子考完了，这悬着的心才能落地"、"这几天晚上睡不着觉，睡着了还经常梦见孩子上考场的情景"......与紧张复习的孩子相比，迷茫、焦虑的家长们比孩子更紧张。
为了给毕业班的...[ 查看全文 ]
2013年中考减压的的好方法
2013年中考已经开始倒计时，中考网为各位考生精心收集整理了大量的中考减压和心理辅导方法，希望对大家有所帮助。中考网预祝大家都能考出理想的成绩。
在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢?这时候，教师和学生往往都把这归结为失误或者超水平发挥，是一种偶然现象。其实不然，因...[ 查看全文 ]
2013年中考前实用的减压方法
2013年中考已经开始倒计时，中考网在考前一大段时间里为各位考生精心提供了一些中考减压和心理辅导方法，希望对大家有所启示。 中考网在此预祝大家考出一个优异的成绩。
针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，家长与考生可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。
一、饮食减压法
饮食疗法包括两个方面。一方面是指...[ 查看全文 ]
2013中考前如何减压
2013年中考已经开始倒计时，中考网在考前一大段时间里为各位考生精心提供了一些中考减压和心理辅导方法，希望对大家有所启示。 中考网在此预祝大家考出一个优异的成绩。
中考即将来临，考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。如何在考试中，有效地减轻压力，克服焦虑情绪，发挥自己的正常水平呢?笔者认为，考生应注意以下几点：
1、调整目标和自我期许。中考中，大部分人定高了目标，...[ 查看全文 ]
面对中考如何减压
2013年中考即将到来，留学群中考频道为各位考生精心收集整理了大量的中考减压方法，欢迎考生同学们参考借鉴。留学群在此祝愿大家考出一个好成绩。
也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此，中考...[ 查看全文 ]
2013年中考心理减压6招
2013年中考即将开考，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群中考频道特意为大家汇总了大量的中考减压和心理辅导方法，希望对大家有所帮助。留学群预祝大家考试顺利。
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想。所以说考生在中考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。
一、饮食减压法
饮食疗法包括两个...[ 查看全文 ]
2013年中考减压九招
2013年中考已经开始倒计时，中考网为各位考生精心收集整理了大量的中考减压和心理辅导方法，希望对大家有所帮助。中考网预祝大家都能考出理想的成绩。
凡有过考试经历的人都有这种心理体验，考前有一种不由自主的紧张情绪。从心理学角度看，考试前的适度紧张是完全正常的，考生朋友们不必担心，只要应对得当，掌握一些调节心理压力的方法，完全可以将压力转化为动力。但是如果过分紧张，将这种心理紧张视为“麻烦”或“大...[ 查看全文 ]
2013中考心态调节秘诀
2013年中考即将到来，中考网特意为各位考生提供了大量的中考减压和心理辅导方法并随时更新，欢迎考生同学们参考借鉴。中考网在此预祝大家都能考出一个美好的未来。
中考在即，考生与家长同时进入了神经高度紧张的状态。很多经历过中考的人都说，在最后冲刺关头，"成绩较量"已渐渐演变为一场"心理较量"，有些平常成绩好的同学因为太紧张而导致考试发挥失常的例子非常多。
四招缓解考生考前焦虑症：
心...[ 查看全文 ]
2013中考减压从家长做起
2013年中考已经开始倒计时，中考网在考前一大段时间里为各位考生精心提供了一些中考减压和心理辅导方法，希望对大家有所启示。 中考网在此预祝大家考出一个优异的成绩。
中考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。心理老师提醒考生家长，这个时候需要家长摆正自己的心态，和孩子一起面对。
父母要多鼓励
学习成...[ 查看全文 ]
2013中考减压的经典方法
2013年中考即将到来，留学群中考频道为各位考生精心收集整理了大量的中考减压方法，欢迎考生同学们参考借鉴。留学群在此祝愿大家考出一个好成绩。
压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，压力宣泄出去。倾诉法
找一个适当的对象，如好朋友、家长、老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束...[ 查看全文 ]
