留学群相关文章 高考期间的食谱:面包水果沙拉的相关文章推荐
高考期间的食谱:面包水果沙拉
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。
爆料:面包片 苹果 香蕉 小番茄 色拉酱
步骤
1、准备面包、苹果、香蕉、小番茄、色拉酱。
2、面包片用厨房剪刀剪成小块。
3、关键也是不一样创意点来了,把面包放进微波炉中火转5分钟,不要过长哦,否则就糊掉了,转过的面包脆脆的,嘎嘎。
4、苹果去皮切丁即可。
5、准备碗水,放点盐。
6、将切好的苹果在盐水里泡泡,这样不会变色哦。
7、小番茄用剪刀剪成小块。
8、香蕉也一样处理,用剪刀剪成片。
9、好咯,看!玻璃容器哦,好稀饭的,漂亮吧,(*^__^*) 嘻嘻。
10、将面包和苹果一起导入容器内。
11、加入色拉酱,是千岛酱口味的。
12、最后轻轻的搅拌下就可以啦,收工。
...
[ 查看全文 ]
高考期间的食谱:面包水果沙拉的相关文章
高考期间的食谱:酸奶调出的水果沙拉
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。
材料:苹果,芒果,香蕉,黑布林,樱桃。酸奶。
做法:
1、将苹果去皮去核,切成块放在用凉开水调成的盐水中。(以免苹果氧化变黑)
2、芒果去皮去核切成块。
3、黑布林剥去皮去核切块。
4、樱桃去把放淡盐水中洗净控干。
5、香蕉去皮切块。
6、将水果...[ 查看全文 ]
高考期间的食谱:烤牛肉水果沙拉
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。
材料:牛肉片200克、洋葱丝20克、奇异果100克、苹果100克、小西红柿100克
调味料:cook100金牌烤肉料100克、盐1小匙、沙拉酱1大匙
做法:
1. 取50克烤肉料与牛肉片混匀,腌制10分钟,备用。
2. 烤盘铺上锡纸,刷油,撒几根洋...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐:薯片水果沙拉
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。
原料:薯愿薯片1包、枇杷果、香瓜、草莓、樱桃、桑葚、沙拉酱
做法:
1、将枇杷果、香瓜去皮、去核,洗净切成小丁。
2、将草莓洗净对半切开。
3、将樱桃、桑葚洗净沥干水份。
4、将处理好的水果按照自己的喜好摆在薯片上,挤上沙拉酱即可。
...[ 查看全文 ]
高考生营养食谱:春意花蛋水果沙拉
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。
做法:
1/准备皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱;
2/油桃切小块;
3/菠萝去皮切片,放入盐水中浸泡备用;
4/苹果洗净切片备用;
5/生菜洗净,控水后在盘中垫底;
6/皮蛋切成四份,和菠萝、苹果摆盘,撒上切好的油桃粒,淋上...[ 查看全文 ]
高考期间食谱“水果沙拉
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。
原料:香瓜少许,哈密瓜少许,黄色,红色圣女果少许,草莓少许,蒙牛缔芝特早餐奶酪少许
做法
1,准备香瓜,哈密瓜去皮后,切小丁
2,圣女果洗净,奶酪切小片
3,草莓洗净,将所有材料放在一个大碗中,加入适量的酸奶即可。
...[ 查看全文 ]
高考期间食谱:水果沙拉菠萝船
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。
材料:菠萝,西瓜,芒果,猕猴桃,苹果,酸奶,花生,葡萄干(可以换成自己喜欢的任何水果和干果果碎)
步骤:
1,菠萝对半切开,挖出果肉;
2,水果挖成小球或小块;
3,倒入酸奶;
4,撒上花生碎和葡萄干;
...[ 查看全文 ]
高考生早餐食谱:咖喱饭
每年都有面临高考的高三学生,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。咖喱饭的做法步骤
1. 准备材料。 2. 除咖喱块以外的全部材料,放入锅中熬20分钟。 3. 再加入咖喱块。 4. 将汤汁收浓就可以了,米饭放在微波炉热3分钟,倒入做好的咖喱鸡,美味咖喱饭就做好了,非常适合上班族哦。
小贴士
咖喱的组成包括有辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、豆蔻、莞荽...[ 查看全文 ]
高考生早餐食谱:烩面片
每年都有面临高考的高三学生,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。青海美食 · 烩面片的做法步骤
1. 面粉500克,加一小勺盐,加入250-300毫升温水揉成面团。 2. 把面团按扁,切成一指宽的条; 3. 把切好的条,抹上调和油放在盘里,盖好湿巾饧1个小时,或者用保鲜膜包好放进冰箱里冷藏2个小时。(不能冷冻) 4. 饧好后,将面取出,用手指...[ 查看全文 ]
高考生早餐食谱:美味鸡蛋羹
每年都有面临高考的高三学生,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。美味鸡蛋羹的做法步骤
1. .鸡蛋用清水洗净后,磕入碗中 2. 用筷子将鸡蛋打散后,倒入70克温开水 3. 接着倒入200克加热后晾温的纯牛奶
4. 用筷子朝一个方向搅拌至均匀
5. 用滤网过滤一下 6. 把过滤好的蛋奶液慢慢倒入玻璃盛器中 7. 封上保鲜膜,冷水放入蒸...[ 查看全文 ]
高考考生营养食谱:酱牛肉
每年都有面临高考的高三学生,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。酱牛肉的做法步骤
1. 牛键子洗净、去除表面多余网膜,切成10厘米宽的大块。在切好的牛肉表面用竹签或金属签扎眼,再将姜丝、葱段、蒜瓣、料酒、黄酱/甜面酱和少许老抽、生抽、十三香混和其中。 2. 带上一次性手套将调料和牛肉抓匀,利用手的温度使其入味。 3. 然后盖上保鲜膜腌制7...[ 查看全文 ]