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应对考试十个建议

1、烦躁不安怎么办? 案例:复习时总是觉得情绪烦躁、坐立不安、看书听讲注意力无法集中,眼看时间越来越紧,可怎么也无法专注到课本上。 分析:注意力不集中往往是压力过大造成的,归根到底是期望值大,这个时候知识点的记忆不能过分求多求快,要消除就必须放下包袱,轻装上阵。 建言:给自己确定合适期望值,不要过低或者过高的评价自己;可以采取“顺其自然,自我接纳”的态度,不要因为所谓的注意力不集中,就过分关注这件事,强迫自己甚至为此而焦虑,不要使心理能量过分执着在这件事上,以致形成恶性循环。考生可先放缓学习进度,不要太强迫自己,多关注自己感兴趣的科目,不要逼自己不停地去做不愿做的事,让烦躁情绪过去,注意力集中后,再转移到先前出现困难的问题上来。另外,临考前,考生该干什么干什么,尽力学就是了,已经面临高考了,以前的学习状况已经尽了力了,不要太逼迫自己。 2、怕考不好怎么办? 案例:看到高考没几天了,特别着急。发现还有很多题目不会做,怀疑自己的能力,觉得自己一定考不好,严重缺乏自信。 分析:许多考生经过几次调考和模拟考试之后,信心受挫,总感觉准备不充分,与其他同学相比有较大距离。 建言:一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时情绪肯定低落、焦虑,且效率不高。因为这... [ 查看全文 ]
2013-10-07

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发现了一个新游戏

周末,我无意中发现了一个新游戏,叫勇闯冰火岛,它和森林冰火人一样。但是,是我最喜欢的游戏! 规则:冰娃不能落到火池,火娃不能落到冰池,火娃、冰娃不能落到黄色液体中。 开始了,我选择了第一关――山海之丘,又选择了两个“宠物”。我的火娃纵身一跃,跳到了火池里摘取了两颗火钻石,冰娃也不甘示弱,跳进冰池,摘了两颗冰钻石。我的火娃、冰娃同时跳上了一个台阶,各摘了两颗钻石。可是,有一个石头挡住了我们回家的...[ 查看全文 ]
2013-10-03

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十足的“疯丫头”

在别人眼里,我是一个十足的“疯丫头”,但是,说实在的,比起“疯丫头”,我更喜欢“野小子”这个称呼。 很多人问我为什么这么疯,一点都不像一个小姑娘,我总是回答他们我是看动漫看出来的,还有些人继承了“打破沙锅问到底”的风格,继续追问:你为什么喜欢看动漫啊?很幼稚的!那时,我总是帅气地甩甩头,一脸倔强地说:你懂什么?这叫童心未泯!你敢说你没有看过动漫么? 我所在的学校是寄宿学校。在学校里,没有电脑,...[ 查看全文 ]
2013-10-01

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又是一个星期一

又是一个新的星期一,可天公不作美,下起了瓢泼大雨。早晨,又变成了淅淅沥沥的小雨。天空一片灰暗,好像随时要塌下来一样。 这样的“黑色星期一”,我的状态也好不到哪儿,早晨总怕迟到。匆忙的去学校,却发现是我们队打扫卫生。正在忙碌之际,突然想到学校要收的二百元钱我没有带,原本早已把钱准备好,匆忙走的时候落在电脑桌上,还要让妈妈风尘朴朴的送来。真没想到,一天刚开始,就是这样的局面。 早读时间先背了会生物...[ 查看全文 ]
2013-10-01

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像一个百宝箱

生活就像一个百宝箱,每次取出的东西都新鲜奇异,乐趣无穷,让人收益不尽。 曾在舒畅看过一篇文章,讲述的是:“一个乐观的人和一个悲观的人去爬山,爬到山腰时,两人都感到口渴,从旅游包旁边取出水瓶,却发现竟然只有半瓶水了!于是悲观的人说:”唉!这可怎么办,只剩半瓶水了。”而乐观的人说:“啊!着太好了!还有半瓶水!”此文章主要体现的是生活在保持乐观,要积极向上。可大概是“纸上得来终觉浅吧!”没过一天,我就...[ 查看全文 ]
2013-09-27

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知道考试题目之后

在榕树下,一个女孩拾起一片树叶,静静的想她做对了。 那是个十分炙热的夏天。 伙伴特别激动的对我说,她知道期中考的作文题目是什么了。我们为了考高分倒是硬生生的把一篇相关的范文给背了下来。 考试那天,我笔尖如行云流水朝外汹涌出我早已经背的滚瓜烂熟的范文。 不巧的是伙伴与我写的居然是同一篇!这根本就是在赤裸裸的告诉老师我们提前知道了题目。 我该怎么办?在老师眼中的我一直扮演的是一个乖乖女的形象...[ 查看全文 ]
2013-09-17

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一个下雨天

那是一个下雨天,我举着伞,抱着沉重的步子往家走去。雨点打在伞上,似协奏曲那般铿锵,又似回旋曲那般忧伤,正如我这次考试考砸了一样,心里犹如五雷轰顶,不知该如何面对母亲的质问。 一进家门,迎上来的便是母亲那企盼分数的灼人目光,我慢腾腾的把那张只考了六十多分的数学试卷递给母亲。母亲一见分数,先前那充满阳光的脸顿时乌云密布,让我感觉暴风雨马上就要来临。 和着窗外的雨声,母亲将一阵阵斥责声砸向我,几乎让...[ 查看全文 ]
2013-09-17

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初二作文:我有一个相册

有人说写作是一门艺术,谁说不是了?一篇好文章,能够让一个人改变,艺术在于的不就是改变,创新、不同理念下的想法吗?好的文章小编觉得也是一门艺术,能给人们带来好的心情,让人眼前一亮,更多好文章都在留学群zw.liuxuequn.com/chuzhongzuowen/ 作文频道,欢迎您的参考。 我叫黄小丽。我有许多本相册,大的小的里面都夹着相片,却各有不同。每当我闲暇无事时就会翻开那些“故事”浮想联...[ 查看全文 ]
2013-09-16

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我是个普通学生

是否你有听过、聆听的雨声是新生娃娃般的清澈,给人一种空明恬静的感觉,一篇好的作文有时就像一点雨,能让不眨眼的去看它,因为它真的很默默无却又感觉不可舍弃。。。更多初中作文、中考作文尽在留学群zw.liuxuequn.com/chuzhongzuowen/ 作文频道 我们是普通学校中普通班的一员,在这个偌大的学校里,我们不起眼,渺小。不过是粒沙子,风一吹四散而落,寻不见踪迹。我们曾伤心,我们曾气馁...[ 查看全文 ]
2013-09-16

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初二作文大全:一个杯子

是否你有听过、聆听的雨声是新生娃娃般的清澈,给人一种空明恬静的感觉,一篇好的作文有时就像一点雨,能让不眨眼的去看它,因为它真的很默默无却又感觉不可舍弃。。。更多初中作文、中考作文尽在留学群zw.liuxuequn.com/chuzhongzuowen/ 作文频道 我眼前的桌子上摆放着一个小小的礼物盒,它还是那样安祥地睡在那里。它已经伴随着我度过了半年的时光。这个礼物盒里面装着一个陶瓷的杯子。它...[ 查看全文 ]
2013-09-16

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初二作文:一个无耻的诺言

是否你有听过、聆听的雨声是新生娃娃般的清澈,给人一种空明恬静的感觉,一篇好的作文有时就像一点雨,能让不眨眼的去看它,因为它真的很默默无却又感觉不可舍弃。。。更多记叙文作文、中考作文尽在留学群https://zw.liuxuequn.com/jixuwen/ 作文频道 初一时,妈妈一直猜不透我拼命拖着时间而不肯尽早搬到学校里住的原因。那个原因只有我知道--我在等着一个电话。 记不起事情发生在几月...[ 查看全文 ]
2013-09-14

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