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2013年高考在即努力保持平静
随着高考(论坛)日益临近，不仅众多高三学子进入到最后冲刺阶段，不少考生家长也几乎全身心投入到了备考之中。除了后勤保障外，如何能够帮助孩子减轻心理压力，成为令家长们伤神的事情。“我和孩子的爸爸，真是不知道该怎么做。”提起这件事情，朱女士、无可奈何。朱女士儿子今年参加高考，两口子为帮儿子减压，几乎每天都会宽慰孩子“努力了就行，考得好不好不重要”，有时一天重复几次。未想前天吃晚饭时，她的这句话刚出口，儿子摔下筷子就出去了。
事实上，与朱女士有类似遭遇的考生家长并不在少数。记者采访中了解到，类似于“努力了就行，考得好不好不重要”一类话语，在考生家长中使用频率极高。“还没有开始考，就天天说‘考得好不好不要紧’，哄谁呢。”考生钱同学说，家长越是强调“不要紧”，实际越要紧，这种感觉很别扭。武汉理工大学应届毕业生冯同学回忆说，自己当年高考前，家人也爱把这类话挂在嘴边，虽然现在能够体会到父母的良苦用心，但是当时确实有些反感。
对此，武汉大学心理学系副主任严瑜教授分析说，家长的出发点虽然是好的，但是反复强调“不重要”实际上会产生一种心理暗示，容易给孩子更大的压力。他提醒广大考生家长，特殊时期应努力保持平静，要让家庭维持与平常同样的运行状态，不要突然表现出过度关注，家庭成员切忌发生冲突。高考推荐阅读：高...
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高考前一天不宜彻底放松
马上就要高考了，学校最近几天不再要求高考生留校复习。令人意想不到的是，部分学生涌入网吧，还没考完试就把书本丢得远远的。专家提醒，高考前不宜彻底放松。
家住海甸二东路的符先生来电反映，他的儿子小符最近几天总是钻到网吧里和同学一起玩游戏回家很晚。“高考前要放松放松才好。”面对父亲的指责，小符振振有词地说。
记者从一些中学了解到，考生们在最近几天很容易走极端。一些考生认为只剩这么几天了，再辛苦也没有用...[ 查看全文 ]
进高考考场前，怎样调节心理？
进高考考场前，怎样调节心理?
临进考场前，最好不要与同学扎堆儿，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
高考推荐阅读：高考减压
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高考推荐阅读：高考备考辅导高考推荐阅读：高考饮食...[ 查看全文 ]
高考要交卷了没写名字怎么办
要交卷了没写名字
支招人：烟台一中高三级部主任张怀发
一般来说，考前5分钟发卷后，考生可以先填写姓名等资料，监考老师也会逐个检查考生在试卷和答题卡上所填写的姓名、准考证号、座号是否正确。一旦因为紧张或者其他原因忘记了填写，直到收卷时才发现，不要慌乱，可以和监考老师打一声招呼，表明自己的情况，然后听从监考老师的意见。千万不要自行修改，以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为，得不偿失。
避免这种问...[ 查看全文 ]
高考考生考完一门莫先对答案
每年高考，都有部分考生因为第一门考试发挥不理想，而影响其后几门考试的情况。而考生也应该保持冷静，考完一门丢一门，不要因为某一科没考好而影响其他科目的发挥。
武昌省实验中学班主任朱达坤等老师建议：每科考试拿到试卷后，考生最好将试卷通览一遍，做到心中有数，答题时沉着冷静，按照先易后难的顺序进行。
进入考场前，考生不要与人交谈复习讨论题目，以免原来的“胸有成竹”的良好感觉一扫而光。考完一门，不要急于对...[ 查看全文 ]
专家支招决定高考成败的32个细节
心态
1.进高考(微博)考场前，怎样调节心理?
临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
2.考前不看书，完全放松行吗?
考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果...[ 查看全文 ]
高考将近考生家长网上忙寻“护考秘籍”
时至今日距高考一天时间，不仅考生进入到了最后的复习冲刺阶段，很多家长也“厉兵秣马”，全身心投入到了“护考”之中。除了给孩子营造良好的学习环境，按时提供营养丰富的一日三餐以外，甚至有些家长还“陪熬”，考生熬夜复习到几点，他们就陪到几点，高考未至家长却在重压之下几近被拖垮，更严重的还出现了失眠、易怒、烦躁、等负面情绪，“高考综合症”这个本应属于考生的症状，却悄无声息的找上了考生家长。
赵女士就是其中...[ 查看全文 ]
高考提醒感冒带纸巾进考场需先说明
明天就是高考了，由信息时报广东强强推出的高考微访谈活动迎来广州市招考办主任林洽生权威支招，吸引了数百考生家长踊跃提问。是否可带提神咖啡或巧克力进考场?是否每个考场都有挂钟，没有的话该怎样控制时间?是否允许戴玉佩、吊坠进场?高考时月经腹痛，腹部可否贴温热包进考场?带纸巾擦鼻涕又如何呢? ……五花八门的问题，可谓涉及考前准备的“十万个为什么”，林洽生及市招办工作人员一一详细作答。
考试前夕
6日下...[ 查看全文 ]
“牛校”6名高考名师传授争分秘笈
嘉宾 赵建辉：华师附中优秀物理教师，多年担任高三毕业班教学，所教班级成绩优异
蔡伟：华师附中化学高级教师，广州市高考研究小组、广州市高三化学中心组成员
黄涛：广铁一中生物高级教师，广东省南粤优秀教师，广州市教研室生物高三中心组成员
嘉宾
黄连生：广铁一中教研处主任、中学高级教师，广州市中学政治教学研究会理事
吴群：广东广雅中学历史高级教师，多年来培养出多位单科、总分省高考状元
黄志坤：广东省实验...[ 查看全文 ]
参加高考要有理性的态度
据《羊城晚报》报道,46岁的“最牛高考钉子户”梁实,去年第16次参加高考,总得分330分,和他梦想中的川大数学系再次失之交臂。在新课改的背景下,考试出现了令梁实完全陌生的内容。“我也正在犹豫,考还是不考?”如果今年再参加高考,就是第17次。
这正是“为伊消得人憔悴,衣带渐宽终不悔”。46岁,16次参加高考,精神可嘉。但是,这样的行为是不是值得称道,真让人不好说。
在笔者看来,上大学,是提升个人素...[ 查看全文 ]
高考心理调适怎样才能在高考时发挥好？
明天就高考了，不少考生焦虑不已。有的担心这么短时间，再复习还能否奏效;有的忧虑一旦发挥失常该怎么面对;有的苦恼为何自己已非常努力，却没有收到成效。这些问题在即将走进考场的学生中很有代表性。实际上，临考前，考生出现这些焦虑都是正常的，关键在于如何面对。半月谈记者针对这些问题请教了心理学专家。
焦虑之一：十多年寒窗苦读，仅剩一个多月复习时间，拼命学还有作用吗?
在高考冲刺的最后这段时间，很多考生特别...[ 查看全文 ]
