留学群相关文章 盘点高考饮食的六大误区的相关文章推荐
盘点高考饮食的六大误区
马上就要走上高考战场了，是多吃点儿鱼肉补补营养，还是多吃点儿保健品补补脑?在这用脑的关键时刻，考生们该吃啥、该怎么补充营养成为广大家长们关注的焦点。
昨日，“河青高考专家团”两位对饮食健康与营养均衡有深入研究的营养专家，为您揭秘高考饮食误区，并给您支招高考期间该咋合理饮食。
误区1
保健品补脑
■表现：每年中高考前，有关补脑保健品的广告铺天盖地。很多家长抱着“吃了总比不吃好”的态度，开始给考生大补。
■专家提醒：家长要给考生吃保健品补脑，绝对是被广告忽悠了。其实，所谓的补脑保健品根本不会提高考生智商，还可能因为某些物质过量影响考生身体健康，进而发挥失常。
误区2
大鱼大肉
■表现：因为孩子考试辛苦，很多家长就每顿饭都大鱼大肉，希望孩子通过食补来补充营养。
■专家提醒：大鱼大肉脂肪含量高、比较油腻，而脂肪细胞在体液内含量过高会增加血脂，血脂增高后，会使构成脑细胞组织的蛋白质、糖等营养物质失衡，进而影响智力。另外，吃海鲜更需谨慎，如果平时不经常吃，这时候吃就很容易引起腹泻。其实，只要正常饮食就基本可以满足考生们的营养需求了。
误区3
换新菜谱
■表现：为了让孩子吃好，很多家长会四处打探所谓的高考菜谱，按照新菜谱做给孩子吃。
■专家提醒：其实不必要，应该尽量保持考生平时的饮食结构和习惯，...
[ 查看全文 ]
盘点高考饮食的六大误区的相关文章
6月7日高考第一天吃什么？
2013年高考第一天高考该吃什么?吃什么才是最重要的?这是考生家长很关心的事情，下面专家为考生推荐高考营养食谱，家长不妨参考一下。
6月7日高考第一天吃什么，请看6月7日早餐、午餐、晚餐饮食安排 ：
6月7日早餐：
二两面包、一份火腿肠、200ml纯牛奶或豆浆、10克坚果;考前半小时一块巧克力。
推荐理由：坚果含微量元素、维生素E、不饱和脂肪酸等，都是人体必需的营养素，火腿肠和牛奶主要是为了补充...[ 查看全文 ]
高考临近莫乱加餐
明天，考生就要开始进入考场了。每到这时，家长为如何营养搭配让考生营养充分、精力充沛地进入考场而忧虑。
对此，营养专家给出了两点建议：一是考生饮食要均衡、有规律，不要改变孩子平时的饮食习惯，可以适当加餐，但量不宜过多；二是保证一日三餐的质量，适当增加一些干果和水果。
家长通常让孩子增加食量 其实，孩子在学习时大脑消耗葡萄糖，如果大量进食食物会让血液转移到胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，...[ 查看全文 ]
2013高考期间注意身体不宜剧烈运动
2013高考即将开考，在考前的一段时间里，留学群高考频道为大家收集整理了大量有关高考复习指导学习资源，各位考生可以用来临阵磨刀，为自己充电。本频道在此预祝愿大家考出一个美好的未来。
高考临近，如何让孩子吃得健康睡得香，以最好的状态考出理想成绩?特邀专家给出了相关建议，供家长及考生参考。
“从往年情况看，部分学生会在考前骨折或受外伤，多由考前踢足球、打篮球引起。今年暂未发现，但学生们...[ 查看全文 ]
高考期间不要盲目使用药物提神
2013高考作为2013年六月的关键词，牵动着万千考生和家长的神经，留学群高考频道会全程陪伴大家，为大家提供贴心的服务。在考前的一段时间里，本频道精心为各位考生提供了大量的高考复习指导，希望对大家有所帮助。本频道在此预祝愿大家考出一个美好的未来。营养学专家明确表示,从营养学角度，不提倡考生靠咖啡、参片等方式来提神。
郑明慈解释,咖啡和红牛都含有咖啡因,不同考生对咖啡因的反应程度不同,...[ 查看全文 ]
2013高考做事注重细节不留遗憾事(7)
2013高考即将如约而至，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群高考频道为大家特别收集整理了一些高考复习指导，考生可以用之作为冲刺阶段的助推器。本频道祝愿各位考生考试顺利。
案例7
因紧张喝水太多
上厕所浪费考试时间
一个寝室的学生考试前都吃了粽子，结果人人肠胃不适，考试的时候难受得很;考试前因紧张不断喝水，考试的时候憋得脸通红，最终由两名老师架着去厕所还全程“监视”，不仅特尴尬还...[ 查看全文 ]
2013高考做事注重细节不留遗憾事(6)
2013高考即将如约而至，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群高考频道为大家特别收集整理了一些高考复习指导，考生可以用之作为冲刺阶段的助推器。本频道祝愿各位考生考试顺利。
案例6
午休睡过头
错失考试瘫坐在地
在去年南京高考中，一考生午休睡过头，坐警车赶考还是没赶上。下午3时20分左右，当听说不允许进入考场的消息时，该考生一下子瘫坐在地上，哭了起来。他的母亲紧随而至，得知此情，也...[ 查看全文 ]
2013高考做事注重细节不留遗憾事(5)
2013高考即将如约而至，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群高考频道为大家特别收集整理了一些高考复习指导，考生可以用之作为冲刺阶段的助推器。本频道祝愿各位考生考试顺利。
案例5
安眠药副作用大
影响了上午考试
据报道，某地高考考场外，有一考生神情萎靡，不时蹲下身子作呕吐状。原来，该考生前一天失眠了，家长便给其服了安眠药。不料，安眠药的副作用在该考生身上很明显，一定程度上影响了其...[ 查看全文 ]
2013高考做事注重细节不留遗憾事(4)
2013高考即将如约而至，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群高考频道为大家特别收集整理了一些高考复习指导，考生可以用之作为冲刺阶段的助推器。本频道祝愿各位考生考试顺利。
案例4
没填涂答题卡
理科综合“卷Ⅰ”得0分
高考分数下来了，满怀信心的陕西咸阳考生刘某发现总分只有449分，与自己的估分相差72分。陕西省招考办提供的考生答题卡复印件上显示，刘某的21道选择题全部没有填涂，所...[ 查看全文 ]
2013高考做事注重细节不留遗憾事(3)
2013高考即将如约而至，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群高考频道为大家特别收集整理了一些高考复习指导，考生可以用之作为冲刺阶段的助推器。本频道祝愿各位考生考试顺利。
案例3
手机上交却未关机
当日成绩被取消
据报道，离考试结束仅剩下不到半小时，堆在教室后的书包里突然传来一阵手机铃声。监考员询问全考场考生时，小孙才发现响起手机铃声的书包是自己的。由于粗心，小孙不仅将手机带入考...[ 查看全文 ]
2013高考做事注重细节不留遗憾事(2)
2013高考即将如约而至，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群高考频道为大家特别收集整理了一些高考复习指导，考生可以用之作为冲刺阶段的助推器。本频道祝愿各位考生考试顺利。
案例2
遗失或忘带证件
连续多年出现
去年高考首日，刘先生在汉阳王家湾附近捡到一张高考准考证。考生姓名蒋XX，考点是武汉市第二十三中学，准考证号为1301709XX。后从市二十三中证实，蒋XX确实缺席当日两门考...[ 查看全文 ]
