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应对高考，要重视考生的心理健康
眼看就要高考了，无为县某中学高三女生王艳(化名)怕考试成绩不理想，跑到网吧发帖称当晚她将在出租屋内割腕自杀。无为警方接到报警后，多部门联动，查找女生身份、家庭住址等信息，展开了一场大营救。(6月6日 中安在线)
高考在即，各大媒体纷纷报道高考的相关事宜，家长带着考生拜佛祈祷、社区降噪、交通疏导，各方面都在为考生备考做着最大的努力，此时发生考生不堪压力要割腕自杀这样的事件，也为人们敲响一个警钟，在各种严肃备战的状态下，也该重视一些考生的心理健康。
其实，经历过高考的人都知道，在三年的努力奋战之后，6月份的高考就好似一场赌博，无论抱着什么样的梦想，过去有多努力，成功或者失败将在这里进行检验，因此，考生都对此既期待又紧张，期待结束备战的煎熬，也担心没做好准备，出现失误。但是，高考考成绩，更考心态，因此，良好的心态是考场的必胜法宝，而心态不好，则直接影响发挥。
考生背负着巨大的压力，其来源主要是两个方面。一方面，考生自己的梦想和对于是失败的接受能力不够。幸苦奋战三年，考生对理想大学有着憧憬和向往，然而，理想往往是动力，也是伤害力，一旦失败，信仰和动力崩塌，挫败感会导致强烈的不自信，甚至没有希望，反噬效果将会更大。
另一方面，家长和社会对他们期待太多，在平日的生活中不断向考生灌输高考的重要...
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应对高考，要重视考生的心理健康的相关文章
高考防作弊
■监控摄像头如今是高考考场的标准装备记者 孙中钦 摄本报记者王蔚陆梓华
明天开考的2013年全国普通高校统一招生考试，被坊间称为“史上最严高考”。其实，高考之“严”，主要体现在安检与监考两个环节上。严查考生是否夹带作弊器材，也成为各个考点的重要防范工作之一。辅以高科技的检测手段，在有些地方甚至还演绎出了诸如不准穿校服、女生不穿文胸等“雷人”考场规则，将严防死守发挥到了极致。由此，呼唤近十年的《考...[ 查看全文 ]
专家支招高考心理调整
再过两天，北京七万多名高考生将迎来大考。诚如专家所说，高考是场“马拉松”，跑到这个份儿上，比的不再是知识，而是心态和毅力。那么，怎样“调”出好心态，以最好的状态冲向终点?龙文教育专家为考生和家长支了几招。
考生：学会“放下”
很多经历过高考的“过来人”都有这样的遗憾：由于紧张会做的题白白丢分，很是可惜!的确，心态对成绩影响很大，所以考生必须学会自我调控。
面对人生的“大考”，紧张、焦虑是很正常的...[ 查看全文 ]
高考生的恋爱何去何从
高考冲刺阶段，不少考生出现异常，就连一些平时很乖的孩子竟也频频与异性联系。不少家长开始心急，不知所措。
近几天，平时表现很乖的林鹏突然开始迟到了，刚开始只是迟到几分钟，有一天，居然迟到了半个小时，无奈之下，班主任悄悄地问他是否碰到了难以解决的问题。林鹏只是摇摇头，说了句：“家里有事。”
怕影响最后的复习，班主任只好给林鹏的家长打电话，林鹏的家长也感到很意外，说：“林鹏还是正常出门，正常上下学，家...[ 查看全文 ]
考前家长必读：高考志愿填报
每年高考报志愿之前，各地考试院或招生部门都会安排高校招办老师与家长见面，开展宣传咨询活动。北京市一般在4月份第二周的周六，地点安排在大兴区北京建工学院内。天津市一般安排在高考出分后6月24日，地点一般在南开大学、天津大学。这样的活动会吸引上万的家长前来咨询。时间虽说是全天，一般下午就很少有人了。届时家长多，招生老师少，时间紧，如果没有做好准备只是泛泛而来，还不如在家里研究看招生章程。为了提高效率...[ 查看全文 ]
盘点高考饮食的六大误区
马上就要走上高考战场了，是多吃点儿鱼肉补补营养，还是多吃点儿保健品补补脑?在这用脑的关键时刻，考生们该吃啥、该怎么补充营养成为广大家长们关注的焦点。
昨日，“河青高考专家团”两位对饮食健康与营养均衡有深入研究的营养专家，为您揭秘高考饮食误区，并给您支招高考期间该咋合理饮食。
误区1
保健品补脑
■表现：每年中高考前，有关补脑保健品的广告铺天盖地。很多家长抱着“吃了总比不吃好”的态度，开始给考生大...[ 查看全文 ]
6月7日高考第一天吃什么？
2013年高考第一天高考该吃什么?吃什么才是最重要的?这是考生家长很关心的事情，下面专家为考生推荐高考营养食谱，家长不妨参考一下。
6月7日高考第一天吃什么，请看6月7日早餐、午餐、晚餐饮食安排 ：
6月7日早餐：
二两面包、一份火腿肠、200ml纯牛奶或豆浆、10克坚果;考前半小时一块巧克力。
推荐理由：坚果含微量元素、维生素E、不饱和脂肪酸等，都是人体必需的营养素，火腿肠和牛奶主要是为了补充...[ 查看全文 ]
高考临近莫乱加餐
明天，考生就要开始进入考场了。每到这时，家长为如何营养搭配让考生营养充分、精力充沛地进入考场而忧虑。
对此，营养专家给出了两点建议：一是考生饮食要均衡、有规律，不要改变孩子平时的饮食习惯，可以适当加餐，但量不宜过多；二是保证一日三餐的质量，适当增加一些干果和水果。
家长通常让孩子增加食量 其实，孩子在学习时大脑消耗葡萄糖，如果大量进食食物会让血液转移到胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，...[ 查看全文 ]
2013高考期间注意身体不宜剧烈运动
2013高考即将开考，在考前的一段时间里，留学群高考频道为大家收集整理了大量有关高考复习指导学习资源，各位考生可以用来临阵磨刀，为自己充电。本频道在此预祝愿大家考出一个美好的未来。
高考临近，如何让孩子吃得健康睡得香，以最好的状态考出理想成绩?特邀专家给出了相关建议，供家长及考生参考。
“从往年情况看，部分学生会在考前骨折或受外伤，多由考前踢足球、打篮球引起。今年暂未发现，但学生们...[ 查看全文 ]
高考期间不要盲目使用药物提神
2013高考作为2013年六月的关键词，牵动着万千考生和家长的神经，留学群高考频道会全程陪伴大家，为大家提供贴心的服务。在考前的一段时间里，本频道精心为各位考生提供了大量的高考复习指导，希望对大家有所帮助。本频道在此预祝愿大家考出一个美好的未来。营养学专家明确表示,从营养学角度，不提倡考生靠咖啡、参片等方式来提神。
郑明慈解释,咖啡和红牛都含有咖啡因,不同考生对咖啡因的反应程度不同,...[ 查看全文 ]
2013高考做事注重细节不留遗憾事(7)
2013高考即将如约而至，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，留学群高考频道为大家特别收集整理了一些高考复习指导，考生可以用之作为冲刺阶段的助推器。本频道祝愿各位考生考试顺利。
案例7
因紧张喝水太多
上厕所浪费考试时间
一个寝室的学生考试前都吃了粽子，结果人人肠胃不适，考试的时候难受得很;考试前因紧张不断喝水，考试的时候憋得脸通红，最终由两名老师架着去厕所还全程“监视”，不仅特尴尬还...[ 查看全文 ]
