2013英国BBC:冥想有助考试表现?
2013年06月21日 《冥想有助考试表现?》一文由留学群发布。 类似佛家冥想的思想训练可以帮助考生减轻压力,更能集中精神。 英国最新研究发现,类似佛家的冥想可以帮助考生减轻压力,更能集中精神。 考试季节又到,不少学生都为接踵而来的考试担忧,心理压力大为增加。不过,英国一项新研究可能是考生的佳音。 英国埃克塞特大学、牛津大学、剑桥大学等机构的学者和研究人员进行了一项大型的研究。他们发现,最能帮助学生安然度过考试季节的是所谓的内心和平。 这次研究的对象是522名年龄介于12到16岁之间的学生。他们来自12家英国中学。 集中注意力 其中256名学生接受一次为期九周的集中精神训练,其中包括调控呼吸练习。训练也使用了不少视频材料,目的是教导学生锻炼自己... [ 查看全文 ]2013英国BBC:冥想有助考试表现?的相关文章
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