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心理专家建议——高考过后适度放松不要放纵

  愉快走出考场的考生 从6月8日下午考完最后一科走出考场,2013年高考已经成为过去时。结束了“大战”期间的紧张状态,高考结束和成绩没有公布的这段时间,看似考生和家长都可以松一口气,只要彻底地放松就好,其实不然,和高考之前一心一意备战的状态不同,此时的放松期,其实也是考生心理状态最复杂多变的阶段,如果没有合理的计划和安排,会带来一系列负面影响。 那么,高考过后的这个阶段,学生和家长该如何面对?本报记者特邀国家级心理咨询师薛陆成为广大考生和家长提出建议。 考完之后 适当放松不放纵 薛陆成认为,高考过后这个阶段,考生应该注意的是,适当延缓自己心理满足过程,切记不要放纵,不要过度放松。 “高考前,长时间处于紧张和压抑状态中,高考过后,考生迫切需要彻底放松,更希望长期压抑的心理、情感需求迅速得到满足。这个阶段的心理调整,把握好度是关键,合理安排生活最重要。”薛陆成说。 在长期为青少年做心理疏导工作当中,薛陆成遇到过很多高考过后过度放纵的负面案例。 喝酒、唱歌、网吧里连续三天三夜玩游戏、窝在家里睡上一星期……这些都是过度放松、放纵自己的一些行为。如此放纵不仅影响身体健康,也会让考生心理上更加失落、无所适从。 “有的考生会在喝酒疯玩的时候,弄丢身份证和准考证,增添本可以避免的... [ 查看全文 ]
2013-06-09

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2013年安徽高考转入网上评卷阶段

6月8日,随着英语科目考试的结束,安徽2013年高考顺利结束,高招工作转入网上评卷阶段。 从安徽省教育招生考试院获悉,高考期间,安徽省无重大违规违纪报告。今年网评仍在安徽大学、安徽师范大学、安徽农业大学、安徽建筑大学和省教育招生考试院进行。其中,安大承担语文、安师大承担文理综合、安农大承担英语、安徽建筑大学承担数学科目的非选择题阅卷任务,省考试院承担所有科目的选择题评卷和统分合成任务。评卷工...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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车祸女孩笑对高考

图为昨天参加完高考的刘小雨在病床上满脸笑容 (胡国林 摄)江西彭泽县东升镇的女孩刘小雨今年19岁,是九江市外国语学校的一名高三学生。今年5月18日,小雨与父母不幸遭遇车祸,她自己右肺挫伤、右小腿骨折。小雨在5月30日接受了右小腿手术,打了石膏固定。鉴于她的特殊情况,当地交通广播电台积极为她联系了一台“爱心送考车”,学校也准许她在一名亲人的陪同下提前入校等待进入考场。 ...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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考生锻炼身体学独立 高考后补上生活课

今日高考结束,对不少考生来说,是从繁重的学习压力中解脱了。不过昨日专家指出,同学们在释放压力之余,别忘了利用假期补足生活课,这样在接下来的大学校园生活中才不会手足无措。 “女儿考完了,得补上‘运动课’。”昨日最后一场考试结束前,考生家长罗先生告诉记者,孩子高中三年成天学习,几乎没运动过,考完了要好好锻炼身体。 武汉市精神卫生中心刘小林教授说,考生放松之余,家长还...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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不走高考路 袁京文“下岗”

  “这几天我考试,爸爸终于休息了。”昨天下午,高考最后一科结束后,小睿回到家里,和父亲袁京文庆祝顺利考完。 袁京文是海淀公安分局内保大队文保中队的民警,从2006年开始参加高考安保执勤工作,连续6年为高考忙活。 今年高考期间,由于自己的儿子要参加考试,他这个老民警必须“下岗”一次。 对于老袁来说,今年高考换了一种体验。 ▲小睿即将去考场应试,袁京文夫妇和儿子告别,小睿的妈妈和儿子拥抱在一...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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高考人群涌进影院

 《魁拔2》海报 导演与蛮吉 腾讯娱乐讯 随着九百余万高考大军的“解放”,《魁拔2》逆袭翻身,票房整体翻番。随着高考的结束,大批的高中生涌入影院,《魁拔2》再次迎来目标人群,仅高考结束当天,票房就得到整体翻番,成功逆袭。 不少考生表示,之前看了《魁拔》的第一部影片,特别喜欢电影的故事,很热血,主人公蛮吉也非常可爱,本来还以为因为高考会赶不上上映,没想到考完还在上映期,所以考完就直接去影...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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高考之后要做的事

  据人民网舆情监测室观察,伴随着全国高考的结束,几天来的沸沸扬扬的“高考”话题相关舆情热度在经历了6月7日和8日的爆发性超高温状态之后,今日开始步入回落轨道。其中6月8日当天的相关微博超过600万条。成为当天一大舆情热点。截止到今日(6月9日)11时,“高考”话题相关微博超过180万条。数据显示,“高考”话题舆情热度处于快速回落态势。 高考后,网友微博晒疯狂 腾讯微博上关于“高考再见!说说你...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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2013高考填报志愿"招录战"将打响

 全国多个省(区、市)的高考已于8日结束,因科目设置不同等原因,部分省及少数民族地区考生9日还需进行单科考试。因此,2013年全国高考今日将完全落幕。包括数千名异地赴考的进城务工人员随迁子女在内的近千万考生,才刚离开考场就又将投入到填报志愿的“招录之战”。 阅卷填报志愿陆续展开 异地高考生招录引关注 中国恢复高考制度30余年来,一直致力于它的改革完善,伴随着的始终是那些竭力帮孩子谋求光明前程的...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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高考填报志愿"招录战"将打响

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2013-06-09

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全国高考作文题目显奇葩

 今年高考,各种“奇葩”、“给力”考题出现。网友在网上的神奇点评也让人瞠目。 【全国卷】就“同学关系”这个话题写作。 网友:该题的潜台词为――学好厚黑学和潜规则需从娃娃抓起。 【新课标卷】材料:一位商人得到一块价值不菲的宝石,但却发现宝石上有一条裂缝,如果能从裂缝处切开,就能得到两块完美的宝石。当地许多富有经验的老工匠都不敢去切割这样一块昂贵的宝石,这时,一位年轻工匠勇敢的站了出来,并且完美...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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小心“高考后综合征”

 高考后,考生易出现彻底放松、拼命上网玩乐,或抑郁不言、坐立不安等情况,其实,这些都是典型的“高考后综合征”。该如何帮考生度过这段时间?8日,长春市第二实验中学心理教师矫颖建议,此时家长要做到“四不”——不谈分、不埋怨、不训斥、不责备,引导孩子远离“高考后综合征”。 考后心理问题多于考前 高考后,考生的心理更复杂更脆弱,等待分数和录取通知书的这段时间是“高考后综合征”的高发期。矫颖说,此时考生...[ 查看全文 ]
2013-06-09

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