日本留学 留学生泡澡的注意事项
日本留学生活泡澡注意事项。随着天气转冷越来越多的人开始钟情于泡热水澡。据了解，泡热水澡能提高人体免疫力，消除疲劳，缓解压力，有益身心健康。然而，如果洗澡方法不当，不仅不利于健康，甚至还会危及性命。 据报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人，其中约9成为65岁以上的老年人，特别是12月、1月期间，由于温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。 在水温42℃以上的热水里浸泡10分钟以上，高温除了会使心脏受损之外，也会导致交感神经兴奋，心跳数和血压上升，心脏负担增大。另外，加之循环的血液量减少，脱水导致的血液粘度增加，容易形成血栓。从而极易引起心肌梗塞和脑梗塞。尤其是下雪天，在露天浴池泡澡，简直是一种自杀行为。 另一方面，用正确的方法洗澡，能使动脉，静脉，肺循环系统等全身的血管扩张，减少心脏血液循环负荷量；降低血压，促进血液循环。而且，通过温水的浸泡，血管内的抵抗减少使血液粘度下降，促进血液流通。从而使身体吸收更多营养成分和氧气，提高皮肤的代谢功能和免疫力；对治疗心脏病也有效果。 为了不在洗澡时摔倒溺死，我们在洗澡时应注意以下几点： 1. 水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即38-41℃。若... [ 查看全文 ]日本留学 留学生泡澡的注意事项的相关文章
