留学群相关文章 运动，健康的相关文章推荐
运动，健康
当今，随着经济与科技的快速发展，电气化、机械化、自动化逐渐代替了人体的大部分动作，使人体的运动在逐渐的减少。而随着人们生活水平的提高，人体内食用的高脂、高糖、高蛋白又因运动的逐渐减少而积聚增多。因此，以上一少一多，使人体的正常新陈代谢功能下降，患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率在逐渐 的增多;心脏的功能也会因一少一多早衰十年以上，癌症发病率要比经常运动的人高7倍;动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、精神抑郁症的发病率也 在明显升高。
俗话说：生命在于运动，运动是提高人体免疫功能、抵抗疾病入侵、延长寿命的积极手段。根据研究资料表明，经常运动的健康人无论细胞免疫功能还是体液免疫功能都优于一般人， “养生之道，常欲小劳”。运动是祛病延年、健康长寿的要素，是生命的需要。主要表现在以下几个方面：
[page]1、运动可增强体质：健身运动，可增加肺活量，使得气体充分交换，增加血中含氧量，加快新陈代谢;增强大脑皮层的兴奋和抑制过程;使心肌纤维粗壮，加强心肌收缩，改善心肌供氧;还能改善睡眠质量，减轻生活压力，减少沮丧和焦虑;防止胆固醇在血管中的沉淀，可以有效地预防血管硬化、高血压和冠心病的发生。
2、运动可防止人体器官衰老：经常运动能促进人的血液畅通，为机体各部位细胞通过微血管提供充足...
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公众演讲：为生命健康保驾护航
尊敬的各位领导、尊敬的各位同仁，大家好!
今天我演讲的题目是：为生命保驾、为健康护航
除人类之病痛，助健康之完美，这是我人生的理想，也正是为了这个理想，我选择了医生这个职业。坐落在xx湖滨，xx河畔，蜂蜜山旁的xx医院，以科学发展观为指导思想，即将发展成为设备先进，技术优良，人才济济的三级综合医院。为生命保驾、为健康护航，这是我们xx医院的办院宗旨，也是我们密医人心中的崇高信仰。在这里，凭着对事业...[ 查看全文 ]
老年人运动会开幕式公众演讲
各位领导，各位嘉宾，各位老年朋友，全体运动员、裁判员，同志们：
今天，第届老年人运动会开幕仪式在此隆重举行。
首先，我谨代表市政府、市老龄委，向参加开幕式的各级领导、各位嘉宾表示热烈的欢迎！向各代表团以及各位运动员、教练员、裁判员致以亲切的问候！向长期以来关心和支持我市老龄事业的省老龄办领导以及社会各界人士表示衷心的感谢！
市委、市政府一直以来高度重视老龄工作，把老龄工作作为构建“三个适宜”新型城...[ 查看全文 ]
公众演讲：告别黑网吧，做文明健康的中学生
随着中国社会的不断发展，人们的生活也逐渐富裕起来，网络也跟着在社会中流行，融入到了我们生活中去，而且扩张的范围很大，尤其是对于中学生来说更是对“网络”爱不释手。为此，于是，我产生了几个思考：告别网吧，是不是就等于告别了网络？告别网吧现实吗？我们的中学生在接触网络时，该如何把持自己呢？ 老师说过，21世纪是知识经济的时代，是网络时代，是人类数字化生存的时代，电脑和网络，是每一个学生都必须掌握的一...[ 查看全文 ]
