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中考考试时走神怎么解决？
中考将近，孩子们的学习压力很大，在考场中遇到些问题可能有点慌乱，这里小编为您提供一些考场的应对措施。
很多考生在考试时，想一心一意地答题，也知道时间很紧，可就是"神不守舍"，与试题无关的念头频繁出现，让人无法控制。
要想考试不走神，最根本的是克服焦虑，去除紧张。为此，必须在考试前做好应试的心理准备，根据自己的实际能力来确定目标，既不能将考试目标定得太高，也不要过分自卑。如此，考试的紧张、焦虑便可降低，一般不会发生在考场上走神的现象。但如果在考试过程中还是老走神，怎么办?可以给自己规定一个专门走神的时间，大约一分钟左右。然后警告自己只能在这个规定的一分钟之内走神，其它时间绝对不可以。这种用有意识严格控制无意识的方法也可以收神，使走神现象不敢太泛滥。本文还整理了中考时间查询 中考成绩查询欢迎大家浏览。中考心理辅导大全
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中考考试遇事巧妙应对方法
中考将近，孩子们的学习压力很大，在考场中遇到些问题可能有点慌乱，这里小编为您提供一些考场的应对措施。
在很多考生在考试前都有这种情况，就是总想上厕所，其实这是心理作用，看看专家是给大家如何支招的：
首先在考试前的那个晚上保证自己能睡个好觉。早一点到达考场，确保考试前有充足的时间做需要做的事情。进考场前无论是否有便意，最好都提前去一次厕所，不要指望在考试前的几分钟复习。可以适当地变换坐姿，以使自己...[ 查看全文 ]
中考在即:忘记带准考证怎么办？
中考将近，孩子们的学习压力很大，在考场中遇到些问题可能有点慌乱，这里小编为您提供一些考场的应对措施。
历年中考都会有学生忘记带准考证的现场发生，如果遇到突发的情况不要慌张，要淡定处理。
临考前，考生若不慎丢失准考证，应首先向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过和原因的书面材料，由所在中学或街道出具证明后，到所在区、县招办挂失，招办将酌情考虑是否予以补发。
如考生临时忘带准考证，须在考前向监考...[ 查看全文 ]
中考考试应对措施
中考将近，孩子们的压力很大，这里小编为您提供一些考场的应对措施。
参加2013年中考的人数将近十万，那么在考试过程中相信也会出现很多奇葩的事件，你中考的时候有忘记过涂答题卡吗?如果真的忘了涂怎么办?下面是一位名师亲身经历的事件，供考生借鉴。
中考的时候数学考试，老师要收答题卡的时候突然发现忘涂了。当时心脏差点吓出来。不过当时还清楚的记得中考前几天，老师给我们做的讲座，讲的中考各类突发事件的...[ 查看全文 ]
中考考生食谱：凉拌双耳双花制作
凉拌双耳双花的做法1.准备好所用食材;菜花、西兰花洗净掰成小朵
2.木耳和银耳也撕成小朵;锅中注入水，加入少量的盐和几滴油烧开，把所有食材焯水
3.食材焯水后马上捞入冷水中冲凉;沥干水分后加入盐、鸡精、香油调拌均匀即可
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中考食谱：苏菜之凤蹄
孩子正是长身体的时候，面临中考，脑力和体力都有不小的消耗，家长要在饮食上给予能量的补充，下面精品学习网为各位家长准备了营养美味兼备的中考营养菜谱：苏菜之凤蹄，望给各位家长带来帮助。
食谱原料：
主料：猪蹄500克,凤尾鱼100克。
调料：黄酒100克,盐150克,酱油50克,白砂糖25克,大葱15克,姜5克。
工艺做法：蒸。
配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。
菜谱属地：苏菜。
制作方法：
1....[ 查看全文 ]
中考在即：徽菜之茶叶熏鸡制作方法
孩子正是长身体的时候，面临中考，脑力和体力都有不小的消耗，家长要在饮食上给予能量的补充，下面精品学习网为各位家长准备了营养美味兼备的中考营养菜谱：徽菜之茶叶熏鸡，望给各位家长带来帮助。
食谱原料：
鸡1000克,茶叶20克,锅巴(小米)125克。
工艺做法：蒸。
配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。
菜谱属地：徽菜。
制作方法：
1. 将鸡去内脏、气管和嗉囊，洗净沥干水;
2. 葱切成段，剩余葱和...[ 查看全文 ]
中考在即：饮食须知
中考营养食谱其实并不复杂，也不要什么特殊的食材和做法，只要做到营养均衡即可。下面小编为你介绍一下中考的营养餐食谱，通过一周的营养餐安排为您示范中考营养食谱是哦如何制定的。
中考营养餐食谱三餐原则
中考营养餐食谱早餐原则：按照我国学生每日营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果...[ 查看全文 ]
中考生早餐食谱：防范五大误区
一年一度的中考迫在眉睫，考生紧张，家长更紧张。除了在精神上给予考生支持，家长也应该在饮食做好考生的后勤工作。那么中考饮食注意事项有哪些?中考饮食又有哪些禁忌?下面就和小编一些了解一些中考饮食的注意事项和禁忌。
NO.1：清早起床就吃早餐
不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专...[ 查看全文 ]
中考期间晚餐饮食很重要
晚餐食谱：海米冬瓜、清蒸小排骨、红烧豆腐、凉拌土豆丝、米饭或馒头。
晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。以半荤半素为宜，晚餐别吃太多富含纤维素的蔬菜，例如大白菜叶、芥兰、芹菜等，因为这些食物易引起胃肠紊乱。
晚餐还不宜吃得过饱，睡前一小时内就不要再吃任何东西了。如果饿了，可以吃几块饼干充饥，但绝对不能多吃。睡...[ 查看全文 ]
中考期间食谱：晚餐注意饮食
经过一整天的紧张备考，考生已经感到很疲惫，晚餐时间不宜太晚，在6点到6点半比较合适。晚餐要适量，不能太饱也不应太少。菜饭应当清淡、易消化。晚餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的30%左右。
推荐食谱：清蒸鱼一份，五香酱鸭一份，蒜蓉菠菜一份，拌腐竹一份，金银卷一份，绿豆汤一份。
温馨小贴士：五香酱鸭还可以换成酱牛肉、酱猪肉、酱鸡肉等，吃两三块即可，不要多吃;蒜蓉菠菜一定要注意把菠菜在沸水中焯一...[ 查看全文 ]
