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中考在即:忘记带准考证怎么办？
中考将近，孩子们的学习压力很大，在考场中遇到些问题可能有点慌乱，这里小编为您提供一些考场的应对措施。
历年中考都会有学生忘记带准考证的现场发生，如果遇到突发的情况不要慌张，要淡定处理。
临考前，考生若不慎丢失准考证，应首先向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过和原因的书面材料，由所在中学或街道出具证明后，到所在区、县招办挂失，招办将酌情考虑是否予以补发。
如考生临时忘带准考证，须在考前向监考老师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考老师交验准考证。中考心理辅导大全
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中考在即:忘记带准考证怎么办？的相关文章
中考考试应对措施
中考将近，孩子们的压力很大，这里小编为您提供一些考场的应对措施。
参加2013年中考的人数将近十万，那么在考试过程中相信也会出现很多奇葩的事件，你中考的时候有忘记过涂答题卡吗?如果真的忘了涂怎么办?下面是一位名师亲身经历的事件，供考生借鉴。
中考的时候数学考试，老师要收答题卡的时候突然发现忘涂了。当时心脏差点吓出来。不过当时还清楚的记得中考前几天，老师给我们做的讲座，讲的中考各类突发事件的...[ 查看全文 ]
中考考生食谱：凉拌双耳双花制作
凉拌双耳双花的做法1.准备好所用食材;菜花、西兰花洗净掰成小朵
2.木耳和银耳也撕成小朵;锅中注入水，加入少量的盐和几滴油烧开，把所有食材焯水
3.食材焯水后马上捞入冷水中冲凉;沥干水分后加入盐、鸡精、香油调拌均匀即可
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中考食谱：苏菜之凤蹄
孩子正是长身体的时候，面临中考，脑力和体力都有不小的消耗，家长要在饮食上给予能量的补充，下面精品学习网为各位家长准备了营养美味兼备的中考营养菜谱：苏菜之凤蹄，望给各位家长带来帮助。
食谱原料：
主料：猪蹄500克,凤尾鱼100克。
调料：黄酒100克,盐150克,酱油50克,白砂糖25克,大葱15克,姜5克。
工艺做法：蒸。
配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。
菜谱属地：苏菜。
制作方法：
1....[ 查看全文 ]
中考在即：徽菜之茶叶熏鸡制作方法
孩子正是长身体的时候，面临中考，脑力和体力都有不小的消耗，家长要在饮食上给予能量的补充，下面精品学习网为各位家长准备了营养美味兼备的中考营养菜谱：徽菜之茶叶熏鸡，望给各位家长带来帮助。
食谱原料：
鸡1000克,茶叶20克,锅巴(小米)125克。
工艺做法：蒸。
配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。
菜谱属地：徽菜。
制作方法：
1. 将鸡去内脏、气管和嗉囊，洗净沥干水;
2. 葱切成段，剩余葱和...[ 查看全文 ]
中考在即：饮食须知
中考营养食谱其实并不复杂，也不要什么特殊的食材和做法，只要做到营养均衡即可。下面小编为你介绍一下中考的营养餐食谱，通过一周的营养餐安排为您示范中考营养食谱是哦如何制定的。
中考营养餐食谱三餐原则
中考营养餐食谱早餐原则：按照我国学生每日营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果...[ 查看全文 ]
中考生早餐食谱：防范五大误区
一年一度的中考迫在眉睫，考生紧张，家长更紧张。除了在精神上给予考生支持，家长也应该在饮食做好考生的后勤工作。那么中考饮食注意事项有哪些?中考饮食又有哪些禁忌?下面就和小编一些了解一些中考饮食的注意事项和禁忌。
NO.1：清早起床就吃早餐
不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专...[ 查看全文 ]
中考期间晚餐饮食很重要
晚餐食谱：海米冬瓜、清蒸小排骨、红烧豆腐、凉拌土豆丝、米饭或馒头。
晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。以半荤半素为宜，晚餐别吃太多富含纤维素的蔬菜，例如大白菜叶、芥兰、芹菜等，因为这些食物易引起胃肠紊乱。
晚餐还不宜吃得过饱，睡前一小时内就不要再吃任何东西了。如果饿了，可以吃几块饼干充饥，但绝对不能多吃。睡...[ 查看全文 ]
中考期间食谱：晚餐注意饮食
经过一整天的紧张备考，考生已经感到很疲惫，晚餐时间不宜太晚，在6点到6点半比较合适。晚餐要适量，不能太饱也不应太少。菜饭应当清淡、易消化。晚餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的30%左右。
推荐食谱：清蒸鱼一份，五香酱鸭一份，蒜蓉菠菜一份，拌腐竹一份，金银卷一份，绿豆汤一份。
温馨小贴士：五香酱鸭还可以换成酱牛肉、酱猪肉、酱鸡肉等，吃两三块即可，不要多吃;蒜蓉菠菜一定要注意把菠菜在沸水中焯一...[ 查看全文 ]
中考晚餐食谱推荐：炒五丝
炒五丝是将五种蔬菜切成丝状混合炒制而成的菜肴。
【材料】香菇、芹菜、金针菇、红萝卜、红椒
【配料】干辣椒
【做法】
1.准备材料：胡萝卜、香菇、芹菜、金针菇、红椒。
2. 所有材料清洗干净，金针菇去根部，切两段;香菇泡发后，切丝;红椒去籽切丝。
3. 芹菜切段、胡萝卜去皮切丝。
4. 干辣椒剪成小圈。锅烧热放油，小火煸香干辣椒圈。
5. 倒入胡萝卜丝和香菇丝，煸炒透(大约两分钟)。
6. 倒入芹...[ 查看全文 ]
中考考生营养食谱：萝卜氽丸子
一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。
萝卜氽丸子
原料：
萝卜、菜花、西兰花、肉馅、香菜、姜
做法：
1、把萝卜切丝、姜切两片、菜花、西兰花的量比萝卜要少，因为主要是要萝卜的味。把萝卜码在汤锅里，加大量水，姜片...[ 查看全文 ]
