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中考心理辅导:怎么挽救成绩差的学生的相关文章推荐

中考心理辅导:怎么挽救成绩差的学生

 期中考试陆续结束,有些同学在这次大考中可能成绩不太理想,就产生一种自卑心理。一般来说,遭受某种挫折之后,容易开始怀疑自己的能力,产生一种自己看不起自己的自卑心理。在这次考试中没考出好成绩,就认为自己不是读书的“料”。有些自卑感严重的人,稍遇挫折,便垂头丧气,怀疑自己的能力,甚至一蹶不振,自暴自弃。 自卑心理并非天生,它一般都是在自己遭受挫折后才出现的。正因如此,自卑心理也是可以经过自己的锻炼加以克服的,根据不同的原因对症下药。 首先,要对挫折实事求是地进行分析。 例如,影响考试成绩的因素有很多,如基础不扎实、学习方法不对路、对学科有偏爱、对知识的理解不深把握不透彻等,并不是自己的智力低下。绝大多数人的智力是相差无几的,即使智力上存在一点差别,也完全可以通过后天的努力得到弥补,把成绩不好归结为脑子“笨”,是对自己缺乏正确分析的表现。 第二,要实事求是地认识自己。 俗话说,尺有所短,寸有所长,每个人都有自己的长处和短处。 任何一个人,当只看到自己的长处而不看短处,或者一味地夸大长处掩盖短处,就会产生自大心理;与此相反,如果一个人只看到自己的短处而看不到自己的长处,于是就产生了自卑心理;一个人希望自己没有短处是不可能的,积极的态度是发扬长处,以“长”补“短”。当你认识到自己的短处可以弥补... [ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理辅导:有效的指导方法

 考前烦了怎么办? 1、烦躁是自尊和上进的表现,但不能任由其泛滥。2、调整预期目标,减轻心理负担。3、生活有规律,烦躁时要安排适当的积极的休息,但不要消极的躺着,更不要看电视、听音乐等。4、睡眠要充足。 考前看不进书怎么办? 1、调整预期目标,减轻心理负担。2、按重要性的次序,排列出一个合理有序的复习进程。3、干脆闭着眼想复习过的重点。 临考失眠怎么办? 1、失眠并不真正影响考试的发挥。2、不要过...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理辅导策略 超好发挥

 怎样以健康的心理参加中考,是我们每一个考生都应当关心的问题。 也许有人说,中考重要,因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的,中考的确很重要,但从事实上说,决定你能否进入理想的学校, 并不是由中考所决定的,而是由你平时的学习情况决定的,因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此,中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平,不 能做一个“煮饺子”的“茶壶”。 那么,怎样才...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理调节:中考考试应考技巧

 中考最后冲刺:考生心理辅导与应考技巧 中考马上就来了,考场犹如战场,情绪的好坏直接影响考试成绩。可能有些同学比较紧张,说实话,中考在很大程度上的确决定着一个人的命运。因此, 有些考生对此感到有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。但是过分紧张,这不但不能考出好成绩,相反会由于情绪问题,连原来的正常水平都发挥不出来。如何 使同学们信心十足,平心静气,精力集中,思维敏锐地去参加考试呢?这里我们就中...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理辅导:用良好心态迎接中考

 当中考遭遇青春叛逆期 学生家长如何轻松度过 进入初三阶段,学生对学习生活都感到愈发的紧张、压力大。繁重的学业、频繁的考试、家长的高要求……这些内外压力,排山倒海般地汹涌而来,使部分学生的心理出现偏差,甚至严重扭曲。在考分至上的"魔咒"里,他们表现得很矛盾,他们想玩怕学,但又不得不学,他们似乎懂事可是意志力又不够……重重矛盾的激荡、煎熬,让他们心力交瘁,甚至厌学。初三学生的学习、生活以及心理健康状...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理辅导:心理素质很重要

 在考试进行中,常有考生因回忆不起所需的知识,急得面红耳赤,满头大汗,甚至垂头跺脚。可情绪越紧张,越想不起来;越想不起来,越紧张,因而造成恶性的心理循环。考试焦虑造成的这种心理障碍也叫怯场。 成功秘诀之一 心理素质“杠杠的”! 在班主任老师崔晶的眼中,明馨是个心理素质“杠杠的”孩子,非常自信。初中四年,明馨从没因为成绩的浮动而产生较大的心理波动,或是抹眼泪。明馨有一句“名言”:学习上没有过不去的“...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理调节:怎么缓解考场怯场

  在考试进行中,常有考生因回忆不起所需的知识,急得面红耳赤,满头大汗,甚至垂头跺脚。可情绪越紧张,越想不起来;越想不起来,越紧张,因而造成恶性的心理循环。考试焦虑造成的这种心理障碍也叫怯场。由于考试时间短暂,所以,对于考场上出现的怯场现象,需要用快速的方法加以调节。但着最好在考试之前就加以练习,这样效果才好。对于焦虑情绪叫严重,或有过怯场表现的考生,更应该及早训练和矫治。怎样避免考试怯场(1)调...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理辅导:把考试压力喊出来

 临近中考,考生和家长都在进行最后的冲刺和准备。作为考生求学经历中的第一次全市规模的升学统考,不少考生在中考的最后阶段难免会表现出紧张和焦虑的情绪。而部分家长因为不会采取恰当的交流方式,一味给孩子施加压力,造成家庭矛盾的升级。 针对这些问题,记者采访了心理专家,针对这一阶段不同类型学生表现出的心理问题,心理专家提出了疏导对策。 问题1 部分成绩较好的考生在这个阶段比较容易表现出不自信。出现这类问题...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考减压法音乐心理疗法

 由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同,因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样,在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性,即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。 职业不同的人,选择的音乐也应不同。在人声鼎沸的股票、证券公司中的从业人员,最好选择没有歌词的轻音乐。在震耳欲聋的工...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理辅导:明确方向、优势在望

 明确方向、优势在望 埋头苦学的时间已经不短了,但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操练引发的“考前木僵状态”导致考生感受力的下 降和敏锐度的低迷。中考前,很多考生都觉得自己的忙忙碌碌没有方向感。不知道自己的状态离中考相距多远,也不知道之前的学习策略是否行之有效。此时的你不 必纠缠分毫之失,应该积极寻找已被证实的好方法,稳定提升的强势科目,以及尚有潜能的新领域...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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中考心理辅导:怎么去定下心来

 现在孩子的压力是越来越大了,临近模拟考试,你还能保持镇定吗?为此,记者特意邀请了知名教育专家,为你开出“定心丸”。 案例聚焦 ■考生小A:一进入初三,几乎月月都有考试,最近一次月考,我刚打开考卷,脑子里立刻一片空白,心里又慌又乱,还出现出冷汗、手颤抖、头昏眼花等。老师以为我是低血糖,我自己心里明白,自己太害怕、太紧张了。 ■支招:这种情况,叫应激性思维混乱。这是因为精神过于紧张引起的应激反应和心...[ 查看全文 ]
2013-06-06

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